benoitb sur kikourou

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benoitb
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Ville
Allaire (Morbihan) Voir la position
Débuts
1993
Sport principal
Course à Pied
Courses courues
Diagonale des Fous (x2);
Euskal Endurance;
14 marathons;
Templiers (version Nant !);
GRP (x2);
UTMB;
Trail du Bout du Monde...
Courses en projets (court terme)
Triathlon format IronMan
DateRécitCourseDistance
18 Octobre 2012Une interview qui résume tout 2236 lecturesLe Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous163km
25 Août 2012Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail 4724 lectures, 14Photo(s), 3commentaire(s)Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail80km
28 Novembre 2010La Rochelle 2010 : un plan sans accroc 1817 lectures, 2Photo(s), 4commentaire(s)Marathon de La Rochelle42.195km
19 Octobre 2008C'est en faisant des erreurs qu'on apprend... 2192 lectures, 6commentaire(s)Marathon d'Amsterdam42.195km
20 Avril 2008Marathon de Nantes 2719 lectures, 4commentaire(s)Marathon de Nantes42.195km
19 Octobre 2007Si un jour vous en rêvez... 3873 lectures, 5commentaire(s)Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous150.1km

Au total : 22 commentaires, 16 photos, 0 films et 17561 lectures.

Il y a 1095 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
21-2-2018Je reste en vieCourse à Pied00:06:001 km
31-1-2018JanvierCourse à Pied00:58:0110.8 km90 m
16-1-20181ere sortie de l'annéeCourse à Pied00:47:268.8 km88 m
27-11-2017Footing trèèès coolCourse à Pied00:40:027.2 km32 m
25-11-2017Footing coolCourse à Pied00:44:438.6 km42 m
23-11-20173x15' allure marathonCourse à Pied01:23:0718.2 km58 m
21-11-2017Footing coolCourse à Pied01:11:5311.5 km67 m
19-11-2017Sortie longueCourse à Pied02:10:4023.1 km134 m
18-11-20172x30' allure marathonCourse à Pied01:28:4020.4 km16 m
15-11-2017VMA qui piqueCourse à Pied00:53:2611.3 km20 m
14-11-2017Footing lentCourse à Pied01:25:5315.4 km101 m
16-11-2017Footing lentCourse à Pied01:13:4913.6 km90 m
13-11-2017Footing facileCourse à Pied01:15:0014.9 km93 m
12-11-2017Sortie longueCourse à Pied03:00:0431.6 km303 m
11-11-20173x20' @4'05"/km r=1'Course à Pied01:27:5120.1 km95 m
10-11-2017Footing récupCourse à Pied01:01:2610.9 km79 m
9-11-20173x15' @3'50"/kmCourse à Pied01:22:3118.8 km49 m
8-11-2017Sortie longueCourse à Pied01:30:0017.1 km102 m
7-11-2017FootingCourse à Pied01:01:4012.3 km84 m
6-11-2017Sortie longueCourse à Pied02:44:4428.4 km186 m
4-11-2017Fin balisage parcoursCourse à Pied03:41:1717.4 km309 m
3-11-2017Reco parcours trailCyclisme02:11:3020.2 km403 m
2-11-2017FootingCourse à Pied01:29:4815.6 km83 m
1-11-2017Petit rappel VMACourse à Pied00:53:2911.7 km14 m
31-10-2017FootingCourse à Pied01:13:5415.1 km88 m
29-10-2017Sortie longueCourse à Pied01:48:2518.7 km204 m
28-10-2017Footing tranquilleCourse à Pied01:00:2312 km67 m
26-10-2017FootingCourse à Pied01:00:4110.8 km79 m
25-10-20171h30 dont 40' allure marathonCourse à Pied01:30:1220.6 km45 m
24-10-2017FootingCourse à Pied00:57:1311 km78 m
22-10-2017Marathon de Rennes - meneur d'allure 3h45Course à Pied03:45:0242.6 km213 m
21-10-2017P'tit footing de veille de marathonCourse à Pied00:48:128.7 km41 m
19-10-20172x25' allure 2 r=1'30"Course à Pied01:13:1716.7 km97 m
18-10-20173x12' @3'52"/km r=2'Course à Pied01:09:3615.8 km15 m
17-10-2017Répétition allure 3h45 marathonCourse à Pied01:12:5213.6 km92 m
16-10-2017FootingCourse à Pied01:01:1412.3 km74 m
15-10-2017Duo de l'HermineCourse à Pied01:59:3721.8 km94 m
14-10-201720'/15'/15' allure marathon r=1'30"Course à Pied01:23:5818.7 km19 m
12-10-2017FootingCourse à Pied01:18:5016.1 km182 m
11-10-2017Footing AS24Course à Pied01:14:3814.1 km85 m
10-10-20178x45/30 10x30/30Course à Pied01:01:4612.8 km44 m
9-10-2017Footing tranquilleCourse à Pied00:55:4310.7 km75 m
8-10-2017Sortie longueCourse à Pied02:13:2526.8 km258 m
7-10-20173x15' allure marathon -Course à Pied01:15:4017.2 km21 m
5-10-2017FootingCourse à Pied00:59:0210.6 km79 m
4-10-20173x10' allure marathonCourse à Pied01:01:4213.9 km14 m
3-10-2017AS24Course à Pied01:30:0815.7 km63 m
2-10-2017FootingCourse à Pied01:04:5112.2 km80 m
1-10-2017Sortie longueCourse à Pied02:18:1326.9 km246 m
30-9-20173x15' @4'10"/kmCourse à Pied01:22:3618 km55 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
22-10-2017 Marathon Vert de Rennes (Meneur d'allure 3h45) 42.195 - 03:45:02 02:09:45
14-2-2016 Les Foulées de Saint Armel 10 178/478 soit 37% 00:44:13 00:00:00
26-10-2014 Marathon Vert de Rennes 42.195 224/1225 soit 18% 03:14:48 02:08:05
29-8-2014 Ultra Trail du Mont Blanc 166 9400 380/1578 soit 24% 36:51:13 20:11:44
13-7-2013 Trail Aquaterra - 101 km 101 4500 6/27 soit 22% 15:08:14 12:26:48
15-6-2013 Trail de Coëtquidan - 32 km 32 730 4/90 soit 4% 02:25:22 02:16:22
9-6-2013 Trail du Boël - 34 km 34 31/231 soit 13% 02:58:48 02:29:25
18-10-2012 Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous 163 9643 485/1363 soit 36% 53:38:53 26:33:10
25-8-2012 Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail 80 5000 63/618 soit 10% 13:57:57 09:48:20
14-7-2012 La Course nature Le Grand 8 - 15 km 15 15/111 soit 14% 01:08:47 00:59:37
8-7-2012 Trail du bout du monde - 55 km 55 21 05:16:13 00:00:00
2-6-2012 Les Foulées de Treffléan 15 4 01:48:58 00:00:00
18-3-2012 Semi-Marathon de la Brière 21.1 44/1400 soit 3% 01:20:59 00:00:00
11-9-2011 Auray-Vannes - 21,1 km 21.1 122/4587 soit 3% 01:24:19 01:02:21
27-8-2011 Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail 80 5000 99/579 soit 17% 14:09:34 09:41:22
30-7-2011 Trail du Bugul Noz - 37 km 37 1200 30/239 soit 13% 04:01:08 03:12:20
10-7-2011 Trail du bout du monde - 55 km 55 46/271 soit 17% 05:33:49 04:22:44
19-6-2011 Kakitrail 17.3 3/108 soit 3% 01:17:24 01:10:36
19-6-2011 Trail de Coëtquidan - 18 km 18 3/108 soit 3% 01:17:24 01:10:36
29-5-2011 Marathon de la baie du Mont-St-Michel 42.195 53/3458 soit 2% 02:49:58 02:11:00
19-3-2011 Trail des Trois Chapelles - 42 km 42 800 14/88 soit 16% 04:00:11 03:22:16
28-11-2010 Marathon de La Rochelle 42.195 - 02:47:25 02:09:44
25-10-2009 Les Templiers 72 2950 223/1925 soit 12% 09:04:17 06:27:13
13-9-2009 Auray-Vannes - 21,1 km 21.1 65/4496 soit 1% 01:20:08 01:03:51
17-5-2009 Marathon de la baie du Mont-St-Michel 42.195 84/4022 soit 2% 02:52:07 02:15:12
22-3-2009 Marathon de Rome 42.195 - 02:56:02 02:07:17
1-3-2009 Les Courses d'Arradon - 30 km 30 7 01:54:40 00:00:00
19-10-2008 Marathon d'Amsterdam 42.195 - 03:08:41 00:00:00
14-9-2008 Auray-Vannes - 21,1 km 21.1 51/4219 soit 1% 01:18:50 00:00:00
13-7-2008 Trail de Serent - 15 km 15 16/168 soit 10% 00:58:18 00:00:00
29-6-2008 La Traversée de la Baie de St Brieuc 13.8 23/671 soit 3% 00:55:52 00:00:00
20-4-2008 Marathon de Nantes 42.195 39/1339 soit 3% 02:51:24 02:29:46
16-12-2007 Maxi Cross de La Flume - 16.2 km 16.2 7/365 soit 2% 01:07:49 01:03:15
19-10-2007 Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous 150.1 9252 422/1316 soit 32% 43:18:01 23:33:41
15-9-2007 Euskal Endurance 67 3700 124/285 soit 44% 11:04:04 07:18:00
9-9-2007 Auray-Vannes - 21,1 km 21.1 55/4373 soit 1% 01:19:51 01:05:09
15-4-2007 Marathon de Paris 42.195 345/27000 soit 1% 02:51:59 02:07:20
25-3-2007 Semi-Marathon de la Brière 21.1 14/871 soit 2% 01:18:43 01:13:50
4-3-2007 30 km d'Arradon 30 27/308 soit 9% 02:02:47 01:48:29
4-2-2007 Les Foulées de l'Ecluse Saint-Martin - 15 km 15 145/782 soit 19% 01:01:51 00:49:17
DateEpreuveRecordNote
04-05-20145000 mètres17'25''96
29-11-2010Marathon02h47'05''La Rochelle
20-04-2008Marathon02h51'24''Marathon de Nantes
01-06-200710 kms (route)36'01''Saint Jacques de la Lande (35)
25-03-2007Semi Marathon01h18'46''Saint André des Eaux (44)
05-05-19951500 mètres04'28''60
01-01-19943000 mètres09'46''
01-01-1993800 mètres02'15''70

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