Kikourou.net

Pottok a écrit:

philpask a écrit:Bonjour,

Oui, si au 29e tu passes dans les temps, tu peux bifurquer sur le 57. Mais attention, il faut passer bien avant la barrière, sinon, tu es rétamé au 34e.

philpask Tu estimes qu’il faut passer au 29eme à quel horaire pour ne pas ce faire retamer au 34 eme?

http://trailardechois.free.fr/presentation.html
Tu as les barrières ici. Perso, il faudrait que je passe avant, je cours pas très vite. Disons que pour moi, 30 minutes avant la barrière horaire serait déjà pas mal, voire un exploit pour moi

Barrière horaire: pour le 29ème Km 13H00
Philpask je ne dois pas courir plus vite que toi, et ton conseil me semble raisonnable donc mon premier objectif passé le 29e avant 12h30 après j’aviserai suivant les sensations

yes
peux être que je me trompe, mais les barrières suivantes me paraissent plus juste au vu du profil ?
Chris

Mes impressions aux vues des profils sur le site (puisque je suis en terrain totalement inconnue et que je vais surement flirter avec les barrières horaires)
Du départ au 29e km (cela doit générer une première sélection a 6km/h...a mon avis il faut arriver avec de bonne réserve pour la suite avec un peux d’avance.
C’est vrai qu’entre le 29e et 34e (5kms) pour 1h15 principalement en descente ça me parait raisonnable (sauf si c’est très technique )
Pour le tronçon entre 34e au 46e (12km) pour 1h45 ça monte et ça descend ça commence à être juste pour moi a ce stade...
Pour le tronçon entre 46e au 57e (11km) pour 1h30 ça monte beaucoup sur 4kms et après de la descente avec les jambes bien cramées! ça va être un vrai plaisir.

On a fait une reconnaissance du 34 ce week-end. Une partie du parcours est déjà tracé. Ce n'est pas exactement le même que sur la carte et c'est un peu plus long (même sans se perdre ) que les 34km annoncés. Cela doit tourner autour des 37km.
Il y a déjà plus d'un kilométre en plus entre le 8ème et le 10ème km. Le tracé ne monte pas le long du rentrant (les adeptes de la CO comprendrons)mais part bien plus à droite.
Il y a d'autres modifications ensuite sans doute du aux chutes d'arbres.
Et entre le point 22 et le point 29, celui qui n'a que 7km a du tracer tout droit.

Pottok a écrit:Du départ au 29e km (cela doit générer une première sélection a 6km/h...a mon avis il faut arriver avec de bonne réserve pour la suite avec un peux d’avance.
C’est vrai qu’entre le 29e et 34e (5kms) pour 1h15 principalement en descente ça me parais raisonnable (sauf si c’est très technique )
Pour le tronçon entre 34e au 46e (12km) pour 1h45 ça monte et ça descend ça commence à être juste pour moi a ce stade...
Pour le tronçon entre 46e au 57e (11km) pour 1h30 ça monte beaucoup sur 4kms et après de la descente avec les jambes bien cramées! ça vas être un vrais plaisir.

Assez d'accord avec toi Pottok ,je suis un peu dans le méme cas (9 h 30).Si on arrive avec un peu de réserve au 29é je pense que ca passeras pour les barriéres 34é et 46é(descente et petite cote) ,mais le plus dur seras la cote aprés le 46 éme ,ce sera au moral ,mais je pense qu'ils nous laisserons arriver aprés 9 h 30 de course .
Les deux derniéres années il y a des arrivant en plus de dix heures. Je ne connais pas le parcours mais j'ai un copain qui l'a fait en 2007 ,il était limite au 29é et il a fini en plus de 10 h

On va peut étre se croiser
A bientot
Claude

Salut à tous, Franchement les bâtons, je n'ai jamais essayé mais je n'en vois pas l'intérêt pour l'Ardéchois.

A ce WE !

Salut les kikous

La méteo nous annonce un week end sans pluie, mais
est ce qu'un coureur local peut nous dire comment sera le parcours aprés les pluies de ces derniers jours ? pas trop gras j'espére

A samedi

Tant pis pour le temps, vivement samedi, enfin ma première course à D+ de l'année. Vraiment hate de découvrir cette région et ce magnifique parcours.

A samedi
Velvet

bluesboy a écrit:

Pottok a écrit:Du départ au 29e km (cela doit générer une première sélection a 6km/h...a mon avis il faut arriver avec de bonne réserve pour la suite avec un peux d’avance.
C’est vrai qu’entre le 29e et 34e (5kms) pour 1h15 principalement en descente ça me parais raisonnable (sauf si c’est très technique )
Pour le tronçon entre 34e au 46e (12km) pour 1h45 ça monte et ça descend ça commence à être juste pour moi a ce stade...
Pour le tronçon entre 46e au 57e (11km) pour 1h30 ça monte beaucoup sur 4kms et après de la descente avec les jambes bien cramées! ça vas être un vrais plaisir.

Assez d'accord avec toi Pottok ,je suis un peu dans le méme cas (9 h 30).Si on arrive avec un peu de réserve au 29é je pense que ca passeras pour les barriéres 34é et 46é(descente et petite cote) ,mais le plus dur seras la cote aprés le 46 éme ,ce sera au moral ,mais je pense qu'ils nous laisserons arriver aprés 9 h 30 de course .
Les deux derniéres années il y a des arrivant en plus de dix heures. Je ne connais pas le parcours mais j'ai un copain qui l'a fait en 2007 ,il était limite au 29é et il a fini en plus de 10 h

On va peut étre se croiser
A bientot
Claude

A notre niveau, nous n'avons d'autre plaisir que de terminer.

+1
but : finir
Chris

+ une, reprise et 1ère compèt pour cette année, sans objectif.

à samedi

YES
on fera une "navette" kikou pour rentrer à bon port

bonne course à tous les kikous, faites vous plaisir...

jess06 a écrit:bonne course à tous les kikous, faites vous plaisir...

+1....beau temps en prévision

Louis Chantre et les autres organisateurs font bien les choses

alors quelqu'un a t il les résultats ?????

Lorblanchet sur le 57 km et Agnes 94 fait 1ere féminine sur le 34 ( 36 au gps )

phildeval a écrit:Lorblanchet sur le 57 km et Agnes 94 fait 1ere féminine sur le 34 ( 36 au gps )

Salut, tu as une idée où on peut se procurer les results. Qui fait 2,3,4... ?

Les résultats dans la soirée sur le site de l'Ardéchois, un petit peu de patience

http://trailardechois.free.fr/

phildeval a écrit:Les résultats dans la soirée sur le site de l'Ardéchois, un petit peu de patience

http://trailardechois.free.fr/

Ben tu ne sais pas ce qu'est d'avoir la bave avec le filet. Ya urgence, je suis en queman.

Ok je savais déjà que sur le site j'aurais ma dose, mais j'espèrais qu'un clampin me donnerait un joint. Tant pis, je vais ravaler ma salive et me taper un jaune ou trois en attendant

ben agnes 94 revient en force elle nous fait une superbe 1ere place sur le petit parcours


bravo agnes et maintenant bonne recup..
notre petit robotte, améliore son chrono de 8 mn (quand on sait que la semaine dernière, elle suivait bertrand en velo respect

julien chorier, lui, comme d'hab, superbe, 3eme sur le grand parcours

pour le reste, j'ai un peu beugué mais on fêtera tous ça dans une semaine
bravo a touset moi je file bosser

Les résultats du 57 sont en ligne.

Coucou à tous, j'espère que vous vous êtes tous régalés. Alors voici les résultats dont je me rappelle parceque je suis toujours sur mon petit nuage. Je ne peux vous donner que les résultats du long car je ne connaissais pas les filles, ni les gars du 34. Chez les Hommes les résultats sont visibles sur le blog du Team Salomon. Pour les filles qui ont fait le 57 : Sandra MARTIN, Josianne Picolet, Hélène Haégel.
Bonne récup !

Ben désolée je suis vraiment bleue de bleue sur Kikourou, je n'avais pas vu qu'on avait répondu que les résultats étaient DEJA en ligne!!! Bravo Loulou, et son équipe, encore une fois.

phildeval a écrit:Lorblanchet sur le 57 km et Agnes 94 fait 1ere féminine sur le 34 ( 36 au gps )

Bravo à Agnès 94 ..et les autres Kikous Ardéchois

Vous n'avez pas dû souffrir de la canicule avec le vent du Nord à la Citadelle ....

Superbe course, env 36 kms de bonheur.
les conditions de course était parfaite. Organisation au top, méteo et température idéale que du bon...
Bravo Agnés 94.
Bonne recup à tous....

De retour en début d’après-midi, Très bonne ambiance et belle région.

Bravos à tous les kikous Ardéchois
A Agnès94 pour cette très belle perf et aussi ayrton qui fini 40eme sur le 57kms ainsi qu’a papillon qui c’est vraiment bien défoncée.
Pour ma part ça été moins top
Je suis arrivé dans les temps à la barrière horaire mais un peu trop entamé et pas avec l’avance escomptée (12h50 pour 13h00)
Au bout de 5mn d’hésitation, je me décide de prendre le retour par le 34km enfin en fait ce sera 36kms au compteur...
C’est une grande descente de 5kms les jambes reviennent !! J’envoie tous ce qui me reste de jus
Voila l’arrivé après 30mn de descentes...dés que je l’ai franchis dans un état de fraicheur convenable j’ai un remord, puis un doute... le 57km n’était t’il pas a ma porté...
Je n’ai pas fini de me refaire le film...
Mais dans l’ensemble je garde un très bon souvenir et ça me servira d’expérience pour la suite.

Un bien beau trail de l'Ardéchois où j'ai rencontré quelques Kikoureurs et vu le beau podium d'Agnès.

Mon CR est en ligne ici

Julien_les_jambes_explosées...

Super ton compte rendu, Julien, et mon pot Cyril (COIN-COIN) va être content d'une si belle photo. Quand à moi -qui ai aussi les cuisses un peu en vrac- je suis contente de voir que je ne suis pas la seule !!! Bons Chemins à tous, soyez prudents, et raisonnables.... Sandra

Bravo à Agnes94 et Vizcacha !! D'entrée en grand forme, ca promet pour la suite de la saison !!

Chapeau bas !!

Hello, suite à un petit pb technique j'ai perdu l'enregistrement GPS de la course. Si un kikou à le fichier gpx,fitlog ou kml, je suis preneur.

Merci

DENTELLES ET BASKETS a écrit:Super ton compte rendu, Julien, et mon pot Cyril (COIN-COIN) va être content d'une si belle photo. Quand à moi -qui ai aussi les cuisses un peu en vrac- je suis contente de voir que je ne suis pas la seule !!! Bons Chemins à tous, soyez prudents, et raisonnables.... Sandra

salut sandra et bravo pour ta performance , 1er feminine avec ce temps encore bravo fab

DENTELLES ET BASKETS a écrit:Super ton compte rendu, Julien, et mon pot Cyril (COIN-COIN) va être content d'une si belle photo. Quand à moi -qui ai aussi les cuisses un peu en vrac- je suis contente de voir que je ne suis pas la seule !!! Bons Chemins à tous, soyez prudents, et raisonnables.... Sandra

Bravo à toi pour ta perf, une belle place au scratch qui t'assure une belle victoire en féminines.

Prochain rdv ?

Pffff!! J'ai regardé le classement du 34km, C'est une sacré performance qu'elle a faite Agnès! Je suis sur le c...l!
Bravo à toi Agnès!

Vizcacha a écrit:

DENTELLES ET BASKETS a écrit:Super ton compte rendu, Julien, et mon pot Cyril (COIN-COIN) va être content d'une si belle photo. Quand à moi -qui ai aussi les cuisses un peu en vrac- je suis contente de voir que je ne suis pas la seule !!! Bons Chemins à tous, soyez prudents, et raisonnables.... Sandra

Bravo à toi pour ta perf, une belle place au scratch qui t'assure une belle victoire en féminines.

Prochain rdv ?

Prochain RDV, le Trail des Ocres (14juin)organisé par S. Jaulin (Trail du Ventoux) et la MERREL, avec là comme objectif : finir !

agnès94 a écrit:merci à tous pour vos messages de félicitations :wink:

ceci dit, sans fausse modestie, je tiens quand même à préciser que les meilleurs hommes et femmes etaient sur le 57 kilomètres et au nivelet revard ... ce à quoi je dois ce classement scratch un peu "spécial"...

je reste très contente de ma course. cela fait du bien de se retrouver à nouveau sur les sentiers

Merci à tous pour les encouragements sur place également...

bravo à julien et à sandra, à éric pour sa belle 14ième place et à vous tous...
Bonne récup' et à bientôt

agnès

Pour cette course, ç'est toi qui a été la meilleure tout court! que d'autres soient allé ailleurs, ou n'y ai pas été, ce qui compte c'est ton nom qui est inscrit là où il est !!! et le nom de tous ceux qui ont réussi leur défit perso de finir cette course quel que soit le temps qu'il leur a fallu. BRAVO A NOUS TOUS !!!

Pour cette course, ç'est toi qui a été la meilleure tout court! que d'autres soient allé ailleurs, ou n'y ai pas été, ce qui compte c'est ton nom qui est inscrit là où il est !!! et le nom de tous ceux qui ont réussi leur défit perso de finir cette course quel que soit le temps qu'il leur a fallu. BRAVO A NOUS TOUS !!![/quote]

+1 !!!!
bravo
Toon

super we, super accueil, super organisation, on a roulé au super cette année.
J'ai trouvé le parcours du 57 très bien " agencé " avec des difficultées suffisament espacées.
génial

la vidéo entière du départ sur mon blog avec mon CR

http://ludorsan-trail.over-blog.fr/

agnès : d'accord avec toon.
Ton temps ne laisse aucune interprétation négative possible.
Nous tenons à te féliciter pour cette grande perf.
Chris et tine

ps : bravo à tous bien sûr