Guépard Rouillé sur kikourou

Inscrit le

5/03/2007 soit depuis 6821 jours

Dernière connexion

1/04/2009

Messages

1 soit 0 messages par jour

Voir tous les messages de Guépard Rouillé

Ville

La Palme (Aude) Voir la position

Site web

http://www.cyberoustal.eu

Débuts

1960

Taille

181 cms

Poids

72 kgs

FC repos

52

Qui suis-je ?

Je viens de prendre ma retraite professionnelle et de m'installer dans un petit village de l'Aude.

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

Course à pied

Devise

Il n'est pas nécessaire d'espérer pour entreprendre ni de réussir pour persévérer.

Courses courues

Beaucoup de 800, 1.000, 1.200, 1.500, 3.000 et 5.000 mètres et de cross-countrys entre 1960 et 1968. Vainqueur du cross X-HEC-Centrale de 1966. Reprise de la compétition en 2001. Sept marathons commencés, dont cinq terminés (trois Marine Corps Marathon de Washington DC terminés).

Meilleurs souvenirs/perfs

Vainqueur du 800 mètres (pourtant pas ma distance) au tournoi des Grandes Écoles Militaires (pour un anti-militariste!) de 1966. Marathon en 3h47:53 à la veille de mes 60 ans. Meilleures performances de quand j'étais un "vrai" coureur: 2:01 au 800, 4:09 au 1.500, 9:12 au 3.000 et 16:35 au 5.000.

Courses en projets (court terme)

10 km de la Corrège à Leucate, Aude. Un marathon en 2007, j'espère.

Courses en projets (long terme)

Qualification pour championnat de France de marathon (moins de 3h45 en V3M) et de 10.000 m en moins de 46 minutes.

Courses en projets (rêves les plus fous)

Marathon en moins de 3h20

Semaine d'entrainement type

Trois sorties: lundi, mercredi, vendredi. Actuellement (reprise) 8 à 10 km. Je compte pousser à 20-25 km pour certaines sorties lorsque je serai redescendu en dessous des 72 kg.

Historique des blessures

RAS. Petite opération au genou droit (douleur) en 1995.

Nourriture préférée

Charcuterie, hélas.

Boisson préférée

Jus de canneberge (cranberry)

Ce que j'aime dans mon sport

Le bien-être et la bonne santé qu'il me procure, l'auto-discipline qu'il requiert, la possibilité d'être un "role model" pour les plus jeunes.
La compétition (avant le départ et après l'arrivée). Je déteste le "pendant" la compétition - voir ci-après -.

Ce que je déteste dans mon sport

La reprise après longtemps sans entrainement ou après trop bonne chère. Le vent contraire, les côtes (a la montée seulement), les trop fortes chaleurs, courir dans des rues dangereuses dans le Tiers-Monde. Parler en courant.
Les compétitions (c'est aussi ce que j'aime).

L'étincelle des débuts !

Possibilité de m'exprimer dans un sport alors que j'étais voué à rester un adolescent et intellectuel chétif et complexé.

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour les raisons qui font que j'aime le course à pied (voir plus haut) plus que je ne la déteste (ibid).

Remarques

Bravo pour votre site et son organisation!

Date	Récit	Course	Distance
15 Avril 2007	Course très sympathique entre trail et course sur route 735 lectures, 2	La Course du Parc Régional	11km
8 Avril 2007	Belle Première Organisation 2091 lectures, 3	La Course des Vents	8.4km
25 Mars 2007	Jean kirit Jean Kipleure 1182 lectures, 2	10 km de Corrège	10km

Au total : 7 commentaires, 0 photos, 0 films et 4008 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels