Jipé sur kikourou

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Jipé
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Ville
Château Gontier (Mayenne) Voir la position
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http://jipe.kikourou.net
Débuts
1998
Taille
174 cms
Poids
66 kgs
FC max
190
VMA
17 km/h
Sport principal
Course à Pied
Devise
Just for fun
Courses courues
Marathon de Paris
Quelques trails et triathlon en Guadeloupe
Guerlédan 60 km
Meilleurs souvenirs/perfs
Vanvéennes 42'08 après 24h d'avion :-)
Marathon de Paris
1er trail dans la boue
Courses en projets (rêves les plus fous)
Marathon de NY
Semaine d'entrainement type
1 fractionné, 1 sortie feeling, 1 sortie récup et éventuellement 1 allure
Historique des blessures
TFL
Ce que j'aime dans mon sport
La sensation de bien être à la fin d'une séance
Ce que je déteste dans mon sport
La sensation d'être un gros feignant quand on est cloué au lit un matin alors que l'on avait prévu de sortir ;-)
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour moi
DateRécitCourseDistance
9 Septembre 2012Superbe course ! 1950 lecturesAuray-Vannes - 21,1 km21.1km
22 Novembre 2009Mon premier triathlon 1438 lectures, 4Photo(s), 4commentaire(s)Triathlon Karukera0km
20 Juillet 2008Quelle course !!! 1956 lectures, 1Photo(s), 6commentaire(s)Marvejols - Mende22.4km
6 Avril 2008Ca y est je suis un marathonien 2023 lectures, 42Photo(s), 11commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
10 Février 2008Les Cabanes de l'Or 1591 lectures, 16Photo(s), 1commentaire(s)Les Cabanes de l'Or14.4km
14 Octobre 200720 km de Paris 2276 lectures, 2Photo(s), 6commentaire(s)20 km de Paris20km
30 Septembre 2007Une course qu'elle est bien 3219 lectures, 3commentaire(s)La Course des Chasseurs de Temps - 14 km individuel14km
19 Août 2007Les Foulées du Thaurac 1901 lectures, 7Photo(s), 2commentaire(s)Les Foulées du Thaurac10.5km
24 Juin 2007Je me suis régalé 1831 lectures, 1commentaire(s)La Vanvéenne - 10 km10km

Au total : 34 commentaires, 72 photos, 0 films et 18185 lectures.

Il y a 118 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
6-11-2012Reco Sparnatrail 2Course à Pied01:22:4010.5 km210 m
4-11-2012Reco Sparnatrail 1Course à Pied01:58:1715.1 km393 m
1-11-2012FootingCourse à Pied00:44:007.9 km
30-10-2012FootingCourse à Pied00:43:507.8 km42 m
28-10-2012SLCourse à Pied01:24:4814.8 km80 m
25-10-2012FootingCourse à Pied00:42:427.1 km61 m
21-10-2012Pi-MarathonCourse à Pied01:06:0513.8 km92 m
18-10-2012Cross ETRSCourse à Pied00:35:277.9 km35 m
15-10-2012Fractionné en coteCourse à Pied00:48:517.9 km52 m
13-10-2012FootingCourse à Pied00:49:337.9 km42 m
11-10-2012AllureCourse à Pied01:21:3113.6 km75 m
9-10-2012Fractionné en coteCourse à Pied01:00:469.9 km129 m
6-10-2012Trail Muco du Pays de Vitré - 30 kmCourse à Pied (trail)03:30:0431.2 km416 m
30-9-2012Sans nomCourse à Pied01:26:1515.7 km81 m
25-9-2012FootingCourse à Pied00:52:129.8 km78 m
23-9-2012SL AcigneCourse à Pied01:39:3215.9 km134 m
21-9-2012Marche courseCourse à Pied00:39:198.1 km46 m
18-9-2012FootingCourse à Pied00:55:5310.4 km62 m
15-9-2012Marathon du PatrimoineCourse à Pied09:27:0248.3 km1029 m
13-9-2012FootingCourse à Pied00:55:409.6 km64 m
6-9-2012Footing zenCourse à Pied00:46:367.8 km43 m
11-9-2012FootingCourse à Pied00:45:399 km50 m
9-9-2012Auray-Vannes - 21,1 kmCourse à Pied01:46:4521.2 km200 m
2-9-2012FootingCourse à Pied01:47:3216.5 km116 m
1-9-2012RF Renforcement musculaire00:20:00-
2-9-2012SL AcigneCourse à Pied01:45:0016.6 km
31-8-2012FootingCourse à Pied00:47:427.8 km62 m
28-8-2012BoulotCourse à Pied01:02:0810.7 km84 m
27-8-2012FootingCourse à Pied00:45:047.2 km44 m
14-8-2012FootingCourse à Pied01:38:0916.3 km52 m
12-8-2012SL ChassironCourse à Pied02:35:2326.9 km62 m
7-8-2012FootingCourse à Pied01:07:0211.5 km38 m
6-8-2012S2.1Course à Pied01:03:2012 km55 m
9-8-2012FootingCourse à Pied01:27:5715 km45 m
4-8-2012S1.5 SLCourse à Pied01:12:0312.8 km94 m
3-8-2012S1.4 AssimilationCourse à Pied00:42:517.5 km
1-8-2012S1.3 3x3000Course à Pied01:19:2714.8 km148 m
31-7-2012S1.2 AssimilationCourse à Pied00:45:007.4 km55 m
30-7-2012S1.1 2x(8x200)Course à Pied01:11:3911.7 km69 m
29-7-2012FootingCourse à Pied00:53:499.4 km76 m
19-7-2012FootingCourse à Pied00:57:0610.8 km77 m
14-7-2012La Course nature Le Grand 8 - 15 kmCourse à Pied01:19:0914.8 km186 m
7-7-2012FootingCourse à Pied00:43:138.4 km42 m
17-7-2012FootingCourse à Pied01:00:0410.8 km72 m
12-7-2012Au travail !Course à Pied00:57:3410.6 km86 m
26-7-2011Sans nomCourse à Pied01:13:2412.8 km199 m
12-6-2011Trail de Guerledan - 56 kmCourse à Pied (trail, ultra)08:13:1458.4 km2055 m
30-5-2011Sans nomCourse à Pied01:04:3711.3 km187 m
17-5-2011Sans nomCourse à Pied00:58:1511 km183 m
17-5-2011Sans nomCourse à Pied00:47:369.1 km215 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
6-10-2012 Trail Muco du Pays de Vitré - 30 km 30 - 03:30:04 00:00:00
15-9-2012 Marathon du Patrimoine 42.195 - 04:35:00 00:00:00
9-9-2012 Auray-Vannes - 21,1 km 21.1 1867/4594 soit 41% 01:46:46 01:02:35
14-7-2012 La Course nature Le Grand 8 - 15 km 15 44/111 soit 40% 01:19:09 00:59:37
14-7-2011 Le Tour de Rhuys 51 33/80 soit 41% 03:49:01 03:05:57
12-6-2011 Trail de Guerledan - 56 km 56 1600 450/800 soit 56% 08:14:45 04:55:32
22-11-2009 Triathlon Karukera 56/76 soit 74% 01:35:48 01:10:54
20-7-2008 Marvejols - Mende 22.4 617 833/3583 soit 23% 01:56:09 01:11:26
28-6-2008 Semi-Marathon de la Côte des Blancs 21.1 148/383 soit 39% 01:43:03 01:07:32
15-6-2008 La Vanvéenne - 10 km 10 70/299 soit 23% 00:39:06 00:30:20
6-4-2008 Marathon de Paris 42.195 4518/28285 soit 16% 03:24:15 02:06:40
2-3-2008 Semi-Marathon de Paris 21.1 1533/18642 soit 8% 01:31:53 01:01:03
10-2-2008 Les Cabanes de l'Or 14.4 30/252 soit 12% 01:01:13 00:48:52
16-12-2007 La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10 km 10 388/1736 soit 22% 00:43:31 00:29:03
14-10-2007 20 km de Paris 20 1369/19217 soit 7% 01:27:33 00:58:07
30-9-2007 La Course des Chasseurs de Temps - 14 km individuel 14 37/263 soit 14% 01:02:46 00:46:37
19-8-2007 Les Foulées du Thaurac 10.5 59/163 soit 36% 00:47:42 00:33:21
24-6-2007 La Vanvéenne - 10 km 10 68/153 soit 44% 00:42:08 00:30:37
15-5-2003 Humarathon 21.1 - 01:44:59 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
06-04-2008Marathon03h24'15''
02-03-2008Semi Marathon01h31'53''
14-10-200720 kms (route)01h27'32''
24-06-200710 kms (route)42'15''

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