[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

[khioube]

Salut tout le monde, j'espère que vous allez bien !
Ogo, ravi de voir que tu es sur la pente ascendante, courage !
Pour ma part j'ai toujours des petits pépins aux guiboles mais on vient de découvrir que j'ai une bascule du bassin de 13mm. Curieusement, ça me fait sacrément plaisir, depuis le temps que j'ai un peu mal partout et qu'on ne me trouve RIEN ! Espérons que les semelles feront des miracles.

Petite question : est-ce que certains d'entre vous comptent faire la reco des Cabornis, le 22/02 ? Je me suis inscrit, mais je constate que c'est un peu galère en TCL. Alors s'il y a des Lyonnais qui pensent y aller, je veux bien squatter une place dans la voiture !

Bonne journée, bonne course !

[Kirikou69]

Petite question : est-ce que certains d'entre vous comptent faire la reco des Cabornis, le 22/02 ? Je me suis inscrit, mais je constate que c'est un peu galère en TCL. Alors s'il y a des Lyonnais qui pensent y aller, je veux bien squatter une place dans la voiture !

J'ai prévu d'y aller donc je pourrais t'y emmener avec plaisir.

[khioube]

J'ai prévu d'y aller donc je pourrais t'y emmener avec plaisir.

Cool, merci !

[Mamanpat]

Et qui c'est qui a encore exploser son record sous le tunnel à midi ???...

[Arclusaz]

Historique du record Kikourou des 1,763 km du tunnel de la X-Rousse :

record féminin :

21/01/2014 : Mamanpat : 8 min 34
08/02/2014 : Mamanpat : 8 min 20
13/02/2014 : Mamanpat : 7 min 48

record masculin :

14/01/14 : Arclusaz : 8 min 15
15/01/14 : Cocorosinette : 7 min 06.
15/01/14 : zeze69 : 6 min 41
30/01/2014 : Nikopol : 6 min 33
01/02/2014 : Spir : 6 min 29
05/02/2014 : marat 3h00 ? : 6 min 28
07/02/2014 : arnaudb : 6 min 07
08/02/2014 : lalan : 5 min 27


Le record de Lalan n'a pas été battu (y avait pourtant un avion mais qui n'a fait "que" 6 minutes).

J'améliore aussi ma marque : 7min 23 soit 14,3 km/h.
J'arrête là, je suis à mon quasi maximum, pour améliorer va falloir se faire mal, ça ne m'intéresse pas....

[Mamanpat]

5'56" pour le meilleur temps du jour ! Un p'tit jeune bien pormetteur de l'équipe d'Extra !
Arclu, comme je te le faisais remarquer en rentrant, vu ton débit verbal au retour, je pense que tu es loin d'avoir poussé la machine au max !
Prochain objectif : 7' ! (si qq'un se met devant avec une tome des Bauges dans son sac...)

[lalan]

Enorme l'amélioration de vos chronos congratulations

[blob]

j'en profite pour poser ma marque

Historique du record Kikourou des 1,763 km du tunnel de la X-Rousse :

record féminin :

21/01/2014 : Mamanpat : 8 min 34
08/02/2014 : Mamanpat : 8 min 20
13/02/2014 : Mamanpat : 7 min 48

record masculin :

14/01/14 : Arclusaz : 8 min 15
15/01/14 : Cocorosinette : 7 min 06.
13/02/14 : Blob : 6 min 52
15/01/14 : zeze69 : 6 min 41
30/01/2014 : Nikopol : 6 min 33
01/02/2014 : Spir : 6 min 29
05/02/2014 : marat 3h00 ? : 6 min 28
07/02/2014 : arnaudb : 6 min 07
08/02/2014 : lalan : 5 min 27


Le record de Lalan n'a pas été battu (y avait pourtant un avion mais qui n'a fait "que" 6 minutes).

J'améliore aussi ma marque : 7min 23 soit 14,3 km/h.
J'arrête là, je suis à mon quasi maximum, pour améliorer va falloir se faire mal, ça ne m'intéresse pas....

[marat 3h00 ?]

z'avez fait ça avec un départ groupé ou en décalé ?

En tous cas, bravo pour les records !

Va peut-être bien falloir faire un post à part bientôt ! ça permettrai de séparer

l'évolution du record d'un côté

et

l'évolution des records de chacun de l'autre.

T'es d'accord blob ?

[Arclusaz]

z'avez fait ça avec un départ groupé ou en décalé ?

En tous cas, bravo pour les records !

Va peut-être bien falloir faire un post à part bientôt ! ça permettrai de séparer

l'évolution du record d'un côté

et

l'évolution des records de chacun de l'autre.

T'es d'accord blob ?

on est parti en décalé d'une dizaine de secondes mais on n'a pas optimisé, il aurait fallu des écarts plus conséquents, les zavions m'ont doublé trop vite, je ne leur ai pas servi longtemps de point de mire.
On a fait un groupe avec pat et un gars qui soufflait comme une loco (je peux l'écrire, je lui ai dit et il va venir courir un jour avec nous). J'ai entendu son bruit tout le long, c'est vrai que ça m'a motivé pour ne pas me faire rattraper : j'étais juste un peu inquiet que ce soit Pat qui fasse un bruit aussi peu féminin !

Pour l'évolution du record, 'ffectivement, Blob nous a encore tout mélangé mais j'dis plus rien, j'vais encore passer pour un dictateur.....
Moi, je trouvais bien le fait de laisser l'évolution du record (ma piètre marque pouvant inciter n'importe qui à battre ce "record" daté).
Mais, on peut aussi faire une liste des PB "Personnal Best".

Bref, faites comme vous voulez, je ne corrige pas mon 8'15, le prmeir record "officiel" et le seul que j'aurais jamais !

[Mamanpat]

Allez Laurent, ouvre nous un post spécial Tunnel Croix Rousse où on aura les 2 listes : WR et PB !

Et le souffleur fou, Jérôme mon collègue de train, ferait un kikou parfait : à peine intimidé aujourd'hui, il est capable de parler autant que toi en courant !

[Trixou]

Avec tes 7'23 je sens ton souffle dans mon cou, il va falloir que j'y retourne moi aussi

[blob]

z'avez fait ça avec un départ groupé ou en décalé ?

En tous cas, bravo pour les records !

Va peut-être bien falloir faire un post à part bientôt ! ça permettrai de séparer

l'évolution du record d'un côté

et

l'évolution des records de chacun de l'autre.

T'es d'accord blob ?

Ah merde, je sens que j'ai merdé là ...

Oui, je suis d'accord, et de plus je ne compte pas m'arrêter à mon premier score

à +

[Jean-Phi]

Bravo à tous pour vos marques respectives. Pas sorti pour ma part. Je prends déjà du retard.

[Arclusaz]

Allez Laurent, ouvre nous un post spécial Tunnel Croix Rousse où on aura les 2 listes : WR et PB !

Et le souffleur fou, Jérôme mon collègue de train, ferait un kikou parfait : à peine intimidé aujourd'hui, il est capable de parler autant que toi en courant !

Bien Chef !

Fait Chef !

viewtopic.php?f=19&t=29975#p667766

Même si je crains le bazar que ça va être de gérer ça à deux endroits différents : mais, bon, ce que femme veut.....

[Mamanpat]

Allez Laurent, ouvre nous un post spécial Tunnel Croix Rousse où on aura les 2 listes : WR et PB !

Et le souffleur fou, Jérôme mon collègue de train, ferait un kikou parfait : à peine intimidé aujourd'hui, il est capable de parler autant que toi en courant !

Bien Chef !

Fait Chef !

viewtopic.php?f=19&t=29975#p667766

Même si je crains le bazar que ça va être de gérer ça à deux endroits différents : mais, bon, ce que femme veut.....

Ejouvin, voilà comment il faut parler aux femmes !!!

[ejouvin]

Allez Laurent, ouvre nous un post spécial Tunnel Croix Rousse où on aura les 2 listes : WR et PB !

Et le souffleur fou, Jérôme mon collègue de train, ferait un kikou parfait : à peine intimidé aujourd'hui, il est capable de parler autant que toi en courant !

Bien Chef !

Fait Chef !

viewtopic.php?f=19&t=29975#p667766

Même si je crains le bazar que ça va être de gérer ça à deux endroits différents : mais, bon, ce que femme veut.....

Ejouvin, voilà comment il faut parler aux femmes !!!

Mouai bah j'y comprends rien. Parce que moi je lis comme ceci:
"L'idée est idiote car ça va foutre le bazar, mais bon on va lui faire plaisir pour pas qu'elle nous casse les pieds."
C'est comme cela qu'il faut parler ?

Pfff vraiment trop compliqué

[christ-off]

Pour ceux qui ont fait le 21km de ST-Priest, je ne connait que le parcours du 10km,le circuit se fait en chaussure de route ou alors il faut des trails
Mon but c'est de finir la course simplement

[Mamanpat]

Pour ceux qui ont fait le 21km de ST-Priest, je ne connait que le parcours du 10km,le circuit se fait en chaussure de route ou alors il faut des trails
Mon but c'est de finir la course simplement

Les foulées san priotes ? Route off course !

[christ-off]

Merci pour la réponse, Mamanpat

[jano]

je proposerais bien un truc dimanche matin mais d'un part, ça va être dans les même coins que lors du dernier off et puis j'ai un doute sur l'heure à laquelle je suis capable d'être dispo.

si motivés, on peut voir en mp (dans un 1er temps)
(l'idéal étant 25km avec 1000mD+ en 3h à S-3 des cabornis)

[Arclusaz]

Pas dispo ce WE (ski samedi et bouffe dimanche !)

Amusez vous bien à Saint Priest (va y avoir des chronos !), dans les MdL ou ailleurs......

[DKféeinée]

Bon, je sens bien que cela n'est pas raisonnable...MAIS : il me semble que est un peu seule à relever ce défi et que ses performances brilleraient davantage si je tentais moi aussi ce fameux tunnel. Sauf que : je ne sais pas ou c'est, je n'aime pas la ville, je n'ai aucune motivation si ce n'est celle de rencontrer ce fameux lapin aux oreilles roses... Alors maman pat si tu me lis... Emmène moi dans ton pays merveilleux ! Alors peut être pas cette semaine car je viens de me taper une semaine de grippe, le temps d'arriver à respirer normalement !

[Mamanpat]

Bon, je sens bien que cela n'est pas raisonnable...MAIS : il me semble que est un peu seule à relever ce défi et que ses performances brilleraient davantage si je tentais moi aussi ce fameux tunnel. Sauf que : je ne sais pas ou c'est, je n'aime pas la ville, je n'ai aucune motivation si ce n'est celle de rencontrer ce fameux lapin aux oreilles roses... Alors maman pat si tu me lis... Emmène moi dans ton pays merveilleux ! Alors peut être pas cette semaine car je viens de me taper une semaine de grippe, le temps d'arriver à respirer normalement !

Alors ça, avec grand plaisir ! On va se trouver un créneau dès que possible et jambes dispo !

[christ-off]

Bon, je sens bien que cela n'est pas raisonnable...MAIS : il me semble que est un peu seule à relever ce défi et que ses performances brilleraient davantage si je tentais moi aussi ce fameux tunnel. Sauf que : je ne sais pas ou c'est, je n'aime pas la ville, je n'ai aucune motivation si ce n'est celle de rencontrer ce fameux lapin aux oreilles roses... Alors maman pat si tu me lis... Emmène moi dans ton pays merveilleux ! Alors peut être pas cette semaine car je viens de me taper une semaine de grippe, le temps d'arriver à respirer normalement !

Alors ça, avec grand plaisir ! On va se trouver un créneau dès que possible et jambes dispo !

C'est une bonne nouvelle pour le record féminin du tunnel

[Mamanpat]

Bon, je sens bien que cela n'est pas raisonnable...MAIS : il me semble que est un peu seule à relever ce défi et que ses performances brilleraient davantage si je tentais moi aussi ce fameux tunnel. Sauf que : je ne sais pas ou c'est, je n'aime pas la ville, je n'ai aucune motivation si ce n'est celle de rencontrer ce fameux lapin aux oreilles roses... Alors maman pat si tu me lis... Emmène moi dans ton pays merveilleux ! Alors peut être pas cette semaine car je viens de me taper une semaine de grippe, le temps d'arriver à respirer normalement !

Alors ça, avec grand plaisir ! On va se trouver un créneau dès que possible et jambes dispo !

C'est une bonne nouvelle pour le record féminin du tunnel

Ah mais il est interdit de battre mon temps par contre !

[Jean-Phi]

Je prévois de faire 2h à 2h15 demain type lut en partant assez tôt (7h45-8h max). Je pense en profiter pour retenter une marque dans le tunnel. Si ça intéresse quelqu'un c'est avec plaisir ! le reste sera sur un mode cool.
Bonnes foulées san priotes pour marat, lalan et christ-off.

[jano]

bon, de notre côté, nous allons faire un tour dans les monts du lyonnais avec sebounet (jean-phi, si tu changes d'avis...)

départ 8h30 de la piscine de vaugneray.
au programme : 25km, 970mD+ en 3h pétantes

avis aux amateurs...

[Jean-Phi]

bon, de notre côté, nous allons faire un tour dans les monts du lyonnais avec sebounet (jean-phi, si tu changes d'avis...)

départ 8h30 de la piscine de vaugneray.
au programme : 25km, 970mD+ en 3h pétantes

avis aux amateurs...

C'est tentant mais pas sûr d'être rentré pour le cinéma.
ne m'attendez pas.

[nicolopremo]

Je prévois de faire 2h à 2h15 demain type lut en partant assez tôt (7h45-8h max). Je pense en profiter pour retenter une marque dans le tunnel. Si ça intéresse quelqu'un c'est avec plaisir ! le reste sera sur un mode cool.
Bonnes foulées san priotes pour marat, lalan et christ-off.

y'a Arthur qui tourne sur la Sarra de 7h à 12h avec quelques potes qui viennent lui tenir compagnie au fil des tours, passe faire un saut!

[Cocorosinette]

Mais si, sa perf peut entrer dans l'histoire (locale). En fait, nous sommes un (tout petit petit) peu comme Renaud Lavillénie : De grands champions sans record du monde ni d'Europe (ce record du tunnel est bien un record du monde et d'Europe) car barrés par des Bubka. Mais R. Lavillénie est quand même recordman de France. Et bien (sauf erreurs de ma part) Arclusaz est recordman de Francheville, Zézé69 de Lyon 6, moi de Lyon 4, etc...

Bon, ben, 6,16 m franchis. Quel "Lavillenie du tunnel" va déloger le kikou "Bubka" Lalan ?

Sinon, quel saut ! Chapeau !

[christ-off]

Bonnes foulées san priotes pour marat, lalan et christ-off.

Merci Jean-phi

[christ-off]

Je prévois de faire 2h à 2h15 demain type lut en partant assez tôt (7h45-8h max). Je pense en profiter pour retenter une marque dans le tunnel. Si ça intéresse quelqu'un c'est avec plaisir ! le reste sera sur un mode cool.
.

Si jamais tu fais ce programme dimanche 23/02 cela peut m’intéresser,histoire de laisser une marque de mon passage dans ce fameux tunnel

[Jean-Phi]

Je prévois de faire 2h à 2h15 demain type lut en partant assez tôt (7h45-8h max). Je pense en profiter pour retenter une marque dans le tunnel. Si ça intéresse quelqu'un c'est avec plaisir ! le reste sera sur un mode cool.
Bonnes foulées san priotes pour marat, lalan et christ-off.

y'a Arthur qui tourne sur la Sarra de 7h à 12h avec quelques potes qui viennent lui tenir compagnie au fil des tours, passe faire un saut!

Oui j'avais vu sur FB. Je démarre de la sarra donc...

[christ-off]

Vas avoir du monde ce dimanche à Saint-Priest : 1600 personnes au départ

[franck de Brignais]

Vas avoir du monde ce dimanche à Saint-Priest : 1600 personnes au départ

Comme chaque année !!... Beaucoup de monde et ça galope fort : gros niveau et départ combiné avec le 10 et le 5 .... Toujours compliqué de trouver un rythme correct sur les 5 premiers km de ce semi.
On se croisera certainement !

[marat 3h00 ?]

de retour de St-priest : pas vu de kikou sur cet asphalte, hormis mon copilote Lalan.
On a fait comme prévu les petits mollets avec le 10km.

Des conditions idéales pour des perfs. On attend les temps définitifs des organisateurs (j'ai 20" d'écart avec eux) mais quoi qu'il en soit, bien content de notre sortie.
L'objectif était de voir où nous en étions, mes 90kg et moi d'un côté et Alan qui fêtait ce jour la fin de son 1er mois d'entrainement après sa blessure de l'autre.
Je partais pour 42'/43' et je dois finir en moins de 41' donc nickel !
Alan avait pour objectifs (entre autre) de ne pas se mettre à fond sur les premiers km (ne pas se mêler à la victoire) et de voir comment le physique suivait dans les derniers km. tout n'a pas été parfait (3'05" au 1er Km ! ) mais au final, une expérience enrichissante. Je crois que beaucoup signerait pour être capable de perfs de ce niveau.

Bravo champion !

[Jean-Phi]

Bravo pour ta perf Patrice, quel moteur !! On sentait que tu étais rapide le jour du off.
Et Alan, c'est quoi sa perf (parce que avec un 1er kil en 3'05"... ) ?
Et Franck et christ-off ?

[lalan]

Bravo pour ta perf Patrice, quel moteur !! On sentait que tu étais rapide le jour du off.
Et Alan, c'est quoi sa perf (parce que avec un 1er kil en 3'05"... ) ?
Et Franck et christ-off ?

Pas vu Franck ni christ-off par contre Biscotte sur le semi.
Les 3'05 c'était juste pour ratraper un peu la tête parce que je m'étais super bien placé au départ (on ne change pas les mauvaises habitudes comme ca )
33' 55 sur le GPS et on verra le chrono officiel.
Par contre surpris des 5 premiers kilos, y 'avait quelques coup de cul pfiou....
Super orga et très bonne ambiance au départ avec pompom girl (franck devait être derrière ) et un super animateur de course.
Un bon dimanche en bonne compagnie

[lalan]

On va attendre leurs retour mais Arnaud et Pierrot69 ont du se prendre de la neige dans le massif de belledonne