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Re: Ultimate Race Trail - Marseille 26-05-2017
Publié:
20 Mai 2017, 07:22par Rafouille
En mode ultra, j'ai mis 4h27 pour faire le depart- rav. De puyloubier.
Faire le plein en eau impérativement a bimont et cabassoles .....
Re: Ultimate Race Trail - Marseille 26-05-2017
Publié:
20 Mai 2017, 08:36par cloclo
Je ne joue clairement pas dans la même catégorie
Re: Ultimate Race Trail - Marseille 26-05-2017
Publié:
20 Mai 2017, 08:49par boucanier
J'ai dû rater un épisode ?
J'avais noté les BH du roadbook:
Puyloubier 21:00
Pland d'Aups : 4:30
Cassis: 14:00.
La première BH de Puyloubier me paraissait plus que chaud patate à mon niveau.
En retournant sur le roadbook, ces BH ont été modifiées:
Puyloubier 22:00
Pland d'Aups : 6:00
Cassis: 15:00.
Enjoy !
Re: Ultimate Race Trail - Marseille 26-05-2017
Publié:
20 Mai 2017, 10:08par cloclo
boucanier a écrit:En retournant sur le roadbook, ces BH ont été modifiées:
Puyloubier 22:00
Pland d'Aups : 6:00
Cassis: 15:00.
Ca faisait partie des infos utiles dont j'ai parlé plus haut, et que m'avais lâché les organisateurs lors de la reco. Ca donne en effet un peu d'air, mais la barrière d'arrivée ne change pas par contre. A vendredi, les amis.
Re: Ultimate Race Trail - Marseille 26-05-2017
Publié:
20 Mai 2017, 16:32par Rem
Il va falloir prévoir ombrelles, Brumisateur et écran total, 30°+ à Aix , plus doux sur Marseille .
Sinon , ravito solide tous les 30 à 40k , sans doute 6-8h entre 2 pour moi.
Exclusivement végétarien , ca me va ( y a du fromage .
Bon, soupe "crème de légumes Energy Diet" .. à voir
A ++
Re: Ultimate Race Trail - Marseille 26-05-2017
Publié:
20 Mai 2017, 17:14par JuCB
Rafouille a écrit:En mode ultra, j'ai mis 4h27 pour faire le depart- rav. De puyloubier.
J'ai jeté un coup d'oeil à mon RB que je ne vais pas respecter : 4h34
Rem a écrit:Il va falloir prévoir ombrelles, Brumisateur et écran total, 30°+ à Aix , plus doux sur Marseille .
Je sortais sous la neige il y a 15 jours et c'était encore le cas hier pour ceux qui ont mis le nez dehors : choc thermique en perspective.
Un trail végétarien peut-il postuler au grade de trail-saucisson ??
La question me taraude...
Re: Ultimate Race Trail - Marseille 26-05-2017
Publié:
20 Mai 2017, 17:17par Rafouille
Ça va être vraiment sympa en effet. La montée des plaideurs au km 20 risque de faire mal a 18h... Je le redis mais entre le rav des cabassol et celui de puyloubier, on peut y passer facile 3h pour les moins rapides. Prévoir bien a boire......
Re: Ultimate Race Trail - Marseille 26-05-2017
Publié:
21 Mai 2017, 08:15par Bert75
Un petit 31 annoncé au départ le vendredi après-midi, ça commence à faire chaud pour le nordiste que je suis!
Re: Ultimate Race Trail - Marseille 26-05-2017
Publié:
21 Mai 2017, 13:42par cloclo
Bert75 a écrit:Un petit 31 annoncé au départ le vendredi après-midi, ça commence à faire chaud pour le nordiste que je suis!
On va pas se plaindre qu'il fasse beau dans le Sud, non
Re: Ultimate Race Trail - Marseille 26-05-2017
Publié:
21 Mai 2017, 14:34par Bert75
Oui, mais un petit 24-25 m'aurait largement suffi...
M'enfin ça sera tout de même moins pire que la cuvette de Bourg saint-mairice l'année dernière à la TDS!
Re: Ultimate Race Trail - Marseille 26-05-2017
Publié:
21 Mai 2017, 15:22par Bert75
Petite question : y-aura-t-il un suivi live pour les accompagnateurs? Je n'ai rien trouvé sur le site. Merci.
Re: Ultimate Race Trail - Marseille 26-05-2017
Publié:
21 Mai 2017, 16:51par cloclo
Bert75 a écrit:Petite question : y-aura-t-il un suivi live pour les accompagnateurs? Je n'ai rien trouvé sur le site. Merci.
Chhhh....uuttttt, c'est une course confidentielle. Tu ne voudrais pas des fois qu'on soit Bouzinés, et quoi encore
Ca va être à l'ancienne, SMS (ou pas).
Re: Ultimate Race Trail - Marseille 26-05-2017
Publié:
21 Mai 2017, 17:16par Bert75
Merci.
Tu as raison, restons discrets. Et puis 300 coureurs sur 130 km, ça devrait passer inaperçu.
Re: Ultimate Race Trail - Marseille 26-05-2017
Publié:
23 Mai 2017, 13:32par Francoisfafoune
un suivi live sera bien organisé:
http://sportips.fr/live/suivi.php
Re: Ultimate Race Trail - Marseille 26-05-2017
Publié:
23 Mai 2017, 15:38par Rem
et au passage , nombre de personnes au départ :
464 , dont
274 Solo
15 Relais Full
163 Half
12 Relais Half
ça pourrait peut-être bouchonner un peu sur la ste victoire ?
(a titre de comparaison , il y avait 330 partants sur le Trail ste victoire)
Re: Ultimate Race Trail - Marseille 26-05-2017
Publié:
23 Mai 2017, 16:04par JuCB
Il y a un kikou parmi les favoris (19ers dossards) sur le full solo.
Re: Ultimate Race Trail - Marseille 26-05-2017
Publié:
23 Mai 2017, 16:08par Pacou
Hello
Sortie de 4h30 sur la sainte victoire ce jour en partant à 10h30 (cabassols, plaideurs, genty, cantilènes, delubre)
Fait vraiment chaud!!!
Partir doucement avec le plein d eau et l éponge sous la casquette
Revoir les allures en fonction ...
Bonne course a toutes et à tous !!
Re: Ultimate Race Trail - Marseille 26-05-2017
Publié:
23 Mai 2017, 16:12par crazy_french
JuCB a écrit:Il y a un kikou parmi les favoris (19ers dossards) sur le full solo.
Pas un kopek sur Guigui par contre le 18 me semble plus fiable
Re: Ultimate Race Trail - Marseille 26-05-2017
Publié:
23 Mai 2017, 16:13par crazy_french
Pacou a écrit:Hello
Sortie de 4h30 sur la sainte victoire ce jour en partant à 10h30 (cabassols, plaideurs, genty, cantilènes, delubre)
Fait vraiment chaud!!!
Partir doucement avec le plein d eau et l éponge sous la casquette
Revoir les allures en fonction ...
Bonne course a toutes et à tous !!
Va y avoir des défaillances... et toi t'as récupéré de ton périple à Crest ?
Re: Ultimate Race Trail - Marseille 26-05-2017
Publié:
23 Mai 2017, 16:22par guillaume84
La traversée des calanques Samedi après midi va être très compliquée
Re: Ultimate Race Trail - Marseille 26-05-2017
Publié:
23 Mai 2017, 16:24par Pacou
Ca devait être une sortie récup mais j ai été gourmand
Ca m a permis de faire genty et delubre que je ne connaissais pas et refaire cantilenes tout seul
D ailleurs cette dernière c est faite tout doucement
Il me faut encore quelques bières de récup
On se voit bientôt Denis? Sortie trail ou apero?
Re: Ultimate Race Trail - Marseille 26-05-2017
Publié:
23 Mai 2017, 16:26par JuCB
crazy_french a écrit:Pas un kopek sur Guigui par contre le 18 me semble plus fiable
Je misais sur le même
Re: Ultimate Race Trail - Marseille 26-05-2017
Publié:
23 Mai 2017, 16:34par Pacou
Ok pour le 18
Sainte victoire et calanques sous la fournaise
Re: Ultimate Race Trail - Marseille 26-05-2017
Publié:
23 Mai 2017, 17:17par guillaume84
Vous comptez partir avec quelle quantité d'eau?
Entre certains ravitaillements je pense mettre 3h30, j'ai peur que 2 litres ne suffisent pas.
Re: Ultimate Race Trail - Marseille 26-05-2017
Publié:
23 Mai 2017, 17:31par Pacou
Pour ma sortie du jour en 4h30, j avais pris 2,5l... il ne restait rien...
Re: Ultimate Race Trail - Marseille 26-05-2017
Publié:
23 Mai 2017, 21:03par domnin
JuCB a écrit:crazy_french a écrit:Pas un kopek sur Guigui par contre le 18 me semble plus fiable
Je misais sur le même
C'est gentil les gars mais avec 0km de CAP et 4 heures de sommeil cumulées en 3 semaines, j'aurais préféré arriver en meilleur état... Enfin on va oublier qu'on n'a aucune chance et on va foncer
Re: Ultimate Race Trail - Marseille 26-05-2017
Publié:
23 Mai 2017, 21:09par cloclo
Pacou a écrit:Pour ma sortie du jour en 4h30, j avais pris 2,5l... il ne restait rien...
Bon, j'emmène le camion-citerne. Je viens d'arriver dans la place, à 19h, il faisait encore 29°C, youpi, on va rigoler vendredi et samedi
Re: Ultimate Race Trail - Marseille 26-05-2017
Publié:
23 Mai 2017, 21:57par JuCB
domnin a écrit:C'est gentil les gars mais avec 0km de CAP et 4 heures de sommeil cumulées en 3 semaines, j'aurais préféré arriver en meilleur état... Enfin on va oublier qu'on n'a aucune chance et on va foncer
Normalement, c'est un course où tu n'as pas besoin de dormir ... donc tu es prêt pour ça.
Re: Ultimate Race Trail - Marseille 26-05-2017
Publié:
23 Mai 2017, 22:02par JuCB
Si personne ne remplit son kivaou, le suivi live va se résumer à ma pomme et le dossard 18,
ce qui me garantira 5-6h de suivi solo le temps que je rejoigne l'arrivée alors que lui se prélassera dans la cour du château !!!
Re: Ultimate Race Trail - Marseille 26-05-2017
Publié:
23 Mai 2017, 22:50par Bert75
2 litres me semblent un minimum pour les gastéropodes comme moi, sous peine d'être retrouvé desséché sur la Sainte-Victoire.
Re: Ultimate Race Trail - Marseille 26-05-2017
Publié:
24 Mai 2017, 09:13par Runphil60
Bert75 a écrit:2 litres me semblent un minimum pour les gastéropodes comme moi, sous peine d'être retrouvé desséché sur la Sainte-Victoire.
Je vais aussi partir avec 2l, même si je fais que le Half, ca va être chaud !
Cloclo nous annonce 29° à 19h00 , je m'attendais à un peu plus frais
Re: Ultimate Race Trail - Marseille 26-05-2017
Publié:
24 Mai 2017, 10:02par cloclo
Runphil60 a écrit:Cloclo nous annonce 29° à 19h00 , je m'attendais à un peu plus frais
Je ne suis pas de Marseille, mais un peu tout comme
Re: Ultimate Race Trail - Marseille 26-05-2017
Publié:
24 Mai 2017, 13:01par Runphil60
cloclo a écrit:Runphil60 a écrit:Cloclo nous annonce 29° à 19h00 , je m'attendais à un peu plus frais
Je ne suis pas de Marseille, mais un peu tout comme
Ok, et ta température, elle était à Aix ou à Marseille, ca doit pas être du tout pareil
Re: Ultimate Race Trail - Marseille 26-05-2017
Publié:
24 Mai 2017, 17:19par crazy_french
JuCB a écrit:domnin a écrit:C'est gentil les gars mais avec 0km de CAP et 4 heures de sommeil cumulées en 3 semaines, j'aurais préféré arriver en meilleur état... Enfin on va oublier qu'on n'a aucune chance et on va foncer
Normalement, c'est un course où tu n'as pas besoin de dormir ... donc tu es prêt pour ça.
Me rappele qu'il avait fait aussi une belle course à l'EB le JuCB, Domnin méfie toi quand même
Re: Ultimate Race Trail - Marseille 26-05-2017
Publié:
24 Mai 2017, 19:06par cedtrail95
En route pour Aix, arrivée prévue dans 4 h. La forme est là, le half devrait donc faire office de bonne préparation au 80 km du Mont Blanc. Il ne reste plus qu'à tenir la chaleur, ne pas trop pousser la clim en voiture et surtout ne pas abuser jusqu'à vendredi des bons petits plats parentaux... C'est le plus dur
Re: Ultimate Race Trail - Marseille 26-05-2017
Publié:
24 Mai 2017, 19:59par JuCB
crazy_french a écrit:Me rappele qu'il avait fait aussi une belle course à l'EB le JuCB
Merci pour le compliment
crazy_french a écrit:Domnin méfie toi quand même
En revanche, il m'a collé 3h l'an dernier aux Aventuriers.
C'est la différence entre un champion et un champiGNon.
Re: Ultimate Race Trail - Marseille 26-05-2017
Publié:
25 Mai 2017, 09:52par Rem
hier sur "Des racines et des ailes" , Sujet sur Aix et provence, avec entre autre très belle images sur la Ste victoire, et un peu Ste Baume et Calanques.
Il se pourrait bien qu'on soit à la tombé de la nuit sur la ste victoire et au levé du jour sur la ste baume.
Hate d'y être sur ce triptyque fantastisc .
La meteo semble s'adoucir,
28 au départ sur Aix
21 sur ste victoire
13 au plan d'Aups au petit matin
24 à Marseille
Re: Ultimate Race Trail - Marseille 26-05-2017
Publié:
25 Mai 2017, 10:01par guillaume84
Petit footing ce matin, la température était bonne mais ça monte vite.
La pression commence a monter doucement, a demain
Re: Ultimate Race Trail - Marseille 26-05-2017
Publié:
25 Mai 2017, 10:05par Bert75
Rem a écrit:hier sur "Des racines et des ailes" , Sujet sur Aix et provence, avec entre autre très belle images sur la Ste victoire, et un peu Ste Baume et Calanques.
Il se pourrait bien qu'on soit à la tombé de la nuit sur la ste victoire et au levé du jour sur la ste baume.
Hate d'y être sur ce triptyque fantastisc .
La meteo semble s'adoucir,
28 au départ sur Aix
21 sur ste victoire
13 au plan d'Aups au petit matin
24 à Marseille
Ce ne serait pas plus mal
Allez, c'est bientôt l'heure de prendre le train.
A demain pour une belle ballade.
Re: Ultimate Race Trail - Marseille 26-05-2017
Publié:
25 Mai 2017, 10:14par DidierC
Savez-vous s'il y a un suivi live quelque part? J'ai un pote qui fait cette course j'aimerais bien pouvoir le suivre...
