Kikourou.net

zeze a écrit:Mamanpat est la j'arrive

Pas touche grand filou !!

Je serai des vôtres demain!

On récapépette !

OFF Reco LUT by Night - Section Ste Foy
Samedi 18 octobre - Départ 7h30 => 7h45 au parc Brulet
Lieu départ : Angle rue Ravat / Cours Charlemagne
Parcours : boucle Sainte Foy de Bois Brulet à Bois Brulet + A/R voitures (16 km)


Présent : Mamanpat, Jean-Phi, Arthur, Lalan, Flogi, Zeze
Intéressés : miniping,christ-off, Kirikou69

On récapépette !

OFF Reco LUT by Night - Section Ste Foy
Samedi 18 octobre - Départ 7h30 => 7h45 au parc Brulet
Lieu départ : Angle rue Ravat / Cours Charlemagne
Parcours : boucle Sainte Foy de Bois Brulet à Bois Brulet + A/R voitures (16 km)


Présent : Mamanpat, Jean-Phi, Arthur, Lalan, Flogi, Zeze,christ-off.
Intéressés : miniping,Kirikou69

Bon ça prend forme ce off c'est bien ! Et L'after ?
Pour demain je n'aurai pas de trace gps mais on devrait pouvoir retrouver arthurbaldur tout de même
Bonne nuit les petits !

Trace directe jusque mon canapé pour l'after avec arrêt ravito Carrefour Market (le frigo est vide !)
3ème fois de la semaine pour un réveil à 5h, juste envie de dormir là...

A toute à l'heure

Bien cool de vous voir Toujours l'ambiance à la déconne. je ne donnerais pas les noms ....
C'était Youououououooouuuuuuuuuuuuuuuuuuu

Mamanpat a écrit:Trace directe jusque mon canapé pour l'after avec arrêt ravito Carrefour Market (le frigo est vide !)
3ème fois de la semaine pour un réveil à 5h, juste envie de dormir là...

Je n'ai pas tout compris...
L'after était sur ton canapé, et il fallait passer à Carrefour Market, pour la boisson bien entendu

lalan a écrit:Bien cool de vous voir Toujours l'ambiance à la déconne. je ne donnerais pas les noms ....
C'était Youououououooouuuuuuuuuuuuuuuuuuu

Ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiin, pourquoi je n'habite pas à Lyon moi, c'est + déconne dans cette région.
Et puis Lalan; cela va faire plus d'un an sans se renifler le derrière, cela va me manquer.

C'était....

YOUUUUUUUUUUUHHHHOUUUUUUUUUUUUU !!!!



Faut que je reprenne qq forces mais je reviens sur les détails de cette boucle dans Sainte Foy !...

ejouvin a écrit:

Mamanpat a écrit:Trace directe jusque mon canapé pour l'after avec arrêt ravito Carrefour Market (le frigo est vide !)
3ème fois de la semaine pour un réveil à 5h, juste envie de dormir là...

Je n'ai pas tout compris...
L'after était sur ton canapé, et il fallait passer à Carrefour Market, pour la boisson bien entendu

lalan a écrit:Bien cool de vous voir Toujours l'ambiance à la déconne. je ne donnerais pas les noms ....
C'était Youououououooouuuuuuuuuuuuuuuuuuu

Ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiin, pourquoi je n'habite pas à Lyon moi, c'est + déconne dans cette région.
Et puis Lalan; cela va faire plus d'un an sans se renifler le derrière, cela va me manquer.

T'inquiète pas je n'oublierais jamais l'odeur de ton derrière.
La suite de la sortie a du être épique ..... oui je suis rentré avant, fallait faire court

Une bien belle séance reconnaissance LUT by night de jour, secteur Sainte Foy !

7 présents déclarés, 8 effectifs ! Seul miniping n'aura pas basculé...

Départ à l'heure et de bien bonne humeur et au "youhou" Jean-Phi, Lalan, Flogi, Zeze, christ-off, Kirikou et Mamanpat se sont élancés en direction du Pont Kitchener où nous avons rejoint le tracé du parcours.
Montée St Laurent, Rue des Fontanières, Chemin des Villas et hop, voilà Arthur Baldur, maître des lieux qui vient à notre rencontre, nous sommes au complet, la fête peut vraiment commencer !
J'ai été studieuse sur cette première traversée de Ste Foy (bon facile c'est en commun avec le LUT by day). Au fur et à mesure que l'astre déploie sa lumière, la bonne humeur monte en flèche également, tout comme le flots de paroles et les décibels...
J'essaie d'enregistrer les bifurcations, le nom des rues puis c'est parti en live...

Alan était censé rester facile en montée mais s'envole en 2 foulées et pourtant il se fait vieux, 20 km et c'est déjà trop...
Flogi est aussi foufou mais moins vieux et n'a cessé de piquer des sprints à la moindre montée !
Kirikou a essayé de suivre (et il s'en sort plutôt bien)
Arthur nous a indiqué le parcours cm par cm mais en indiquant aussi que la STL venait de là, repassera par ici, et arrivait par en bas avant de retourner par en haut. Sans oublier que le LUT by day passait mais ne passera pas et qu'ici il y a un petit chemin qui permet de revenir par celui là par là... Heureusement que j'ai ma trace GPS moi !!!!
Zeze n'a pas trouvé la bonne montée pour me proposer de me tirer (même si je pensais qu'il le ferai dans celle du chemin des sources parce que j'étais à l'arrirèe (mais j'attendais christ-off) !)
christ-off lui a sacrément bien profité du paysage et moi de son accent de l'est de la Fance, ui j'adore !!!
Jean-Phi n'a pas eu besoin de partir en live, il est branché haut débit en permanence !

16 km dans la joie et la bonne humeur donc et surtout un parcours qui va en surprendre plus d'un !
Je ne me fourvoie pas en disant qu'on a tous adoré cette portion nature d'après la montée des Aqueducs, à la fois ultra casse pattes (l'accro-branche c'est clair ça va freiner les élans !) et ultra roulante ! Prévoir de très bonnes frontales !!!

Merci à tous pour ce bon moment de sport, ravie de vous avoir revu tous, ça faisait une paie (enfin sauf Jean-Phi souvent dans mes baskets re ) et enchantée Flogi pour cette première !

A très vite ! Et YOUHOU !!!!

C'est vrai j'adore courir dans des bakets Fushia !

C'était une bien belle reconnaissance ce matin ,on a bien papoté,rigolé et grâce à Arthur on est maintenant incollable sur le circuit du Lut et de la Sainté.
En tous les cas vivement le 08 novembre ,je pense que l'on va bien se marrer

Bien belle sortie : j'ai bien fait de sortir de mon lit. La vue sur le mont blanc était super, les participants sympathiques, un alan qui écoute son coach : bref une bien belle matinée et on a appris le petit surnom donné par Mamanpat à Arthur (mais c'est un secret).

A 7h30 j'étais avec lalan et dix heures plus tard j'ai croisé lalanne (Françis) à la fête du livre de Sainté : c'est facile pour les reconnaitre il y en a qui a des bottes

Kirikou69 a écrit:A 7h30 j'étais avec lalan et dix heures plus tard j'ai croisé lalanne (Françis) à la fête du livre de Sainté : c'est facile pour les reconnaitre il y en a qui a des bottes

Et il y en a un qui a une queue de cheval

Au fait j'ai vu sur le site du lutbynihgt que les inscriptions sont closes ,nous seront 4000 coureurs sur les 2 distances.

Merci pour cette reco! C'était vraiment cool de courir avec des gens bien sympathiques.

A la prochaine!

ejouvin a écrit:

Kirikou69 a écrit:A 7h30 j'étais avec lalan et dix heures plus tard j'ai croisé lalanne (Françis) à la fête du livre de Sainté : c'est facile pour les reconnaitre il y en a qui a des bottes

Et il y en a un qui a une queue de cheval

Non je ne dis rien, non ne rien écrire, non Pat, non !...

christ-off a écrit:Au fait j'ai vu sur le site du lutbynihgt que les inscriptions sont closes ,nous seront 4000 coureurs sur les 2 distances.

Oui, le plein est fait depuis vendredi !!!
Du coup y'en a déjà qui vont chercher à récupérer des dossards ! Moi je ne peux pas cédé le mien, j'en ai pas !!!

flogi a écrit:Merci pour cette reco! C'était vraiment cool de courir avec des gens bien sympathiques.

A la prochaine!

Ouf ! On ne t'a donc pas effrayé !!!
Au plaisir !

Les photos de notre reco d'hier !

Mamanpat a écrit:

flogi a écrit:Merci pour cette reco! C'était vraiment cool de courir avec des gens bien sympathiques.

A la prochaine!

Ouf ! On ne t'a donc pas effrayé !!!
Au plaisir !

Il y a de la marge avant qu'il soi effrayé, parce qu'il envoie du lourd
Cool les photos

Dommage pour moi, mais j'avais besoin de repos !
Au programme: une grasse mat et une journée grimpe dans le Pilat, c'est pas trop mal

Mamanpat a écrit:Tom, tu ne peux pas filer au bureau à 9h après un p'tit tour à Ste Foy ?

Ben non c'était pas possible : rdv à 7h45 au taff

Et pis ce sera pas possible de venir le 8nov

Super,j'ai reçu un mail de lutbynigth pour la validation de mon inscription

Oui, moi aussi... décidément, on ne se lâche plus !

miniping a écrit:Dommage pour moi, mais j'avais besoin de repos !
Au programme: une grasse mat et une journée grimpe dans le Pilat, c'est pas trop mal

Je me pose la question ne l'ayant pas encore fait, le départ de ton entrainement est d'où et jusqu'où? Aurais tu une trace GPS?

Pour ma part j'avais pensé partir de Chavany à la crêt de la perdrix, pour une distance de 16km et un D+ de 1300!!! Bon j'avous que je ne sais pas en combien de temps, même si je tiendrais le coup. C'est un projet. Mais je suis preneur de la trace des autres pour me faire une idée et peut être monter par palier.

Punaise, mais c'est quoi ces courses dont les inscriptions sont closes 2 semaines avant

En train de regarder pour planifier mes week ends, et si je descends c'était pour faire samedi et dimanche, dans la limite du possible avec le train hein.

Et voilà que le LUT By Night est plein. Qui a dit que je m'y prends à la dernière minute ? (c'est pas faux)

Bon en même temps, faut que je vois avec coach, il m'a parlé d'un petit 45 kms en novembre je crois.

ejouvin a écrit:Punaise, mais c'est quoi ces courses dont les inscriptions sont closes 2 semaines avant

voilà que le LUT By Night est plein. Qui a dit que je m'y prends à la dernière minute ? (c'est pas faux)

+1 .....et M.....

TomTrailRunner a écrit:

ejouvin a écrit:Punaise, mais c'est quoi ces courses dont les inscriptions sont closes 2 semaines avant

voilà que le LUT By Night est plein. Qui a dit que je m'y prends à la dernière minute ? (c'est pas faux)

+1 .....et M.....

Visiblement cela arrive de plus en plus souvent sur certaines courses

et encore, mi-octobre, ils ont augmenté le nombre d'inscriptions possibles.

ejouvin a écrit:
Bon en même temps, faut que je vois avec coach, il m'a parlé d'un petit 45 kms en novembre je crois.

Tu fais quel 45km en novembre Étienne ?
J'en ai un justement le 15 et je me demande si ce n'est pas le même

Des coureurs intéressés par une reco complète du 24 km du LUT by night ce soir ? J'ai une balade de 3h prévue au programme. Je pense démarrer du Gymnase Jean Moulin à 19h30.

arthurbaldur a écrit:Des coureurs intéressés par une reco complète du 24 km du LUT by night ce soir ? J'ai une balade de 3h prévue au programme. Je pense démarrer du Gymnase Jean Moulin à 19h30.

Super tentant mais pas disponible

Hello les kikous,

si ça tente qqu'un demain matin vers 7h30 - 8h, je suis parti pour faire le parcours du 24km tranquilou.
Départ depuis le gymnase.

j'ai fait la reco ce matin (pas dispo demain), il y a le fléchage au sol sur une bonne partie du tracé.
si on veut garder un bon rythme, ca pique bien sur les 14km du départ jusqu' à st foy (chemin montray), ca ne fait que descendre, monter, escaliers, relances...
les 10km restants pour le retour sur st just-fourvière sont plus roulants avec des passages boisés super sympa et il faudra garder du jus pour allonger la foulée.
très beau parcours

vivement le WE prochain pour voir ca de nuit

Il y a 22 Kikous inscrit pour cette course
Vivement samedi soir en espérant du beau temps

christ-off a écrit:Il y a 22 Kikous inscrit pour cette course

Ah oui quand même
Sans compter tous ceux qui vont vous accueillir, vous bichonner, vous ravitailler à l'arrivée, vous "serre-filer"...

lab69 a écrit:j'ai fait la reco ce matin (pas dispo demain), il y a le fléchage au sol sur une bonne partie du tracé.
si on veut garder un bon rythme, ca pique bien sur les 14km du départ jusqu' à st foy (chemin montray), ca ne fait que descendre, monter, escaliers, relances...
les 10km restants pour le retour sur st just-fourvière sont plus roulants avec des passages boisés super sympa et il faudra garder du jus pour allonger la foulée.
très beau parcours

vivement le WE prochain pour voir ca de nuit

J'ai fait le parcours hier matin et je confirme que le parcours est vraiment sympa.
A mon avis, faudra partir rapidement (car ça descend bien au départ) pour pas trop galérer avec le monde dans la montée des escaliers de la SARA. C'est d'ailleurs la plus grosse difficulté du parcours (on monte par les escaliers, on descend par la piste et on remonte par l'accrobranche...).
Après vraiment un parcours tip top!
Hâte d'être à samedi.