L'ultra-Marin : Raid Golfe du Morbihan 2018

par **neofoxy** » 28 Juin 2018, 15:42

Je me demandais si je prend vraiment le tee-shirt manches longues vu la température attendue...

par **bagger44640** » 28 Juin 2018, 15:54

Perso, pas de tee shirt manche longue, une veste legere qui fera office de coupe vent si controle mais le K-way reste a la maison :-)

par **Hadrien35** » 28 Juin 2018, 16:57

vep11 a écrit:
Hadrien35 a écrit:Du coup on se rince un peu les pieds après avoir barbotté aussi?

ça va pas être facile..
et ça m"étonnerait qu'ils mettent des bassines avec de l'eau.

Sinon, sac chargé et pesé 3,1kg avec l'eau (1,5kg) ça fera 4,6kg
quand j'abandonnerai les aquashoes D4 il ne fera plus que 4,3kg (on se console comme on peut)

Bonne soirée à tous et à demain soir

j'oubliais.. dossard 1192

Je pèse pas non plus, sac assez chargé pour moi avec le plein de flotte et du rab de bouffe pour un grand raid en potentiellement 41h59

Pour le rinçage je pensais à un filet d'eau de la gourde ou du camelbag plutôt

par **casseur de cailloux** » 28 Juin 2018, 17:51

Hadrien35 a écrit:
Sinon, sac chargé et pesé 3,1kg avec l'eau (1,5kg) ça fera 4,6kg
quand j'abandonnerai les aquashoes D4 il ne fera plus que 4,3kg (on se console comme on peut)

Bonne soirée à tous et à demain soir

j'oubliais.. dossard 1192

Avoir la contenance de 1.5L est obligatoire dans le règlement mais tu n'es pas obligé d'avoir ses 1.5l d'eau en permanence.

De mon côté je vais partir avec 2 petites bouteilles de 0.50L pour remplacer des soft flask.
Et une soft flask de secour de 0.50l vide dans le sac.

S'il fait vraiment chaud elle sera là au cas ou.
Cela m'évite de partir avec ma poche à eau car on ne peut changer le mélange et on ne voit pas ce qu'il reste dedans.

par **bagger44640** » 28 Juin 2018, 19:42

je suis à roquedas, balisage en place , l’eau aussi :-)

par **Hadrien35** » 28 Juin 2018, 20:00

bagger44640 a écrit:je suis à roquedas, balisage en place , l’eau aussi

Au moins on a là certitude, on passe bien dedans

par **Le Lutin d'Ecouves** » 28 Juin 2018, 20:09

Hadrien35 a écrit:Alors, à date la quasi totalité des dossards renseignés dans le kivaou!
http://www.kikourou.net/calendrier/cour ... -2018.html
Il faut ensuite naviguer entre les différentes courses.

Il nous manque encore les numéros pour:

Grand Raid 177 :
- Amie Lutin Katia 449
-Sandrine A3 727
- Greg136

Trail 56km :
- Obi - mais je ne sais pas si il est inscrit au final (il a indiqué "à 2 doigts de s'inscrire" il y a un moment je pense)

J'ai rajouté Sandrine une autre copine kikoue depuis 2016 qui courra avec Katia (le gang des blondes d'Ecouves).

par **Spads** » 28 Juin 2018, 20:28

On a été voir avec Valdes, ils ont quand même raccourcis la 1ere portion de plage.
Et donc tu confirme que ça passe pas du tout à pieds secs, même sur les rochers du haut ?

par **bagger44640** » 28 Juin 2018, 20:44

Voilà la photo

par **Spads** » 28 Juin 2018, 20:58

OK merci, c'est bien ce qu'on pensait...

par **Hadrien35** » 28 Juin 2018, 21:03

OK merci
Je pensais être 100% certain de passer pieds nuque, au final les chaussons de plage sont dans le sac la décision n'est pas actée

Mais bon ça me stress pas trop

par **bagger44640** » 28 Juin 2018, 21:58

Je viens de vérifier , à mon avis , des choses ont changé . On descends chemin de roquedas alors que sur le plan ,ce n’etais Pas prévu :-)

par **lolo44** » 28 Juin 2018, 23:42

Bonne course à tous: profitez en bien
Vous avez déjà réussi le plus dur, la longue période d'entrainement.
Dites vous que vous avez la chance de participer et on suivra vos courses en sirotant une bière bien fraîche :mrgreen:

A l'année prochaine, j'espère :wink:

par **Spads** » 29 Juin 2018, 09:01

bagger44640 a écrit:Je viens de vérifier , à mon avis , des choses ont changé . On descends chemin de roquedas alors que sur le plan ,ce n’etais Pas prévu

Oui, c’est ce qu’on a vu hier, et la photo juste plus haut montre la’ plage en bas du chemin de Roguedas.
Ils ont enlevé une partie du secteur mouillé 1, mais pas tout...

par **Kristen** » 29 Juin 2018, 10:31

C'est sympa pour nous rafraîchir un peu, le vent va souffler à 45 km/h

Chaleur + vent = on va en ch.er !

par **yoyotito** » 29 Juin 2018, 10:34

Je vous souhaite à toutes et tous une très belle course, qui s’annonce longue, difficile mais en même temps on a signé pour ça !!
Que le mental soit avec vous :lol:

par **fano** » 29 Juin 2018, 11:32

Egalement bonne course à vous tous, attention au départ trop rapide avec cette chaleur, comme disait l'autre, " sur un ultra, si vous êtes bien, ne vous inquiétez pas, ça va pas durer !" :mrgreen:

On va vous suivre et vous envoyer les bonnes vibes !

par **Bikoon** » 29 Juin 2018, 11:32

Bonne course à tous, profitez un max de ces superbes paysages, des odeurs iodées, du vent dans les cheveux, du soleil, de la vue sur toutes ces îles....

Soyez forts, physiquement vous êtes prêts, le mental doit être à l'unisson :wink:

Bevet Breizh !

par **philou85** » 29 Juin 2018, 16:25

Belle course à tous , profitez-en bien et n'hésitez pas à vous charger en eau .

par **bagger44640** » 29 Juin 2018, 17:06

Devant l’office du tourisme avec mon tee shirt de course « vincent 1 - Cancer 0 »

par **fano** » 29 Juin 2018, 17:35

Si le live marche aussi bien qu'avec le raid 87, on va pas suivre grand chose !!!!
Marche pas leur truc ! :evil:

par **Hadrien35** » 29 Juin 2018, 17:38

Quelle couleur le tshirt? :mrgreen:

Je suis à l'office de tourisme aussi, tshirt noir, short bleu

par **fano** » 29 Juin 2018, 21:28

Hadrien 35 n’est toujours pas passé au 1er intermédiaire !? Faut y aller mon gars !!!!

par **banditblue29** » 29 Juin 2018, 21:29

Valdes passée à Arradon y a 20h43

.
Hadrien35 à 21h25... Ouf :wink:

!

par **cloclo** » 29 Juin 2018, 21:58

banditblue29 a écrit:Valdes passée à Arradon y a 20h43 .
Hadrien35 à 21h25... Ouf !

Il est où, le site de suivi?

par **banditblue29** » 29 Juin 2018, 22:20

Là : https://track.rtrt.me/e/CC-ULTRAMARIN-2 ... F,RLRWGMB4

Si ça marche, doit y avoir tous les kikous.... :wink:

.

par **cloclo** » 29 Juin 2018, 22:22

banditblue29 a écrit:Là : https://track.rtrt.me/e/CC-ULTRAMARIN-2 ... F,RLRWGMB4

Wouahhh, plus fort que le bouzin à Poggio, merci

Bon, je reconnais facilement Valdes dans le lot, pour le reste, va falloir que je creuse.

par **Bérénice** » 29 Juin 2018, 23:26

Merci pour le lien du suivi au km près : top !!!

Cloclo : tu connais sans le savoir le dossard 748 (Off des ponts de Paris !)

par **Hadrien35** » 30 Juin 2018, 05:47

C'est fini pour moi, après 57km.
Vu le temps au pointage 1 vous vous douten qu'il va y avoir des choses à raconter!
En bref: marche nordique de prevue, cagnard, coup de chaud, déshydratation puis 15km sans eau Merci le ravito, 1h de perdue dans un rétrécissement pour passer avec de l'eau jusque mu cuisse à marée haute, serrer les dents, ampoules bien aidées par la chaleur et la marée haute forçant à l'arrêt.
Content de moi au final même si arrêt tôt, grosse leçon de mental!

par **kilkenny84** » 30 Juin 2018, 07:51

Finisher en 12h09! Mais quelle chaleur!! 40% d’abandons sur le 87km. La nuit a vraiment fait du bien avec les températures plus fraîches, je termine d’ailleurs avec des vitesses meme pas atteintes au départ! Mais je pense qu’il va y avoir de gros dégâts sur le 177km!

Je suis content d’avoir vécu ce Raid, avec cette chaleur, ça force un mental! Pas dans mon objectif de temps, mais comme tout le monde en fait.

Maintenant c’est balade en ville avec mon tee shirt finisher

par **banditblue29** » 30 Juin 2018, 08:08

Bon ça à l'air chaud quand même.
Le RX, parti comme une fusée, à marquer le pas ensuite et viens de jeter l'éponge
amie lutin Katia marche bien devant

Valdes tient le choc,en compagnie de Casseur de cailloux et de Philtrail vers le km 75 sinon la majorité est autour de 80 km de parcourus.

Voilà, voilà, 3 abandons pour le moment. Mais la journée d'aujourd'hui risque bien de faire du dégât.

par **Le Lutin d'Ecouves** » 30 Juin 2018, 08:41

banditblue29 a écrit:Bon ça à l'air chaud quand même.
Le RX, parti comme une fusée, à marquer le pas ensuite et viens de jeter l'éponge
amie lutin Katia marche bien devant

Valdes tient le choc,en compagnie de Casseur de cailloux et de Philtrail vers le km 75 sinon la majorité est autour de 80 km de parcourus.

Voilà, voilà, 3 abandons pour le moment. Mais la journée d'aujourd'hui risque bien de faire du dégât.

Ne pas oublier Sandrine A3 qui avance avec Katia. Elles en sont à la moitié.
Elles redoutent la chaleur de la journée qui vient.

par **neofoxy** » 30 Juin 2018, 09:43

fini en 16h32. J'ai prefèrer assurer vu le carnage sur le 87km. Avec un depart à 15h ça n'a pas loupé. Les fusées sont part8e pour se retrouver en bouchon 10 min plus tard.
J'ai tout fait en marche nordique finalement. J'ai bien servi de lievre sur les 34 premiers km a des coureurs qui se calaient sur moi pour pas aller trop vite. J'ai eu chaud au cul à la barrière 34km oú je passe avec seulement 30 min d'avance. Apres ça à été.
J'ai bien géré 50 km de la course oú j'ai pacmanisé puis on a formé un groupe oú j'imprimais souvent le tempo, puis vers 16 km de l'arrivée vers 12h de course mes compagnons ont eu les jambes à la ramasse donc j'ai décidé de les soutenir vu que nous allions finir dans les temps (bon ok, aussi pour m'economiser). On s'est fait bouffer par tout le monde mais pas le coeur de les lâcher.
Pour moi contrat rempli: finir, le temps est accessoire pas comme les ampoules découvertes en retirant les chaussures.

par **banditblue29** » 30 Juin 2018, 10:05

Bravo aux valeureux du 87 :wink:

!

par **fano** » 30 Juin 2018, 10:42

Bravo, avec cette chaleur, ça devait franchement pas être évident de gérer la distance ! Bonne recup !

par **Hadrien35** » 30 Juin 2018, 10:56

neofoxy a écrit:J'ai eu chaud au cul à la barrière 34km oú je passe avec seulement 30 min d'avance. Apres ça à été.

T'étais larget, jai passe celle de 1h du matin avec 10mn de marge :mrgreen:

Bravo à tous, et courage aux valeureux qui vont cuire aujourd'hui!

par **Bérénice** » 30 Juin 2018, 11:42

Je découvre avec peine l’abandon de Valdes....mais pourquoi ??? Encore un problème de pied ? La pauvre ! De tout cœur avec elle pour gérer une probable déception...

par **fano** » 30 Juin 2018, 12:12

Je suis allé courir par solidarité avec ceux qui sont sur le 177, et bien ça tape dur, conditions vraiment compliquées, allez !!!!!
Déçu du coup par l’abandon de Valdes !

par **banditblue29** » 30 Juin 2018, 12:33

Avec un temps de retard, je constate aussi l'arrêt de Valdes, bien plus tôt que l'an passé

!
Flûte!

par **neofoxy** » 30 Juin 2018, 12:51

Hier sur le 87, les abandons étaient par wagons. Difficile de rester dans sa course tellement on en voyait aux ravitos, sur le bord du chemin. On a vu des évacuations de certains.
Je suis resté sur les fondamentaux: 140 bpm environ, marche nordique, boire aux maximum et avancer.
J'ai rencontré les premiers abandons du 177 aux soins. Ce qui a souvent tué est le passage dans l'eau qui a engendré des ampoules et il y a des arrivés de prévues de nouveaux wagons.
Désolé pour ceux qui ont du lâcher: Hadrien et Valdes notamment

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