alex86 sur kikourou

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Inscrit le
28/08/2025 soit depuis 287 jours
Dernière connexion
13/05/2026
Messages
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Ville
Mignaloux Beauvoir (Vienne) Voir la position
Débuts
1992
Taille
179 cms
Poids
72 kgs
FC repos
45
FC max
188
VO2Max
58
VMA
18 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Course sur route
Trail
Ultra trail
24h
Meilleurs souvenirs/perfs
Ma victoire au Tic Tac Trail
Courses en projets (court terme)
Saintelyon 2025
Courses en projets (long terme)
TDS
Courses en projets (rêves les plus fous)
La diag'
Semaine d'entrainement type
Lundi : endurance fondamentale
Mardi : V.M.A ascensionnelle sur côtes courtes
Mercredi : V.M.A sur piste ou seuil long
Vendredi : V.M.A ascensionnelle sur côtes + longues
Dimanche : sortie longue
Ce que j'aime dans mon sport
Pouvoir me dépasser
L'étincelle des débuts !
Mon père courait et je j'étais spectateur

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