Au café des Templiers 2007

par **Estive 73** » 22 Oct 2007, 15:32

ki a écrit:mon plan de course est là :
www.celia.u-bordeaux1.fr/~montant/templiers2.xls
Seb_ki_essaye_de_penser_à_autre_chose

Merci Seb

Mais 10h27 : beaucoup trop lent :cry:

(je rigole :lol:

)

Dominique_qui_doit_déjà_penser_à_changer_les_piles_de_son_chrono

par **clovis34** » 22 Oct 2007, 15:33

ki a écrit:mon plan de course est là :
www.celia.u-bordeaux1.fr/~montant/templiers2.xls
Seb_ki_essaye_de_penser_à_autre_chose

ma ma

super cool

je regarde un peu plus en detail, en tous cas un grand merci
si j'ai besoin, je peux te poser qq questions ?
merci

par **titifb** » 22 Oct 2007, 15:35

Isard66 a raison ! Moi aussi je viens de le voir passer...

par **clovis34** » 22 Oct 2007, 15:36

titifb a écrit:Isard66 a raison ! Moi aussi je viens de le voir passer...

super sympa merci titifb

par **eric41** » 22 Oct 2007, 15:37

clovis34 a écrit::lol: Maintenant que nous connaissons la réalité sur le père noel, qq1 à un petit plan de course svp pour un chti nouveau kikou ki trottine

Je suis preneur aussi. :wink:

Première fois sur les Templiers.
On est pas mal à viser cette marque (Corto aussi je crois).
Ma crainte c'est le départ.
Faut-il se positionner devant pour éviter les bouchons?
Est-ce fluide rapidement?

Eric

par **isard66** » 22 Oct 2007, 15:37

SUPER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Olivier

par **cloclo** » 22 Oct 2007, 15:45

ki a écrit:mon plan de course est là :
www.celia.u-bordeaux1.fr/~montant/templiers2.xls

Merci, ca confirme ce que je pensais, je vais me payer une barrière dans les dents

Va falloir que je me sorte les doigts du ....

par **Maximus** » 22 Oct 2007, 15:55

eh bé ca vas pas etre facile le nez bouché et avec une salle douleur a la cheville pour sauter les barrieres (horaires je veux dire!!!!)

par **corto** » 22 Oct 2007, 16:00

par **Maximus** » 22 Oct 2007, 16:06

tres bonne philosophie !!! toujours respirer par la bouche et la narine debouchée et surtout penser de temps en temps a alterner les appuis(nepas monter a cloche pied de maniere inconsidérée)

Je rigole positif si on y es c qu'on le veut bien!!! prendre le max de plaisir reste le leitmotivvvvvv!!!!

par **isard66** » 22 Oct 2007, 16:07

COOOOOOOOOOL les gars (et les filles...) ce n'est que du sport, loisir en l'occurence. Personne ne joue sa vie professionnelle par le biais de résultats nécessaires pour attirer un gros sponsor...D'accord, il y a de l'investissement personnel c'est certain, mais néanmoins vous aurez toujours une deuxième chance. Soyez tranquilles, sûrs de vos forces, de vos heures d'entraînements...Dans le cas contraire (pas le temps de s'entraîner parfaitement...) vous n'avez alors vraiment rien à perdre!!!
Ce ne doit être que du plaisir dans le dépassement de soi.
Olivier

par **ki3404** » 22 Oct 2007, 16:07

pour les questions je suis ouvert. Effectivement la 1ere barriere horaire m'inquiete un poil !
Du coup je pense allez un poil plus vite jusqu'à Sauclières puis recuperer dans la montée au St Guiral.
Au depart j'essaye de me placer au milieu?

par **clovis34** » 22 Oct 2007, 16:07

ki c du kosto ton fichier excel....

dans les montées je compte sur vous pour me pousser un peu.... solidatité

:lol:

par **gjoss** » 22 Oct 2007, 16:08

Hello,

si le parcours n'a pas trop changé depuis 2004 (ça a l'air d'être le cas), j'ai peur qu'il y ait quelques ralentissements... mais bon, ça devrait passer.
Quand on analyse les barrières horaires, la distance à courir et le dénivellé, c'est clair que sur la 1ère portion Nant-Sauclières, faudra pas trop admirer le paysage (ça tombe bien, il fera nuit :lol:

).
L'autre problème, c'est que cette portion est la plus facile ... donc pour ceux qui comptent fleurter avec les barrières horaires, il faudra surtout faire attention aux deux premières.
Bon courage

à+
José

par **cloclo** » 22 Oct 2007, 16:15

Maximus a écrit:eh bé ca vas pas etre facile le nez bouché et avec une salle douleur a la cheville pour sauter les barrieres

Je te rassure, j'ai pas le nez bouché :wink:

, et encore moins de douleur à la cheville.

Et c'est sur que si j'y suis, c'est que j'ai bien voulu.

Alea Jacta Est

par **Maximus** » 22 Oct 2007, 16:19

non non je parlais de moi!!!

par **BENIBENI** » 22 Oct 2007, 17:39

grosse angoisse ce soir, j'ai chopé depuis 2 jours une grosse douleur au dos qui m'empêche de dormir ou de rester debout longtemps, j'ai ls bronches archi prises ! Verdicte ce soir aprés 19h15 / RDV toubib

par **bruno12** » 22 Oct 2007, 20:45

Et bien, j'arrete de surveiller ce fils un après midi et ca s'agite tout d'un coup.

Je suis impressionné par la précision du plan de marche de Ki. Pour ma part ce sera beaucoup plus à la sensation. Je vais faire un peu comme pour l'aubrac en partant moins fort pour essayer de terminer un peu mieux.

Mon plan de marche ressemble d'ailleurs beaucoup à celui de Corto. Quelques principes : ne pas trop forcer dans les montées, courir dès que possible, le plus relaché possible surtout dans les descentes, boire un maximum, arrêts courts aux ravitos (2') en faisant attention de bien remplir la poche à eau (j'ai fini l'aubrac sans eau les 8 derniers kilos).
Et surtout profiter au maximum des paysages et de l'ambiance.

Au final, je pense etre entre 9 et 10h. Mais bon vous aurez compris que je ne peux pas annoncer un temps très précis.

Benos soigne-toi bien ! ca va passer, il y a encore 5jours c'est largement suffisant pour récupérer.

par **oufti** » 22 Oct 2007, 20:50

Mise à jour:

Lieux d'hebergement Date d'arrivée Pasta
Benoit_11 Rocher au Caylar Samei PM Non
BENOS ??? Samedi OUI
bruno12 Rocher au Caylar Samedi PM Non
cloclo Ferme Salvetat, La Courtevoirade Samedi PM Oui
clovis34 Nant Samedi ???
Corto Domaine de Castelnau à Nant Jeudi 25 Oui
eric41 Millau Samedi Non
Estive 73 Camping Scenic Samedi tard Non
Françoise 84 Camping sauvage Samedi Oui
frankek hameau du viala (St Jean de Bruel) Samedi ????
fredvil60 Camping 2 vallées Nant Samedi Oui
Genep Camping Vernede à Nant Samedi Oui
gjoss Saint Afrique Samedi soir Non
greg636 Lanuejols Samedi Non
iade38-nimbus Camping Vernede à Nant Samedi OUI
isard66 Camiping sauvage Samedi pourquoi pas
jcdu38 St Jean de Bruel Samedi Non
Khanardô Camping sauvage Samedi Oui
ki Hotel Durzon Samedi soir Non
Morpheus74 5km de Nant Samedi soir Peut être
nicou2000 Camping Vernede à Nant Samedi Oui
oufti Hotel Le Durzon Samedi ???
phil77 Hotel Le Durzon (Nant) Samedi AM Oui
Run To The Hill Domaine de Castelnau à Nant Vendredi Oui
sandy84 Oui ?
Tege Hôtel à ALZON, Samedi AM Oui
totote01 bergerie du viala à st jean du bruel Vendredi Non
tounik Sa voiture Samedi AM Oui
Xavhië ??? ??? Oui

par **ki3404** » 22 Oct 2007, 20:50

rassure toi bruno j'ai un joli plan mais je suis a peu pres sur de ne pas le respecter. Il m'a permis de bien m'amuser à le preparer , de me preparer mentalement au difficulté et de prevoir mes horaires de passages au ravitaillement pour que ma moitié puissent peut être me voir. Pour une premiere le mieux reste, j'espere, de courir au sensation en restant prudent au debut (enfin apres Sauclières).

par **bruno12** » 22 Oct 2007, 21:37

Ce plan me parait très cohérent. Maintenant, le risque avec un plan est de vouloir s'y tenir au début et d'exploser completement sur la fin. Je m'y suis fait piégé sur marathon où je n'ai compris qu'au 18ème que le rythme n'était pas le bon (résultat un superbe positive split de +24min entre les deux semis). En fait je ne garde que deux points de repères pour les templiers. Sauclière et Dourbie, je ne veux pas passer plus vite que 1h30 pour le premier et 4h30 pour le second. Ensuite de toutes façons, ce ne sera plus moi qui décide, je ferai juste de mon mieux.

par **iade38** » 23 Oct 2007, 07:14

Salut

Mauvaise nouvelle pour moi, je dois déclarer forfait pour cause d'obligation familiale!
JE DONNE MON DOSSARD A QUI VEUT

Olivier

par **corto** » 23 Oct 2007, 07:52

par **clovis34** » 23 Oct 2007, 08:43

alors Benos des nouvelles ???

Iade à une prochaine : aubrac ???

par **corto** » 23 Oct 2007, 08:55

par **nicou2000** » 23 Oct 2007, 08:58

et bah on en dit des choses ici!!!
j'ai imprimé le plan de marche de ki et ça ressemble à peu près à ce que j'avais imaginé... en fin en moins précis...
Si ça se confirme on devrait être plusieurs kikous à se soutenir au st guiral ou au suquet..

Benos : bon rétablissement!
iade : c'est pas grave, il y en a plein d'autres des belles courses!!

nicou

par **frankek** » 23 Oct 2007, 10:53

pas trop d'inquiètude a avoir si vous etes bien prudent au départ :wink:

comme toujours ça part vite mais si on trottine le plus souvent sans se mettre dans le rouge jusqu'au ravitaillo de la dourbies ça devrait etre bon les amis :lol:

par **BENIBENI** » 23 Oct 2007, 11:31

Bilan médical : 2 poumons infectés ! Douleur dorsale bien chiante (2 nuits sans sommeil), en arrêt jusqu'à Vendredi ...Mais BENOS n'a pas dit son dernier mot, je serai là pour les Templiers ! Suite à cette douleur au dos j'ai eu une petite engoisse car la semaine dernière un clebs m'avait mordu...
En fin de compte je chope toute les crève de ma fille, ça me fout en vrac à chaque fois !

Iade, ça fait chier pour toi, j'espère qu'il n'y a rien de grave pour toi. Nous chemins se croiseront un jour, c'est sùr (pourquoi pas aux Citadelles ? )

par **domdom g** » 23 Oct 2007, 11:46

AIE AIE CA TOMBE MAL SI PROCHE DES TEMPLIERS BON REPOS ET SOIGNE TOI BIEN;
A PLUS

par **clovis34** » 23 Oct 2007, 11:48

BENOS a écrit:Bilan médical : 2 poumons infectés ! .Mais BENOS n'a pas dit son dernier mot, je serai là pour les Templiers !

Bon Benos, content de savoir que tu pourras être de la fête, soigne toi bien

a+

par **ki3404** » 23 Oct 2007, 11:48

repose toi bien benos et ne pense pas trop au templier d'ici là !

par **corto** » 23 Oct 2007, 12:20

par **Morpheus74** » 23 Oct 2007, 12:22

Je vois que la temperature monte pour tous le monde.Pour moi aussi.
Iade s'est bien dommage.Ce sera pour l'année prochaine.
Attention ceux qui sont malade, controle antidopage a l'arrivée. :lol:

.

par **jepipote** » 23 Oct 2007, 17:21

j'ai l'impression qu'on va encore passer le WE devant l'ordi, j'espére que l'équipe de RER sera presente :lol:

par **corto** » 23 Oct 2007, 18:19

par **Benoit_11** » 23 Oct 2007, 21:14

Benos, repose toi bien, en 4 jours, tu vas récupérer.

Sinin, on avance ou on recule l'heure ? Faudrait pas que je me pointe une heure trop tard :lol:

par **elishae** » 23 Oct 2007, 21:54

La course des templiers arrive !!!!

Je devais faire cette course mais malheureusement je me suis blessé début septembre et je ne pourrais la faire.
Néanmoins, je serais la pour profiter de l'ambiance et pour encourager tout les coureurs, plus particulièrement ma petite amie ainsi que tous les amis du club de Cesson.
N'hésitez pas à me faire signe je serais visible, j'aurais une grande banderole et en train de filmer.

Et bonne chance à tous, et à dimanche
Stéphane

par **vial** » 23 Oct 2007, 22:18

eric41 a écrit:
clovis34 a écrit::lol: Maintenant que nous connaissons la réalité sur le père noel, qq1 à un petit plan de course svp pour un chti nouveau kikou ki trottine

Je suis preneur aussi.
Première fois sur les Templiers.
On est pas mal à viser cette marque (Corto aussi je crois).
Ma crainte c'est le départ.
Faut-il se positionner devant pour éviter les bouchons?
Est-ce fluide rapidement?

Eric

Fais comme moi il y a deux ans suite à stress du départ (le matin camelback qui fuit car bouchon mal positionné, énervement, toilette de dernière minute) je me présente pratiquement dans les derniers rangs. Avantage pas de départ trop rapide et tu as plus de 60 bornes pour passer à ton rythme
bilan arrivée après 9h30 de course. Sur une telle distance, tu as toujours le temps de remonter à ta place. Un impératif arriver assez frais à mi parcours sinon tu boucles pas ......

par **vial** » 23 Oct 2007, 22:22

[quote="corto"]Lieux d'hebergement Date d'arrivée Pasta
Benoit_11 Rocher au Caylar Samei PM Non
BENOS ??? Samedi OUI
bruno12 Rocher au Caylar Samedi PM Non
cloclo Ferme Salvetat, La Courtevoirade Samedi PM Oui
clovis34 Nant Samedi ???
Corto Domaine de Castelnau à Nant Jeudi 25 Oui
eric41 Millau Samedi Non
Estive 73 Camping Scenic

Samedi tard Non

Françoise 84 Camping sauvage

Samedi Oui
frankek hameau du viala (St Jean de Bruel) Samedi ????
fredvil60 Camping 2 vallées Nant Samedi Oui
Genep Camping Vernede à Nant Samedi Oui
gjoss Saint Afrique Samedi soir Non
greg636 Lanuejols Samedi Non
iade38-nimbus Camping Vernede à Nant Samedi OUI
isard66 Camiping sauvage Samedi pourquoi pas
jcdu38 St Jean de Bruel Samedi Non
Khanardô Camping sauvage

Samedi Oui
ki Hotel Durzon Samedi soir Non
Morpheus74 5km de Nant Samedi soir Peut être
nicou2000 Camping Vernede à Nant Samedi Oui
phil77 Hotel Le Durzon (Nant) Samedi AM Oui
Run To The Hill Domaine de Castelnau à Nant Vendredi Oui
sandy84 Oui ?
Tege Hôtel à ALZON, Samedi AM Oui
totote01 bergerie du viala à st jean du bruel Vendredi Non
tounik Sa voiture

Samedi AM Oui
Xavhië ??? ??? Oui
Vial couchage dans renault espace aire camping-car dans Nant samedi fin après midi non incrit à pasta

par **vial** » 23 Oct 2007, 22:28

en définitif seul pour le voyage Lyon nant le samedi pour arrivée fin après midi sur Nant
Retour vraisemblable lundi matin sur Lyon (nuit de repos chez un pote à millau par sécurité)
deux places maxi encore dispo (car je roupilles sur Nant dans l'arrière de mon renault espace et ne garde que les sièges avant et éventuellement un siège arrière)
Si personne(s) intéressée(s) par co-voiturage me contacter au 06 79 88 49 44

Au café des Templiers 2007

salut a tous les kikourous

templiers

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