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- [05-03-2006] résultat : Semi-Marathon de Bourg-en-Bresse, 01:36:21, 380/1148
- [05-03-2006] récit : Un semi pluvioventeux en 2006, 1
- [07-05-2004] récit : Marathon de Paris
- [07-05-2004] récit : Ultra Trail du Mont Blanc
- [07-05-2004] récit : Marathon de Lyon
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- Ville
- Orcier (Haute-Savoie) Voir la position
- Groupe
- L'dino est membre des groupes : Zoo, UFO
- Débuts
- 2000
- Taille
- 173 cms
- Poids
- 68 kgs
- FC repos
- 42
- FC max
- 200
- VO2Max
- 62
- VMA
- 18 km/h
- Qui suis-je ?
- aussi rapide qu'un gros lézard orange à poids rouge perdu sur l'ile aux enfants.
- Sport principal
- Course à Pied (trail, ultra)
- Sports pratiqués
- cap, ski de fond, un peu de natation, très peu de VTT.
- Devise
- La vie est belle et c'est tant mieux !
- Courses courues
- marathon de Paris, UTMB 2003, 6000D
- Meilleurs souvenirs/perfs
- MDP 2003
- Courses en projets (court terme)
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- Courses en projets (rêves les plus fous)
- ?
- Semaine d'entrainement type
- endurance 75%
88% fcmax : 20 %
95 à 100% de fc max : 5% - Historique des blessures
- quelques fractures et entorses
- Nourriture préférée
- les pâtes les fruits les légumes
- Boisson préférée
- Eau
Vin - Ce que j'aime dans mon sport
- bouger
- Ce que je déteste dans mon sport
- l'hypoglycémie
- L'étincelle des débuts !
- c'est loin déjà.
La piscine d'à coté de la maison. - Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- pour être en forme et me sentir bien
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 4 Mars 2006 | Un semi pluvioventeux en 2006 3147 lectures, 1 | Semi-Marathon de Bourg-en-Bresse | 21km |
| 25 Avril 2004 | Marathon de Lyon 3217 lectures | Marathon de Lyon | 42.125km |
| 15 Février 2004 | La Transjurassienne 5111 lectures, 1 | La Transjurassienne | 76km |
| 30 Août 2003 | Ultra Trail du Mont Blanc 4752 lectures | Ultra Trail du Mont Blanc | 73km |
| 6 Avril 2003 | Marathon de Paris 3421 lectures | Marathon de Paris | 42km |
Au total : 2 commentaires, 0 photos, 0 films et 19648 lectures.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 12-1-2006 | Sans nom | Course à Pied | 01:18:24 | 11 km | |
| 10-1-2006 | Sans nom | Ski de fond | 00:59:14 | 12 km | |
| 8-1-2006 | Sans nom | Ski de fond | 00:53:55 | 15 km | |
| 7-1-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail, ultra) | 01:04:37 | 10 km | |
| 5-1-2006 | footing | Course à Pied | 01:00:00 | 8 km | |
| 3-1-2006 | endurance skf | Ski de fond | 01:09:39 | 14 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 4-3-2006 | Semi-Marathon de Bourg-en-Bresse | 21 | 380/1148 soit 33% | 01:36:21 | 00:00:00 | |
| 15-2-2004 | La Transjurassienne | 76 | 1994/2495 soit 80% | 05:36:00 | 02:55:30 |
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