Kikourou.net

Salut kikouses et kikous,

Le Grand Duc 2009 sera festif pour souffler ses 20 bougies (un vrai jeune homme maintenant ce Duc !!!!...).

Retenez déjà la date : le dimanche 28 Juin 2009.

Départ et arrivée à St Pierre de Chartreuse.

News sur le tracé bientôt !! mais ce qui est sûr c'est que le tracé 2009 sera à la hauteur de la fête !!!!

Ah vivement les infos sur le parcours !!!

Poppy_super_impatient

Peu importe le parcours, j'y serai, en duo, avec Yorick!

j'y pense fortement à le faire en duo

mais bon, va falloir que je m'entraîne pour tenir le coup!

C'est mon objectif 2009 !!!
20 ans un bel age ...

faudrait me guider quelque peu.

Comment s'entrainer pour tenir 40 bornes?
Quelle préparation faut-il?

Je verrai ça l'année prochaine mais je n'ai aucune idée (jamais dépassé 25km!!)

Déjà, premier truc nécessaire pour faire le Grand Duc en Duo: avoir un coéquipier

Ensuite, tu peux voir!
C'est fin Juin, donc tu as largement le temps de t'entraîner, et de tester sur des trails un peu plus long, genre 30, 35kms.
Concrètement, il te suffit d'allonger un peu tes sorties et de bouffer du d+! Tu vis dans une belle région qui s'y prête!
Quand je préparais le ROC (RIP) les 3 années précédentes, je me faisais toujours au moins une fois une montée de la Sûre, c'est à dire une vraie bonne grosse sortie!

Mais si tu as le moral, tu vas le faire! Tu vois que tu aurais du faire le grand parcours du Tétra

normalement, j'en ai déjà un.

C'est vrai que le Tetra, j'aurais du essayer le long mais bon, faut que je m'entraîne!

merci pour les infos

Je ne manquerais ça pour rien au monde! J'y reviens en 2009!

samontetro a écrit:Je ne manquerais ça pour rien au monde! J'y reviens en 2009!

Je sais pas pourquoi, ça ne me surprend même pas...
langevine_certainement_encore_dans_les_startings_blocks_pour_le_grand_duc_2009

le_kéké a écrit:C'est mon objectif 2009 !!!
20 ans un bel age ...

avec KEKE 2 ou sans ???


Cyril_objectif_solo

cyril_d'orient'alp a écrit:

le_kéké a écrit:C'est mon objectif 2009 !!!
20 ans un bel age ...

avec KEKE 2 ou sans ???


Cyril_objectif_solo

J'ai déjà fait à 5 et à 2 alors cette année c'est solo

le_kéké a écrit:

cyril_d'orient'alp a écrit:

le_kéké a écrit:C'est mon objectif 2009 !!!
20 ans un bel age ...

avec KEKE 2 ou sans ???


Cyril_objectif_solo

J'ai déjà fait à 5 et à 2 alors cette année c'est solo

il va être redoutable le kéké en juin 09 !!

samontetro a écrit:Je ne manquerais ça pour rien au monde! J'y reviens en 2009!

hehe mefie toi car cette annee je debarque en solo !!!!

histoire de te pourrir un peu


Cyril_qui_devrait_pas_parler_trop_vite

Que du beau monde!!: Langevine y est alors j'y serai! je ne vais pas laisser mon amazone toute seule! Arno y sera: alors j'arriverai devant lui, le kéké aussi: alors j'écouterai ses problèmes...
Bref, j'y serai aussi! Et pt'et bien que le roc aussi, si il est reconduit...

J'y serais et je le terminerais en solo!

Le Kéké est mon nouveau coach: saucisson et tee shirt coton.
2009: année sans tabac

Que du beau monde!! Le plaisir de te retrouver aussi Toto (d'abord à la Sainté!) , Iade, cette fois-ci, je ne veux pas de toi dans la voiture!
Et puis les autres.. ben tip top tout ça!!

langevine_et_déjà_un_week-end_de_pris_en_juin,un

ben évidement que j'y serai, cette année on va casser de la barriere

toto38 a écrit:Que du beau monde!!: Langevine y est alors j'y serai! je ne vais pas laisser mon amazone toute seule! Arno y sera: alors j'arriverai devant lui, le kéké aussi: alors j'écouterai ses problèmes...
Bref, j'y serai aussi! Et pt'et bien que le roc aussi, si il est reconduit...

RDV est pris mon toto. Je serais intraitable ...

C'est officiel, le roc est mort ! Trop lourd pour une éventuelle reprise par la ville de Voiron. Du coup c'est peut être l'occasion de tenter Le Grand Duc cette année

Et moi aussi !
C'est le seul trail longue distance sur lequel je ne m'emmerde pas après 15h d'effort.
Alors même si en 2009 y aura peu de chance que je batte mes records (j'ai plus de tps pour m'entrainer)
, oui, j'y serai !

jaco a écrit:C'est officiel, le roc est mort ! Trop lourd pour une éventuelle reprise par la ville de Voiron. Du coup c'est peut être l'occasion de tenter Le Grand Duc cette année

c'est vrai ça

jaco a écrit:C'est officiel, le roc est mort ! Trop lourd pour une éventuelle reprise par la ville de Voiron. Du coup c'est peut être l'occasion de tenter Le Grand Duc cette année

Une course qui meurt c'est triste. Je ne l'aurai jamais faite, chaque année j'étais a l'organisation du célèbre "trailabéné" le même week-end.

Arno_SMAG a écrit:Ca sera 76 km et 4600 m de dénivelé.

Sûr ? Sur le site officiel:
" Revenez vite Le parcours en cours de construction"

samontetro a écrit:

Arno_SMAG a écrit:Ca sera 76 km et 4600 m de dénivelé.

Sûr ? Sur le site officiel:
" Revenez vite Le parcours en cours de construction"

C'est ce qui est indiqué sur le site d'ultrafondus :

Un début de parcours pour ceux qui connaissent la région:

St Pierre de Chartreuse -> La Dent de Crolles -> Bellefont -> St Même -> St Philibert -> Le Grand Som -> St Pierre de Chartreuse -> tour du Charman Som -> Col de Porte -> l'Eimeindra -> St Pierre de Chartreuse

J'ai regardé un peu le parcours potentiel sur IGN Rando. J'ai l'impression que, si le relais se passe à St Pierre de Chartreuse, la première moitié serait plus longue que la seconde. Mais n'ayant que ces points de passages, il y a à chaque fois plusieurs possibilité de chemins et je n'ai pas forcément choisi les bonnes options en simulant ce partcours

Si certains en savent plus...

Alex

@lex_38 a écrit:Un début de parcours pour ceux qui connaissent la région:

St Pierre de Chartreuse -> La Dent de Crolles -> Bellefont -> St Même -> St Philibert -> Le Grand Som -> St Pierre de Chartreuse -> tour du Charman Som -> Col de Porte -> l'Eimeindra -> St Pierre de Chartreuse

Quelles sont tes sources pour le parcours ? le site du Grand Duc annonce un parcours en cours de construction et la seule info officielle semble être le lieu de départ / arrivée ...

L'Blueb

Tu vas dans la partie "règlement" du site du grand duc (menu de gauche) et il y a ensuite 2 lignes sur l'itinéraire

Le PNR de la Chartreuse aurait donné son feu vert pour passer sur les hauts plateaux (entre Dent de Crolles et Bellefond) ; ça sera sûrement un des passages les plus majestueux du parcours jusqu'à Saint Même !!
J'ai entendu dire que le parcours passe par la Scia ... serait-ce sur le chemin vers la dent de Crolles (via Col de la Saulce puis source du Guiers) ??

J'ai entendu dire aussi ... que le parcours serait en ligne en fin de semaine .... !!!

le parcours vient de sortir . Je l'ai chargé ici, cela s'annonce costaud !!

COmpte tenu de mes obligations professionnelles,Le tour de la Chartreuse 2009 sera mon seul objectif de l'année.
j'ai adoré (après coup bien sur !!)
Et j'ai hate d'y retourner.

sujet à alimenter donc...

Arno_SMAG a écrit:le parcours vient de sortir :lol:. Je l'ai chargé ici

merci

Cool! Merci Arnaud!

Beau parcours! Une grosse différence entre les 2 relais du duo!
On va se gaver!

Whaou!
Z'allez vous regaler, bande de petits veinards mais vous allez aussi en ch.., 5520 m de D+ quand meme

Au passage je signale une erreur sur la fiche de la course ( http://www.kikourou.net/calendrier/cour ... -2009.html ) qui annonce "seulement" 3930m de D+, y en a qui risquent d'avoir une surprise

leglais a écrit:Whaou!
Z'allez vous regaler, bande de petits veinards mais vous allez aussi en ch.., 5520 m de D+ quand meme

Au passage je signale une erreur sur la fiche de la course ( http://www.kikourou.net/calendrier/cour ... -2009.html ) qui annonce "seulement" 3930m de D+, y en a qui risquent d'avoir une surprise

Corrigé

On trouve sur le site du Grand Duc un fichier pdf avec différents points de passage
Le parcours final serait donc 72kms pour 4920m de d+, avec en duo un répartition 43km/3215m d+ et 29km/1705m d+

A partir du tracé GPX du site, j'ai essayé de faire un petit résumé du parcours



Le parcours commence par la montée de la Dent de Crolles par le col des Ayes et le pas de l'Oeil


La dent de Crolles



Voici la vue depuis le sommet


Remontée près du dôme de Bellefond et les Lances de Malissard avant une longue descente


Les Lances de Malissard vues depuis le Dôme de Bellefond


Redescente sur Saint Même puis Saint Pierre d'Entremont pour remonter vers le Col du cucheron avant d'attaquer le Grand Som





La vue depuis le sommet


Puis longue descente sur Saint Pierre de Chartreuse! Passage du relais pour les duo!

Commence la montée sous les arrêtes de Bérard



Les Arrêtes vu de ... loin


Ensuite passage via le sentier des dalles:





Ensuite la fin de la montée dans la prairie avant de redescendre sur le col de Portes


Passage sous Chamechaude




Puis longue descente sur Saint Pierre de Chartreuse = ARRIVÉE!

Je ne connais pas exactement les modifs de parcours qui ont été faîtes entre le fichier GPX et les infos du pdf. N'hésitez pas à me corriger

Si un modérateurs peut supprimer mes 2 premiers messages car je n'y arrive pas Merci!

Ok j'ai supprimé les 2 messages

L'autre jour j'avais rentré le parcours sur kikourou :

<object width="535" height="549"><param name="movie" value="http://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="http://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=109077"></embed></object>

ou directement ici :

http://www.kikourou.net/entrainement/fi ... ?id=109077

Ca a l'air facile quand on regarde le google earth mais en vrai ça va faire une sacrée journée, en tout cas je dois avoir déjà parcouru tous ces chemins mais jamais le même jour