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Yannick FOGEL sur kikourou
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- Inscrit le
- 15/04/2025 soit depuis 14 jours
- Dernière connexion
- 28/04/2025
- Messages
- 8 soit 0.57 messages par jour
- Ville
- Brumath (Bas-Rhin) Voir la position
- Débuts
- 2024
- Taille
- 180 cms
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Mode dilettante uniquement (rando, vélo, course à pied)
- Devise
- A chacun son Everest
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Ma première course (mai 2024 ; 10 km urbains Strasbourg). Angoisse au départ, fierté à l'arrivée. + très joli parcours.
Mon premier semi (septembre 2024 ; Colmar). Pareil.
Les 10km de Brumath (octobre 2024). J'ai adoré le parcours, avec tout le temps du petit dénivelé. En plus, j'étais en forme...
Mon premier 10 km "nature" (j'ai une cheville morte. Trail interdit. Là, c'était jouable et c'était chouette). - Courses en projets (rêves les plus fous)
- Boucler la boucle..... Tout ceci (la première année) était inscrit dans un contexte très particulier. Je voudrais parachever cela (faire un marathon), puis retourner à des choses davantage dans mes cordes (des 10, quelques semis, éventuellement en découvrant des lieux), pour le plaisir, et dans tous les cas, sans objectif de performance..., si ce n'est d'essayer de rester autour de l'heure pour le 10 km.
- Semaine d'entrainement type
- euh.......
- L'étincelle des débuts !
- Malheureusement ce ne fut pas une étincelle, mais un besoin. Il y a quand-même eu l'étincelle de la première inscription, qui a un lien direct avec ma fille, après avoir fait un 10KM juste tous les deux (moi en courant, elle, à vélo à mes côtés pour m'encourager).
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Cela dépend des moments. Des choses à prouver, à me prouver, juste pour le plaisir, pour me changer les idées, pour clarifier mes idées, .....
- Remarques
- TGE. J'essaye ....
| Date | Course | Probabilité | Objectif | Commentaire |
|---|---|---|---|---|
| 11 Mai 2025 | Les Courses de Strasbourg - 10 km | Je suis déjà inscrit | Se dépenser | Pour le plaisir de refaire ma première course. En espérant que je sois « remis » du précédent projet. |
| 22 Juin 2025 | Semi-Marathon du Vignoble d'Alsace | Je suis déjà inscrit | Se dépenser | Molsheim et vignes autour. L’année dernière, j’ai fait le 10. Là, j’ai envie de tenter le semi. Il semblerait qu’il soit costaud, surtout s’il fait chaud…. Je me suis inscrit dans un moment plein de dopamine… Je verrai bien… |
| 31 Août 2025 | Les Foulées du Patrimoine de Dachstein - 10 km | Je vais y aller | Objectif majeur | En 2024, c’était mon premier 10 (de ma vie) en-dessous de l’heure. Cette année, un beaucoup plus joli projet encore : ce sera la première course de ma fille, à 20 ans…., moi, ma première course, c’était à 52 ans. Je lui fais gagner 30 ans sur cet item. |
| 21 Septembre 2025 | Semi-Marathon de Colmar | Je suis déjà inscrit | Se dépenser | Refaire ce qui a été mon premier semi, mais dont j’ai peu de souvenirs, car occupé à gérer effort et ressources. C’est ainsi, mon logiciel est ainsi fait qu’il me faut quelques itérations pour être rassuré, avant de pouvoir profiter de l’environnement. |
| 12 Octobre 2025 | 20 km de Paris | Je suis déjà inscrit | Se dépenser | Envie de découvrir l’ambiance d’une « grande classique » urbaine de mégapole. |
| 9 Novembre 2025 | Marathon des Alpes Maritime Nice-Cannes | Je vais probablement y aller | Terminer | Projet à long-terme. J’ai le billlet, mais à ce stade, ma participation dépend encore de beaucoup de paramètres. Et si j’y vais…, arriver à finir (et si possible sans blessure) serait déjà top ! |
| 7 Décembre 2025 | La Corrida de Noel d'Illkirch - Semi | Je vais probablement y aller | Se dépenser | Inscriptions pas encore en ligne, et c’est très loin…., mais je pense y aller… |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 27-4-2025 | Marathon du Lac d'Annecy (Premier marathon de ma vie. Insuffisamment préparé, mais fini et sans blessures. Probablement le dernier de ma vie aussi. Le paradigme a changé.) | 42.195 | 3554/3701 soit 96% | 05:20:56 | 02:18:43 | |
| 23-3-2025 | Semi-Marathon de Mulhouse (Troisième semi. Pas du tout préparé. Un hiver à Irish, une crève collante…., Mais j’étais inscrit de longue date, ainsi que le chéri de ma fille. J’ai fait, j’ai terminé et c’était chouette. ) | 21.1 | 0 | 2098/2259 soit 93% | 02:26:14 | 01:08:26 |
| 8-12-2024 | La Corrida de Noel d'Illkirch - Semi (Deuxième semi. Pas top préparé, mais il y avait des restes de l’automne …) | 21.1 | 901/1087 soit 83% | 02:08:47 | 01:15:50 | |
| 10-11-2024 | 10 km de la Wantzenau - Nature («nature » = chemins et champs, mais ici, sans risque pour les chevilles… J’ai adoré !!!, même le mega vol plané sur une espèce de digue où un bout de fer dépassait du sol …) | 10 | 274/429 soit 64% | 00:56:55 | 00:33:18 | |
| 13-10-2024 | Les Foulées de Brumath - 10 km (Super course, deux jours après Bitche. Il y a eu un truc ce jour-là. Probablement mon record personnel définitif sur 10. Chouette parcours en ville. Des faux-plats…, pas si simple, total plaisir !) | 10 | 409/576 soit 71% | 00:54:50 | 00:29:57 | |
| 11-10-2024 | La Bitchoise - 10 km (Course nocturne à la frontale, mi urbaine, mi forêt, du dénivelé, passage dans la citadelle. Très chouette…., mais avec cheville morte, flip total dans les descentes (faites en marchant)) | 10 | 210 | 371/458 soit 81% | 01:08:06 | 00:38:03 |
| 22-9-2024 | Semi-Marathon de Colmar (Premier semi marathon. Objectif : y arriver et sans blessure. Si possible en dessous de 2h15. Objectif atteint. Vu que j’étais stressé, j’ai peu de souvenirs, mais ils sont chouettes.) | 21.1 | 1824/2523 soit 72% | 02:11:45 | 01:13:12 | |
| 25-8-2024 | Les Foulées du Patrimoine de Dachstein - 10 km (premier 10 « officiellement » en dessous de l’heure. Je commence à avoir moins d’angoisses, et mieux profiter de la course.) | 10 | 195/232 soit 84% | 00:58:48 | 00:33:52 | |
| 23-6-2024 | 10 km du Vignoble d'Alsace (Chrono au coup de feu, pas au portique, ce que je ne savais pas. Ces 2 secondes « de trop », je les aurais « gagnées » si j’avais su…., mais ça fait un souvenir amusant.) | 10 | 466/1529 soit 30% | 01:00:01 | 00:33:11 | |
| 12-5-2024 | Les Courses de Strasbourg - 10 km (Première course de ma vie. J’ai adoré !!!!) | 10 | 2313/3828 soit 60% | 01:02:35 | 00:29:50 |
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