Kikourou.net

http://kikourou.net/calendrier/course-21967-trail_de_la_sainte_victoire-2009.html

Quelques Kivaou, mais pas de discusion...

Ce sera mas première participation, ca sent le trail bien costeaud mais magnifique (CR, photos).

Par contre je me traine un genoux douloureux depuis l'ecotrail, je craint un peu...

Vous êtes en formes? Prêts à bouffer du cailloux?

bon..si c'est ta 1ère participation, on va pas tout te dévoiler...Pour être sûr de te voir au départ!!!
Très beau trail un peu atypique par un fort dénivelé concentré sur qqes km...
un dernier pt'it secret: c'est long...mais c'est bon (il parait)
allez, je vais à Dcath me chercher une paire de mollet en solde. si je vois des rotules ou menisques pas chers je t'envoie un mess..
rafouille

rafouille a écrit:bon..si c'est ta 1ère participation, on va pas tout te dévoiler...Pour être sûr de te voir au départ!!!
Très beau trail un peu atypique par un fort dénivelé concentré sur qqes km...
un dernier pt'it secret: c'est long...mais c'est bon (il parait)
allez, je vais à Dcath me chercher une paire de mollet en solde. si je vois des rotules ou menisques pas chers je t'envoie un mess..
rafouille

T'en fais pas, il en faudrait beaucoup pour intimider Yannick! (faudrait que tu ailles voir ce qu'il fait en ski sur son blog ... )

@Yannick: La Sainte-Victoire, c'est une de les meilleurs souvenirs, malgré une performance ... de début de saison . C'est simple, c'est presque aussi beau que la Montagn'hard!

Amuse-toi bien

j'y serai
en forme au niveau souffle, mais petit souci de cheville au dernier moment
va falloir faire de velo jusqu'au TSV, on verra ce que cela donne.

Et oui,la date se rapproche... Avec 10j d'entrainement après 1 mois et demi d'arrêt complet pour cause de tendon d'achille douloureux, je suis sur que ca va le faire
De toute façon je vais pas manquer ça!!
Alors rendez-vous dans 10j sur la Ste victoire

Perso, tous les voyants sont au vert! Le dernier test sur le ventoux est plutôt positif ...donc j'envisage de ne plus courir jusqu'au 5 avril Histoire de faire du jus et de me "mettre en manque"

xav04 a écrit:Et oui,la date se rapproche... Avec 10j d'entrainement après 1 mois et demi d'arrêt complet pour cause de tendon d'achille douloureux, je suis sur que ca va le faire
De toute façon je vais pas manquer ça!!
Alors rendez-vous dans 10j sur la Ste victoire

Rappel toi quel sont tes objectifs 2009!!! Vas pas te faire mal.
Ptijeanmoderateur de xav
A+

+1 une premiere pour moi sur la tsv , une petite questions a vous tous :
batons ou pas batons
au plaisir de vous rencontrez dans 10 jours

fab84 a écrit:+1 une premiere pour moi sur la tsv , une petite questions a vous tous :
batons ou pas batons
au plaisir de vous rencontrez dans 10 jours

A mon avis pas nécessaire..montées raides et techniques, longues descentes assez rapides, parties très roulantes (notamment A/R Rousset- Ste Vict).. un relief propice à garder les bâtons dans le sac quoi... Qui est d'accord??

Salut,
Je serai là dimanche prochain pour découvrir ce trail qui a l'air magnifique et bouffer du caillou . Pas encore le top pour la forme (manque de dénivelée à l'entrainement) mais ça devrait le faire si je ne m'enflamme pas sur le début de course.
Pas de bâtons en ce qui me concerne pour me préparer à la Réunion. Et de toute façon la part de parcours qui pourrait les justifier semble effectivement un peu courte par rapport à l'ensemble du trajet.
RDV le 5 avril !

Je n'ai pas une super expérience de trail mais le TSV 2008 a été une expérience super douloureuse pour moi : j'ai trouvé cette course magnifique mais que les descentes sont techniques pour un coureur venant d'une région plate !!!
J'ai mis une semaine a remarcher normalement

L'organisation est extra et les paysages somptieux !!!

Une course a faire....

Mon CR est la : http://www.kikourou.net/recits/recit-50 ... and37.html

rafouille a écrit:

fab84 a écrit:+1 une premiere pour moi sur la tsv , une petite questions a vous tous :
batons ou pas batons
au plaisir de vous rencontrez dans 10 jours

A mon avis pas nécessaire..montées raides et techniques, longues descentes assez rapides, parties très roulantes (notamment A/R Rousset- Ste Vict).. un relief propice à garder les bâtons dans le sac quoi... Qui est d'accord??

Je confirme les propos de rafouille...a mon avis les batons ne sont pas utiles. Départ et retour plutôt roulant (entre rousset et la sainte victoire) et ensuite enchainement de montées et de descente super technique ou les batons sont difficilement utilisables.

Comme RIRI,je vais faire du "jus" jusqu'au 5 AvriL Je pense que ma préparation a été bonne et j'ai vraiment hâte de faire corps avec la Sainte Victoire.

Concernant les bâtons, je ne vois aucun intérêt de les prendre.

Prévoir une corde et un baudrier pour le TSV plutôt que des batons!

J'en serai moi aussi... J'espère qu'il y fera aussi beau qu'au Trail du Ventoux!!!

Je serai aussi de la partie!

merci pour vos reponses ; je les laisserai a la maison

Rappel toi quel sont tes objectifs 2009!!! Vas pas te faire mal.
Ptijeanmoderateur de xav
A+[/quote]

T'inquiètes, je me rappelle ou sont les priorites... Et n'oublies pas toi aussi qu'on a une petite sortie à faire fin juin vers St martin vésubie... donc reprise en douceur!!
A plus

bonjour à tous!
j'ai fait le TSV l'année dernière et c'est un superbe trail très technique. La première montée ainsi que la première descente sont très technique. Tu peux courir sinon à pas mal d'endroits et gardez bien du jus pour la fin car entre la dernière montée et le bout de plat de la fin c'est bien d'en avoir un peu sous le pied.
bon trail!

rafouille a écrit:

fab84 a écrit:+1 une premiere pour moi sur la tsv , une petite questions a vous tous :
batons ou pas batons
au plaisir de vous rencontrez dans 10 jours

A mon avis pas nécessaire..montées raides et techniques, longues descentes assez rapides, parties très roulantes (notamment A/R Rousset- Ste Vict).. un relief propice à garder les bâtons dans le sac quoi... Qui est d'accord??

Tout à fait d'accord ! Bâtons déconseillés, pas utile quand ça roule, emmerdant dans les montées quand faut mettre les mains (assez souvent quand même !), et pas forcément nécessaire dans les descentes où le terrain est finallement relativement stable

Salut,

je devrais y être aussi, j'attend confirmation cet après midi.. Me suis inscrit un peu tard oups!!!

Plutôt, que de prendre le petit jaune avant, je serai plutôt partant pour une petite bière après!!!

A bientôt sur les sentier de la Ste Victoire... enfin, j'espère.

bonne course à tous
moi j'en serai pas car pas là et trop loin .... mais je serai là en pensée et je confirme aussi que mon avis est de ne pas prendre de baton, il y des jolies montées qui à mon avis ne nécessite pas de bâtons mais des mains ..... surtout la première en arrivant de rousset !!!! vous verrez pour ceux qui n'ont jamais fait !!!!!

courage et bonne course

Pour se preparer mentalement voir le diaporama complet de l'an dernier est ici

Joli, dommage mon genoux ne va pas mieux, pas moyen de courir...

je tente le tout pour le tout et garde mes forces pour ce week-end... On verra bien!

akunamatata a écrit:Pour se preparer mentalement voir le diaporama complet de l'an dernier est ici

Super,Merci,ça va etre du tonnerre!

en tant que membre du club organisateur, je serai au ravito de puyloubier.on s'occupera bien de vous les kikous!(et les autres aussi,bien sûr)

kkris a écrit:en tant que membre du club organisateur, je serai au ravito de puyloubier.on s'occupera bien de vous les kikous!(et les autres aussi,bien sûr)

une mauresque* pour moi!

*Pour les gars du nord (au-dessus d'Avignon ) une mauresque = Pastis additionné de sirop d'orgeat

ok riri, n'oublie pas qu'il te restera encore 18kms à faire!

kkris a écrit:ok riri, n'oublie pas qu'il te restera encore 18kms à faire!

25....en titubant!!!

beau temps en perspective pour dimanche , 6 le matin , 20 degré l'après midi , on va se régalé une bonne razade de jaune a l'arrivée

Que la force soit avec vous !

auto-suppression

Il fera beau sur les reliefs de notre belle région.

En direct de Toulouse, je vous souhaite à toute et tous une bonne balade...
A bientôt les potos

Merci steve

Bon courage à tous!!! Chanceux que vous êtes!

Bonne course à toutes et à tous et à demain je serai là avec mes filles pour vous encourager (aprés le ravito des cabassols)

a demain et au plaisir de se croiser

avez-vous les résultats ?

merci

etant arrive apres la remise des prix
j'ai vu la liste d'arrivee
je n'ai pas retenu grand chose, car les neurones n'etaient pas au top de leur forme.

1- Pommeret
2- Darmaillac

1- Haegel