[CàP] Course à pied, trail, marathon, route
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- importance à varier les séances
par aroche » 11 Avr 2013, 16:02
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- Dernier message par zekenel
17 Avr 2013, 12:49
- importance à varier les séances
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- gel/sucre en domino
par lauvergnat » 15 Avr 2013, 12:41 - 5 Réponses
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- Dernier message par akunamatata
15 Avr 2013, 20:59
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- Travail en côtes
par Petit Bidule » 09 Avr 2013, 15:48 - 19 Réponses
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13 Avr 2013, 19:15
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- Quelle est ma FC max réelle?
par Peggy74 » 11 Avr 2013, 12:00 - 12 Réponses
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- Dernier message par PtitLudo
12 Avr 2013, 15:54
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- douleur sous le talon: conseil, medecin???
par cyrille38 » 11 Avr 2013, 08:15 - 4 Réponses
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11 Avr 2013, 21:46
- douleur sous le talon: conseil, medecin???
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- la zone d'affutage ... tout sauf du repos complet ...
par aroche » 26 Août 2012, 11:11 - 10 Réponses
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- Dernier message par Free Wheelin' Nat
10 Avr 2013, 12:47
- la zone d'affutage ... tout sauf du repos complet ...
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- VMA (fractionné) en ultra...utile ou pas ?
1, 2 par iceberg » 02 Avr 2012, 09:57
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- Dernier message par eustache
08 Avr 2013, 20:10
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- Entrainement entre deux épreuves
par Free Wheelin' Nat » 08 Avr 2013, 06:47 - 6 Réponses
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08 Avr 2013, 17:58
- Entrainement entre deux épreuves
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- exemple plan nutritionnel J-6 au départ
par aroche » 20 Mars 2013, 19:39
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- Dernier message par CAPCAP
06 Avr 2013, 20:23
- exemple plan nutritionnel J-6 au départ
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- Gérer au cardio en compétition...
par Free Wheelin' Nat » 26 Mars 2013, 09:38 - 24 Réponses
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- Dernier message par Papillon
02 Avr 2013, 21:00
- Gérer au cardio en compétition...
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- Quelle récupération entre séries de 30/30 ?
1, 2, 3 par franciss » 01 Fév 2011, 22:20
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- Dernier message par mountainmika
01 Avr 2013, 15:38
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- cinétique de VO2 ; pour une autre approche des fractionnés
par aroche » 17 Oct 2012, 13:24
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31 Mars 2013, 20:50
- cinétique de VO2 ; pour une autre approche des fractionnés
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- Genu valgum
par tad11 » 31 Mars 2013, 15:18 - 0 Réponses
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31 Mars 2013, 15:18
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- une purée énergétique la veille d'une compétition
1, 2par aroche » 12 Mars 2012, 09:09 - 44 Réponses
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- Dernier message par totops1
29 Mars 2013, 18:21
- une purée énergétique la veille d'une compétition
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- Un documentaire de 55' sur la course à pied
par BrunoHeubi » 27 Mars 2013, 10:52 - 10 Réponses
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28 Mars 2013, 23:27
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- Douleur au niveau de la hanche
par the dude » 11 Jan 2008, 21:42 - 18 Réponses
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- Dernier message par keaky
28 Mars 2013, 18:16
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- [Marche Nordique] l'ultra mène à tout , même au podium !
par Jay » 21 Mars 2013, 15:59 - 14 Réponses
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- Dernier message par Japhy
28 Mars 2013, 09:04
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- une nouvelle barre énergétique maison
par aroche » 19 Avr 2011, 08:07 - 8 Réponses
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24 Mars 2013, 19:58
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- préparer un 12h
par tommies » 23 Mars 2013, 14:41
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24 Mars 2013, 11:23
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- crampes au mollet
par yves_94 » 17 Mars 2013, 10:43 - 22 Réponses
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- Dernier message par 100 miles
22 Mars 2013, 10:14
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- au secours sciatique
par STEFDEDINGY » 12 Mars 2013, 18:53 - 19 Réponses
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- Dernier message par fifidumou
22 Mars 2013, 01:34
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- Foulée un peu "lourde"
par Knet » 26 Fév 2013, 10:41 - 36 Réponses
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- Dernier message par diegodelavega
20 Mars 2013, 16:26
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- probleme musculaire
par manu3006 » 07 Mars 2013, 13:13 - 9 Réponses
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- Dernier message par Jean-Phi
19 Mars 2013, 17:27
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- Une semaine de prépa à l'UTMB : quand ?
par Scoubidou » 16 Mars 2013, 16:54 - 2 Réponses
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17 Mars 2013, 06:36
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- 2 trails longs rapprochés
par johncaffe » 19 Fév 2013, 19:10 - 20 Réponses
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- Dernier message par petit franck
14 Mars 2013, 18:57
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- endurance fondamentale et trail
par lesalersdelapeur » 11 Mars 2013, 18:59
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12 Mars 2013, 00:38
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- cherche conseil pour entrainement pour un 24 h
par DANIEL39 » 08 Mars 2013, 15:22
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10 Mars 2013, 10:32
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- 10 jours pour faire du jus avant un marathon
par Sac d'os » 24 Nov 2008, 09:57 - 12 Réponses
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- Dernier message par Yvan11
09 Mars 2013, 22:11
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- Diabète et course a pied
par JOËL » 22 Fév 2013, 21:07 - 4 Réponses
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- Dernier message par petit franck
08 Mars 2013, 17:43
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- FCmin lendemain de course
par rhum1 » 25 Fév 2013, 21:35 - 4 Réponses
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07 Mars 2013, 22:55
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