Kikourou.net

lemulot a écrit:Et n'oubliez pas le kivaou ça peux aider pour le covoiturage en indiquant un lieu de départ

Moi je suis à l'est 0:-)

Comme il y a normalement une grosse cohorte de Lyonnais au Off en Berjallie vous avez des dates à proscrire ? Un week-end de prédilection ?

@Plouf

R

Cheville de Miel a écrit:Comme il y a normalement une grosse cohorte de Lyonnais au Off en Berjallie vous avez des dates à proscrire ? Un week-end de prédilection ?

@Plouf

R

En février je ne peux pas le 1-2 et le 22-23, ok pour les autres.

Benman a écrit:
Ewi a écrit:Qui part depuis Lyon? Qui aurait une place dans sa voiture ?

J'aurai plein de place au départ de Lyon 5
-> MP

t'auras une place pour.....un drap de bain ?????

je dois livrer celui de RomainD depuis l'année dernière et on fait rien qu'à se louper......
donc, si je peux te le donner, ça m'arrangerait et ça permettrait à Romain de prendre enfin une douche.

Inscrit aussi sur le 31km depuis hier, il n'y avait + de place sur le 15km. ça va peut-être piquer un peu mais il reste 4 semaines pour éviter ça.
L'inconvénient de l'entrainement, c'est qu'on est obligé de reporter les trucs qu'on avait prévu de faire mais bon, c'est pô bien grave :mrgreen:

marat 3h00 ? a écrit:Inscrit aussi sur le 31km depuis hier, il n'y avait + de place sur le 15km. ça va peut-être piquer un peu mais il reste 4 semaines pour éviter ça.
L'inconvénient de l'entrainement, c'est qu'on est obligé de reporter les trucs qu'on avait prévu de faire mais bon, c'est pô bien grave

Tant que ça ne te met pas en retard sur la rédaction de ton récit, y'a pas de problème :mrgreen:

Bonjour,

Inscrit aussi sur le 31 des coursières pour la reprise.
Vraiment une bonne idée cet objectif zero conducteur solo! J'aurai probablement des places de libre depuis l'agglo grenobloise/Voiron

c'est quoi ce bazar ?????????????????

je viens d'aller voir sur l'onglet des votes et y en a plein parmi vous qui peuvent voter pour le CA (adhérents 2019 et 2020) et ne l'ont pas fait !!!

de toute façon, j'ai les noms : ceux qui ne voteront pas, je ne les attendrai pas lors du prochain OFF et ça c'est IRREVOCABLE !!!!!!

c'est là que ça se passe
http://www.kikourou.net/association/elections.php

bon, je n'ai pas de consignes de votes à vous donner mais si vous pouviez voter pour moi et pas pour Benman, ce serait top.....

Votez Arclusaz, il ne court plus et a plein de temps pour vous représenter au CA.
En plus, il est sympa et plein d'idées.

Ah, au passage, n'hésitez pas à participer à l'AG demain soir mercredi à 21h
C'est une webex téléphone + ordi.
Il faut être adhérent 2019 ou 2020 et demander les codes d'accès en envoyant un mail à ca@kikourou.net

En participant à l'AG, vous pourrez encourager le jeune Arclusaz à se présenter au bureau ( en plus du CA). C'est au moins là tout son potentiel.

Venez nombreux

L'association, c'est ce que chacun des membres en fait, ne l'oubliez pas.

Et si l'association arrive à faire recourir Arclusaz sans qu'il n'y ait rien d'irrévocable derrière...

pour ne pas réduire l'hivernale des coursières aux préoccupations lyonnaises, j'ai créé un fil dédié (il n'y en n'avait pas encore !!!) :
http://www.kikourou.net/forum/viewtopic.php?f=19&t=45544#p1093903

Bon anniversaire à Khioube, le plus gaélique des kikoureurs lyonnais.

Good game, Khioube.

Benman a écrit:Good game, Khioube.

HBe3

COMMUNIQUE DE PRESSE

Toujours dans l'optique de gagner du temps sur la communication de cet affaire d'état, je poste ici un truc perso.....

RDV ce matin chez un autre médecin du sport, le Dr Molique au centre de la médecine du sport de Gerland.

Il lui a fallu 30 secondes en voyant ma radio du bassin pour poser un diagnostic qu'il a confirmé en me manipulant avec des gestes très précis.

Problème mécanique, j'ai les têtes des fémurs trop plats ce qui crée des tensions dans toutes la région et particulièrement dans les adducteurs. il appelle ça "conflits de hanche".

Ce n'est pas lié à l'usure, je l'ai toujours eu. Simplement en vieillissant mon corps est moins capable de le supporter (et ma "pause" de 6 mois l'année dernière pour la fissure du ménisque a du aussi déshabituer mon corps d'athlète).

remède : du kiné mais pas du tout le type de séance que je fais depuis 2 mois à base d'étirements des adducteurs.

Bref, j'ai "perdu" 3 mois et demi (début des symptômes le 05/09).

Mais, je ressors de ce RDV avec enfin une piste sérieuse et je retrouve de l'optimisme.

Je recommande le DR Molique qui m'a fait une grosse impression : très pro, très pédago, très rassurant, ....
ou alors, c'est un super bluffeur, l'avenir me le dira.....

Il n'est plus lyonnais mais il nous a tous marqués pendant son passage dans le coin

Bon anniversaire Vik !!!!

Bon annivvvvvik !!

merci les poulets lyonnais

Arclusaz a écrit:remède : du kiné mais pas du tout le type de séance que je fais depuis 2 mois à base d'étirements des adducteurs.

la même pour moi: pour des douleurs sacro illiaques / haut du cul à droite, je faisais des étirements prononcés au milieu fessier droit.

en fait, me faut prononcer le cul gauche, et de manière générale, les muscles postérieurs à gauche (cucul et ischios), et antérieur à droite (psoas, quadriceps)

Arclusaz a écrit:COMMUNIQUE DE PRESSE

Toujours dans l'optique de gagner du temps sur la communication de cet affaire d'état, je poste ici un truc perso.....

RDV ce matin chez un autre médecin du sport, le Dr Molique au centre de la médecine du sport de Gerland.

Il lui a fallu 30 secondes en voyant ma radio du bassin pour poser un diagnostic qu'il a confirmé en me manipulant avec des gestes très précis.

Problème mécanique, j'ai les têtes des fémurs trop plats ce qui crée des tensions dans toutes la région et particulièrement dans les adducteurs. il appelle ça "conflits de hanche".

Ce n'est pas lié à l'usure, je l'ai toujours eu. Simplement en vieillissant mon corps est moins capable de le supporter (et ma "pause" de 6 mois l'année dernière pour la fissure du ménisque a du aussi déshabituer mon corps d'athlète).

remède : du kiné mais pas du tout le type de séance que je fais depuis 2 mois à base d'étirements des adducteurs.

Bref, j'ai "perdu" 3 mois et demi (début des symptômes le 05/09).

Mais, je ressors de ce RDV avec enfin une piste sérieuse et je retrouve de l'optimisme.

Je recommande le DR Molique qui m'a fait une grosse impression : très pro, très pédago, très rassurant, ....
ou alors, c'est un super bluffeur, l'avenir me le dira.....

Bonne nouvelle :wink:

Il prévoit quelle durée pour le kiné ? Tu seras prêt pour les coursières, La montagn'hard ou pour la STL ? :mrgreen:

Hb aux valheureux qui ont leur anniv juste avant le papa noël !

Arclusaz a écrit: il appelle ça "conflits de hanche".

Ben mon canard, tu vas manger bon !
oui, bon je :arrow:

marat 3h00 ? a écrit:Hb aux valheureux qui ont leur anniv juste avant le papa noël !

Arclusaz a écrit: il appelle ça "conflits de hanche".

Ben mon canard, tu vas manger bon !
oui, bon je

ce n'est pas du tout ce à quoi tu penses (enfin j'espère !!!!!)

mais possiblement, ça va tirer un peu : de toute façon ça va pas revenir tout seul....

Arclusaz a écrit:Bon anniversaire à Khioube, le plus gaélique des kikoureurs lyonnais.

Bon anniv Guioume !

Arclusaz a écrit:remède : du kiné mais pas du tout le type de séance que je fais depuis 2 mois à base d'étirements des adducteurs.

Enfin les massages ! Je suis un visionnaire !

Vik a écrit:merci les poulets lyonnais

Bon anniv ma poule !

Vik a écrit:merci les poulets lyonnais

bon anniversaire, jeune homme

tu publierais pas une belle petite photo de paysage de ton paradis pour nous faire rêver ? :roll:

hello
je crois que j'ai encore fait une belle connerie ; une inscription au tirage au sort de la CCC !!!!!
j'ai un coef 2 en plus..... heu ça se fait au cas où d'être coaché par l'un d'entre-vous ? ici, aller au bout ne fait pas peur mais le truc c'est d'être rattrapé par la barrière horaire.
wait début janvier.
belle soirée
jazz

et puis pleins de joyeux anniversaires

bon annivs aux jeunes
bon soin le juste un peu moins jeune

Bon anniversaire Vik.
J'ai toujours rêvé d'une certaine Vic quand j'étais jeune et que j'allais en boum, et elle a bien vieilli...
Je n'ai pas de doute te concernant également.

Arclusaz a écrit:Il n'est plus lyonnais mais il nous a tous marqués pendant son passage dans le coin

Bon anniversaire Vik !!!!

Oui, un bon anniversaire !! Continue de nous faire de belles photos autour de Briançon et ailleurs !

Benman a écrit:Bon anniversaire Vik.
J'ai toujours rêvé d'une certaine Vic quand j'étais jeune et que j'allais en boum, et elle a bien vieilli...
Je n'ai pas de doute te concernant également.

Euh je trouve pas la Vic mentionnée, donc soit je ne suis pas si vieux finalement, soit alzheimer me guette :?:

L'écureuil a écrit:
Benman a écrit:Bon anniversaire Vik.
J'ai toujours rêvé d'une certaine Vic quand j'étais jeune et que j'allais en boum, et elle a bien vieilli...
Je n'ai pas de doute te concernant également.

Euh je trouve pas la Vic mentionnée, donc soit je ne suis pas si vieux finalement, soit alzheimer me guette

ralala ces jeunes...

phpBB [video]

Ah ouais, mais elle était déjà trop jeune pour moi :mrgreen:

Moi je kiffais Véro et Davina :lol:

HB Vik le roi de la montagne

Trixou a écrit:
Arclusaz a écrit:Bon anniversaire à Khioube, le plus gaélique des kikoureurs lyonnais.

Bon anniv Guioume !

Merci les gars ! Je répondrais bien en gaélique, mais je ne sais dire que "santé". Comme c'est étonnant... Donc Slainte!
Bonnes fêtes...
Guillaume

L'écureuil a écrit:Ah ouais, mais elle était déjà trop jeune pour moi
Moi je kiffais Véro et Davina

Voilà, c'est elles qui nous ont donné l'amour des habits flashy en polyester !

Bon anniversaire Guillaume !

Arclusaz a écrit:COMMUNIQUE DE PRESSE

Toujours dans l'optique de gagner du temps sur la communication de cet affaire d'état, je poste ici un truc perso.....

RDV ce matin chez un autre médecin du sport, le Dr Molique au centre de la médecine du sport de Gerland.

Il lui a fallu 30 secondes en voyant ma radio du bassin pour poser un diagnostic qu'il a confirmé en me manipulant avec des gestes très précis.

Problème mécanique, j'ai les têtes des fémurs trop plats ce qui crée des tensions dans toutes la région et particulièrement dans les adducteurs. il appelle ça "conflits de hanche".

Ce n'est pas lié à l'usure, je l'ai toujours eu. Simplement en vieillissant mon corps est moins capable de le supporter (et ma "pause" de 6 mois l'année dernière pour la fissure du ménisque a du aussi déshabituer mon corps d'athlète).

remède : du kiné mais pas du tout le type de séance que je fais depuis 2 mois à base d'étirements des adducteurs.

Bref, j'ai "perdu" 3 mois et demi (début des symptômes le 05/09).

Mais, je ressors de ce RDV avec enfin une piste sérieuse et je retrouve de l'optimisme.

Je recommande le DR Molique qui m'a fait une grosse impression : très pro, très pédago, très rassurant, ....
ou alors, c'est un super bluffeur, l'avenir me le dira.....

En voilà une bonne nouvelle !
Mon soutien de la hanche HS trouve aussi sa résolution ce jour : une tendinite du fessier... ou le retour du séant de Mamanpat ! Non mais sérieux, une tendinite du fessier... :roll:

Tout ça pour un petit passage et vous souhaiter de très bonnes fêtes de fin d'année !

'Ia 'oa'oa i te Noera 'e 'ia maita'i i te mau '?ro'a matahiti '?p? !

Mamanpat a écrit:En voilà une bonne nouvelle !
Mon soutien de la hanche HS trouve aussi sa résolution ce jour : une tendinite du fessier... ou le retour du séant de Mamanpat ! Non mais sérieux, une tendinite du fessier...

Tout ça pour un petit passage et vous souhaiter de très bonnes fêtes de fin d'année !

'Ia 'oa'oa i te Noera 'e 'ia maita'i i te mau '?ro'a matahiti '?p? !

hé ! même si c'est pour nous balancer des trucs que personne ne peut comprendre, c'est gentil de revenir nous visiter sur ce fil !
les temps changent : avant ton départ, il y aurait eu une palanquée de commentaires imagés sur la localisation de tes pbs de santé, mais là, que dalle !
récupère bien tes fesses, la saison de ski va commencer, là :wink:

bises lyonnaises, Mamanpat :lol:

xian a écrit:
Mamanpat a écrit:En voilà une bonne nouvelle !
Mon soutien de la hanche HS trouve aussi sa résolution ce jour : une tendinite du fessier... ou le retour du séant de Mamanpat ! Non mais sérieux, une tendinite du fessier...

Tout ça pour un petit passage et vous souhaiter de très bonnes fêtes de fin d'année !

'Ia 'oa'oa i te Noera 'e 'ia maita'i i te mau '?ro'a matahiti '?p? !

hé ! même si c'est pour nous balancer des trucs que personne ne peut comprendre, c'est gentil de revenir nous visiter sur ce fil !

Si ?p? ça veut dire happy, alors ?p? fêtes !!!

xian a écrit:les temps changent : avant ton départ, il y aurait eu une palanquée de commentaires imagés sur la localisation de tes pbs de santé, mais là, que dalle !
récupère bien tes fesses, la saison de ski va commencer, là
bises lyonnaises, Mamanpat

On n'osait pas répondre, on laissait le champ libre à lalan pour ça, mais je vois que Maître Doc t'a bien formé, jeune xian
:mrgreen:

Mamanpat a écrit: 'Ia 'oa'oa i te Noera 'e 'ia maita'i i te mau '?ro'a matahiti '?p? !

Mauruuru kei te pai! whakaaro e pa ana ki te whakapaipai rakau

xian a écrit:
Mamanpat a écrit: 'Ia 'oa'oa i te Noera 'e 'ia maita'i i te mau '?ro'a matahiti '?p? !

Mauruuru kei te pai! whakaaro e pa ana ki te whakapaipai rakau

d'après gougle :
Dieu merci, c'est! idées sur la décoration en bois

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