Séverine07 sur kikourou

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Ville
Herbignac (Loire-Atlantique) Voir la position
Débuts
2008
Sport principal
Course à Pied
Courses courues
le marathon du beaujolais,le marathon du Mont blanc, les 50 kms des Dômes, le trail du Vulcain,l'ardéchois, la ccc, le marathon du Beaujolais, le marathon de Séville
Meilleurs souvenirs/perfs
mon premier marathon: le marathon du Beaujolais en Nov 2008
Courses en projets (court terme)
marathon de Nantes
Courses en projets (long terme)
les 100 km de Millau
Courses en projets (rêves les plus fous)
utmb
Semaine d'entrainement type
3 séances
DateRécitCourseDistance
28 Septembre 2013100 km de Millau 2421 lectures, 15Photo(s), 12commentaire(s)100 km de Millau100km

Au total : 12 commentaires, 15 photos, 0 films et 2421 lectures.

Il y a 219 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
21-4-2013marathon de NantesCourse à Pied03:58:0042.2 km
1-4-2013enduranceCourse à Pied01:10:0011 km
31-3-2013enduranceCourse à Pied01:00:009.5 km
30-3-2013repriseCourse à Pied00:35:00-
1-3-2013enduranceCourse à Pied01:30:0015 km
3-3-2013courseCourse à Pied01:20:0014 km
27-2-2013vmaCourse à Pied01:05:0010.5 km
26-2-2013endurance+marcheCourse à Pied01:00:009.5 km
25-2-2013enduranceCourse à Pied01:05:0010.5 km
24-2-2013enduranceCourse à Pied01:40:0015 km
20-2-2013vmaCourse à Pied01:00:00-
10-2-2013Sans nomCourse à Pied01:40:0015 km
9-2-2013enduranceCourse à Pied01:10:0010.5 km
6-2-2013VMACourse à Pied01:10:0010.5 km
30-1-2013VMACourse à Pied00:50:00-
1-5-2010course trail ardéchoisCourse à Pied09:00:0057 km2450 m
17-7-2010plaineCourse à Pied01:30:0012 km
16-7-2010plaineCourse à Pied00:45:007 km
13-7-2010plaineCourse à Pied01:00:0010 km
12-7-2010plaine +côtesCourse à Pied02:00:0014 km100 m
11-7-2010plaineCourse à Pied01:30:0012 km
12-8-2010côteCourse à Pied01:50:0017 km500 m
10-8-2010côteCourse à Pied01:00:009 km250 m
9-8-2010côteCourse à Pied01:00:009 km250 m
8-8-2010côteCourse à Pied01:00:009 km250 m
7-8-2010côteCourse à Pied01:00:009 km250 m
20-7-2010trailCourse à Pied01:50:0012 km300 m
21-7-2010trailCourse à Pied01:50:0012 km300 m
22-7-2010trailCourse à Pied01:50:0012 km300 m
23-7-2010trailCourse à Pied01:50:0012 km300 m
25-7-2010rando-courseCourse à Pied11:00:0049 km2700 m
30-7-2010trailCourse à Pied01:50:0012 km300 m
26-7-2010trail+routeCourse à Pied01:40:0011 km300 m
27-7-2010plaineCourse à Pied01:15:009 km
29-7-2010trailCourse à Pied01:50:0012 km300 m
1-8-2010rando-courseCourse à Pied07:00:0031 km1700 m
5-8-2010côteCourse à Pied01:00:009 km1700 m
6-8-2010côtesCourse à Pied01:00:009 km250 m
5-7-2010trai + routeCourse à Pied01:30:0010 km3000 m
28-6-2010randoCourse à Pied05:00:0016 km
4-7-2010trail+routeCourse à Pied01:30:0012 km3000 m
6-6-2010trail Drayes du vercorsCourse à Pied09:20:0061 km3000 m
24-5-2010trailCourse à Pied01:45:0013 km350 m
15-5-2010trailCourse à Pied01:00:009 km200 m
13-5-2010trailCourse à Pied01:30:0014 km300 m
19-5-2010plaineCourse à Pied00:50:008 km
22-5-2010trailCourse à Pied01:45:0013 km350 m
23-5-2010trailCourse à Pied01:45:0013 km350 m
3-4-2010trailCourse à Pied01:45:0012 km
7-4-2010plaineCourse à Pied01:10:0010 km

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