laurent20 sur kikourou

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18/08/2006 soit depuis 7031 jours
Dernière connexion
2/10/2006
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Ville
Avranches (Manche) Voir la position
Débuts
1995
Taille
170 cms
Poids
62 kgs
Sport principal
Course à Pied

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
23-9-2006Les Foulées du Port de Caen - 10 kmCourse à Pied00:37:0710 km
18-9-2006footingCourse à Pied00:42:039.5 km
17-9-2006fractionnéCourse à Pied00:43:009 km
16-9-2006enduranceCourse à Pied01:10:2614 km
14-9-2006fartlekCourse à Pied01:04:5013 km
12-9-2006endurance moyenneCourse à Pied01:05:5814 km
11-9-2006fractionnéCourse à Pied01:03:0012.5 km
10-9-2006footingCourse à Pied01:01:0013 km
9-9-2006fractionnéCourse à Pied01:19:5217 km
6-9-2006footing récupCourse à Pied00:52:0011 km
5-9-2006fractionnéCourse à Pied01:01:3613 km
2-9-2006enduranceCourse à Pied00:56:2712 km
1-9-2006fractionnéCourse à Pied01:30:3818 km
31-8-2006enduranceCourse à Pied01:14:2316 km
30-8-2006fractionnéCourse à Pied01:04:0013 km
29-8-2006end moyenneCourse à Pied01:00:2813 km
26-8-2006enduro des sablesCourse à Pied00:56:5014 km
27-8-2006footing récupCourse à Pied00:50:009.5 km
23-8-2006endurance moyenneCourse à Pied00:49:3611 km
22-8-2006vmaCourse à Pied00:57:1012 km
20-8-2006fractionnéCourse à Pied00:58:0012 km
19-8-2006endurance moyenneCourse à Pied01:00:0013 km
17-8-2006vmaCourse à Pied00:48:0010 km
15-8-2006footingCourse à Pied01:06:3013 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
26-8-2006 L'Enduro pédestre des Sables - 14 km 14 89/1064 soit 8% 00:56:40 00:44:41
DateEpreuveRecordNote
29-10-200510 kms (route)35'50''taule-morlaix 2005
28-10-2002Semi Marathon01h19'51''st pol-morlaix2002
17-06-2001Marathon02h57'51''marathon du mt st michel 2001

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