Yannick FOGEL sur kikourou

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(Pas de photo)
Inscrit le
15/04/2025 soit depuis 364 jours
Dernière connexion
4/04/2026
Messages
11 soit 0.03 messages par jour
Ville
Brumath (Bas-Rhin) Voir la position
Débuts
2024
Taille
180 cms
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Mode dilettante uniquement (rando, vélo, course à pied)
Devise
A chacun son Everest
Meilleurs souvenirs/perfs
Meilleur souvenir : ce n'est pas un moment précis, mais une période : la première année. Un parcours "initiatique" sur fond de chaos et de reconstruction. D'un 10 km (Strasbourg en mai 2024), à un marathon (Annecy en avril 2025). Douze mois vraiment très spéciaux.


Autre souvenir très particulier : le 10 de Molsheim en 2025, sous temps caniculaire.
Courses en projets (court terme)
Niveau distances, mon projet est de rester sur une base de 10 km, de temps en temps un semi ou un 20, et si je le sens, très occasionnellement, un marathon.

Géographiquement, mon projet est de faire des courses près de chez moi (Alsace de Moselle), avec de temps en temps, un truc un plus loin, en couplant éventuellement avec un WE rallongé ou des vacances.

J'adorerais faire le Bridge-Run Oresund, mais ça restera un rêve. J'ai trouvé une jolie alternative que j'aimerais bien faire un jour : run des pertuis. Egalement en bord de mer, il y a la Belle d'Authie qui a l'air sympa aussi (inscrit pour l'édition d'avril 2026). Bref, je cherche, et m'autorise à rêver.
Courses en projets (long terme)
Mon objectif à long terme est clairement d'essayer de garder la forme, et de rester le plus longtemps possible en-dessous de l'heure au 10 km (ce qui à mon niveau, de coureur du dimanche ventripotent, ..., est déjà bien).
Courses en projets (rêves les plus fous)
Le rêve le plus fou, je l’ai fait : faire un marathon. Moi qui courais peu, et qui n'avais jamais fait de course officielle jusqu'à mes 53 ans,...., c'était totalement inimaginable, et pourtant.

Nique sa mère le Blizzard.
Semaine d'entrainement type
euh.......

L'étincelle des débuts !
Malheureusement ce ne fut pas une étincelle, mais un besoin. Il y a quand-même eu l'étincelle de la première inscription, qui a un lien direct avec ma fille, après avoir fait un 10KM juste tous les deux (moi en courant, elle, à vélo à mes côtés pour m'encourager).
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Cela dépend des moments. Des choses à prouver, à me prouver, pour me changer les idées, pour clarifier mes idées, ....., ou tout simplement, juste pour le plaisir, ce qui est de plus en plus le cas, et c'est très bien ainsi.
Remarques
TGE. J'essaye ....
DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
25 Avril 2026La Belle d'Authie - 13 kmJe suis déjà inscritSe dépenserProjet qui me tient à cœur, pour plein de raisons. L’occasion aussi de passer une petite semaine à l’air marin.
10 Mai 2026Les Courses de Strasbourg - 10 kmJe suis déjà inscritSe dépenserMa "première course" (en 2024), que je referai sur le même format (en 10KM). J'aurais adoré la faire en "duo amoureux", avec entraînement ensemble... Ce sera pour une autre fois...
7 Juin 202610 km Adidas ParisJe suis déjà inscritSe dépenserCe sera une première pour moi + l’occasion de faire un coucou à mon fils. Petit bémol : de ne pas pouvoir faire le slowup de Sélestat et environs.
21 Juin 2026Semi-Marathon du Vignoble d'AlsaceJe suis déjà inscritSe dépenserAprès l’avoir fait deux fois en 10 km (2024 et 2025), je le tenterai cette fois-ci en semi. Il est réputé comme étant difficile, surtout s’il fait chaud.
2 Août 2026Les Foulées de Longemer - 12 kmJe vais peut être y allerSe dépenserInscriptions pas encore ouvertes
30 Août 2026Les Foulées du Patrimoine de Dachstein - 10 kmJe vais peut être y allerSe dépenserInscriptions pas encore ouvertes
20 Septembre 2026Semi-Marathon de ColmarJe suis déjà inscritSe dépenserCe sera la troisième fois que je le fais. C’était mon premier semi. Je vais essayer de reprendre un peu de poil de la bête pour faire un entraînement correctet me faire plaisir.
18 Octobre 2026Les Foulées de Brumath - 10 kmJe vais peut être y allerSe dépenserInscriptions pas encore ouvertes
8 Novembre 202610 km de la Wantzenau - NatureJe vais peut être y allerSe dépenserInscriptions pas encore ouvertes
13 Décembre 2026La Corrida de Noel d'Illkirch - SemiJe vais peut être y allerSe dépenserInscriptions pas encore ouvertes.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
29-3-2026 Semi-Marathon de Mulhouse (Pas préparé, plusieurs semaines pas en forme…, mais le jour J, ça allait. J’ai couru tout du long. Pas le temps du siècle…, mais je suis très content. ) 21.1 0 2135/2263 soit 94% 02:23:16 00:00:00
11-1-2026 Nocti'Run Metz - 10 km (Beaucoup de monde, de gros engorgements …, mais super souvenir. Un autre souvenir est encore plus chouette, où on est carrément passés dans des bâtiments (St Quentin, urban trail 2018)) 10 2223/2730 soit 81% 01:20:16 00:34:49
7-12-2025 La Corrida de Noel d'Illkirch - 10 km (Et voilà, 20ème course de ma vie. Je me suis basé sur le meneur d’allure …, qui s’est planté de 30 secondes, …, et moi aussi donc. Pressé de la refaire en 2026 !!!) 10 1300/1752 soit 74% 01:00:27 00:32:43
9-11-2025 Marathon des Alpes Maritime Nice-Cannes (Résultat saisi manuellement (pas disponible en ligne). Un décès (de qqn qui habite la même ville que moi), a endeuillé cette course. ) 42.195 10188/10406 soit 98% 05:46:49 00:00:00
19-10-2025 Les Foulées de Brumath - 10 km (Je devais courir dans un groupe. Finalement, j’ai couru en duo, en soutien de l’une des membres du groupe, encore fatiguée d’un hyrox la veille. Chouette moment, et joli final.) 10 605/623 soit 97% 01:06:42 00:29:20
12-10-2025 20 km de Paris (Ça impressionne, autant de monde. Je n’ai même pas vu que je suis passé à côté de l’Arc de Triomphe.. à refaire donc…. Gagner 39 secondes serait chouette. ) 20 23250/28950 soit 80% 02:08:11 00:56:18
5-10-2025 Les Courses de Sélestat - 10 km (Je suis content d’être resté en dessous de l’heure (le temps qui est affiché ici pour cette course, n’est pas le temps réel, mais le temps officiel). La ville (jolie) mériterait un plus joli parcours.) 10 829/1001 soit 83% 01:00:32 00:28:23
21-9-2025 Semi-Marathon de Colmar (Je n’étais pas en forme du tout. Ça a été difficile. Beaucoup marché, mais j’ai terminé, et dans un temps finalement similaire au semi de mars (pourtant plus simple que Colmar).) 21.1 2970/3571 soit 83% 02:25:12 01:09:26
31-8-2025 Les Foulées du Patrimoine de Dachstein - 10 km (Ma fille (qui devait courir avec moi), n’a pas pu venir. J’ai filé le dossard à une copine qui n’avait pas pu s’inscrire). Bonne coureuse, mais blessée, est restée avec moi tout du long. C’était cool.) 10 277/344 soit 81% 00:58:58 00:31:23
22-6-2025 10 km du Vignoble d'Alsace (J’étais inscrit au semi. Un mois avant course, je me suis dit que ce semi difficile pouvait être problématique si très chaud. Et j’ai bien fait. Même en 10, c’était compliqué, mais riche et intense.) 10 351/1625 soit 22% 00:59:28 00:33:25
1-6-2025 Les Foulées Eco-Solidaires - 10 km (Chouette parcours, chouette ambiance. Content d’avoir pu terminer sous l’heure, en bonne forme de surcroît. Si je reperdais le poids pris, ce serait envisageable de re-passer en dessous des 55 mn.) 10 401/706 soit 57% 00:58:44 00:32:49
11-5-2025 Les Courses de Strasbourg - 10 km (Ce n’était pas gagné de terminer en-dessous de l’heure. Ça a même plutôt mal commencé…, mais c’est allé de mieux en mieux, et j’ai pu rattraper mon retard !) 10 2220/3840 soit 58% 00:59:33 00:29:21
27-4-2025 Marathon du Lac d'Annecy (Premier marathon de ma vie. Insuffisamment préparé, mais fini et sans blessures. Chouette et riche expérience, dans un cadre magnifique.) 42.195 3554/3701 soit 96% 05:20:56 02:18:43
23-3-2025 Semi-Marathon de Mulhouse (Troisième semi. Pas du tout préparé. Un hiver à Irish, une crève collante…., Mais j’étais inscrit de longue date, ainsi que le chéri de ma fille. J’ai fait, j’ai terminé et c’était chouette. ) 21.1 0 2098/2259 soit 93% 02:26:14 01:08:26
8-12-2024 La Corrida de Noel d'Illkirch - Semi (Deuxième semi. Pas top préparé, mais il y avait des restes de l’automne …) 21.1 901/1087 soit 83% 02:08:47 01:15:50
10-11-2024 10 km de la Wantzenau - Nature («nature » = chemins et champs, mais ici, sans risque pour les chevilles… J’ai adoré !!!, même le mega vol plané sur une espèce de digue où un bout de fer dépassait du sol …) 10 274/429 soit 64% 00:56:55 00:33:18
13-10-2024 Les Foulées de Brumath - 10 km (Super course, deux jours après Bitche. Il y a eu un truc ce jour-là. Probablement mon record personnel définitif sur 10. Chouette parcours en ville. Des faux-plats…, pas si simple, total plaisir !) 10 409/576 soit 71% 00:54:50 00:29:57
11-10-2024 La Bitchoise - 10 km (Course nocturne à la frontale, mi urbaine, mi forêt, du dénivelé, passage dans la citadelle. Très chouette…., mais avec cheville morte, flip total dans les descentes (faites en marchant)) 10 210 371/458 soit 81% 01:08:06 00:38:03
22-9-2024 Semi-Marathon de Colmar (Premier semi marathon. Objectif : y arriver et sans blessure. Si possible en dessous de 2h15. Objectif atteint. Vu que j’étais stressé, j’ai peu de souvenirs, mais ils sont chouettes.) 21.1 1824/2523 soit 72% 02:11:45 01:13:12
25-8-2024 Les Foulées du Patrimoine de Dachstein - 10 km (premier 10 « officiellement » en dessous de l’heure. Je commence à avoir moins d’angoisses, et mieux profiter de la course.) 10 195/232 soit 84% 00:58:48 00:33:52
23-6-2024 10 km du Vignoble d'Alsace (Chrono au coup de feu, pas au portique, ce que je ne savais pas. Ces 2 secondes « de trop », je les aurais « gagnées » si j’avais su…., mais ça fait un souvenir amusant.) 10 466/1529 soit 30% 01:00:01 00:33:11
12-5-2024 Les Courses de Strasbourg - 10 km (Première course de ma vie. J’ai adoré !!!!) 10 2313/3828 soit 60% 01:02:35 00:29:50
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