Kikourou.net

y aurait il des kikoureurs au depart des 25 bosses sur ce week end samedi ou dimanche 31 mai
n'ayant rien prévu pour ce week, j'aurai bien fait une petite ballade sur ce circuit

merci de me le signaler si ns pouvons faire un petit entrainement

oui je suis partant pour le 31 au petit matin vu que c'est prévu dans mon planning

Trop tard, j'y suis allé ce matin samedi à l'aube
Un peu chaud tout de même...

N'oubliez pas de bien boire
Sinon gare aux crampes avant la dernière bosse

J'y serai tôt demain matin, mais sur les longs chemins plats entre les 25 bosses, et surtout pour marcher plutôt que courir,
plus questions de risquer mes chevilles, mes genoux ou mon coccyx sur les rochers
les 6 jours d'Antibes samedi prochain, m'obligent au raisonnable, pour une fois ...

Bonne sorties à tous

JC

J'ai fait mon super tour en partant des gorges de franchard. Je prends la route de l'ermitage, route du renardeau, puis le GR 1 direction l'auberge du bois rond. Je longe l'auberge et retour par le tmf, puis le GR11. Prendre la route de st mégrin. Au carrefour de Saulx prendre à gauche en descendant, et la suivre la route des gorges de Franchard jusqu'au parking de franchard... 17,5 km... ça suffit. Si vous trouver que ce n'est pas assez long, vous pouvez rajouter des kilos en partant de la faisanderie de fontainebleau et en remontant des son départ la route de l'ermitage. Ou alors vous pouvez faire une rallonge jusqu'à la route ste thérèse jusqu'au gorges d'apremonts.

25 bosses la semaine dernière, pas très en forme le Papillon, 2h29... j'ai eu très chaud, je suis revenue à tordre! Il a raison le gdraid, prenez de l'eau, beaucoup d'eau!

Sport : Course à Pied
Date : Samedi 30 mai 2009
Lieu : St Remy De Provence (13-Bouches-du-Rhône, Provence-Alpes-Côte-d'Azur)
Distance : 18 kms
Dénivelé : 395 m

Il a fait tres chaud pas beaucoup de monde sur le 18km , on comprend pourquoi quand on l'a faite.

Papillon a écrit:
25 bosses la semaine dernière, pas très en forme le Papillon, 2h29... j'ai eu très chaud, je suis revenue à tordre! Il a raison le gdraid, prenez de l'eau, beaucoup d'eau!

Les 25 bosses ensoleillées, c'est plutôt
6h00 pour les bons marcheurs, et
3h00 pour les bons coureurs

Attention au coup de chaleur, joli Papillon, tu pourrais y laisser tes ailes, à survoler aussi vite les 25 bosses surchauffées par le soleil, même en buvant abondamment

voir le lien ci-dessous :
http://www.urgence-pratique.com/2articl ... haleur.htm


JC

moins rapide que mon fiston (Benoit) qui boucle les 25 bosses en 1h50 à peu prés, je les fait en 3h15 en suivant Yves qui nous fait prendre tous les diverticules qu'il connait. J'y suis allé environ 5 fois (ti coureur), et 2 fois j'ai vu une vipère. Une jaune et noire bien sur le circuit (une bosse avant la croix), et une énorme marron lundi dernier à un mètre du passage, sur la même bosse .
Est ce habituel de croiser ce genre de bébête?
Il y a un mois, lors d'un footing sur une petite route de Corrèze, j'ai été stoppé par une mère sanglier qui a traversé la route 20m devant moi, a escaladé un talus et s'est cachée dans le bois. Mais elle était suivie par 6 petits marcassins qui se sont eux cachés dans le fossé. J'entendais la mère qui grognait, soit pour appeler les petits, soit contre moi. J'ai pris mon courage à 2 mains.... et j'ai fait demi tour!

Ton fiston devrait le faire avec mon ayrton... il le fait en 1h42... ils se tireraient la bourre...

Papillon a écrit:Ton fiston devrait le faire avec mon ayrton... il le fait en 1h42... ils se tireraient la bourre...

Bon, depuis le temps que tu parles des 25 bosses, va faloir que tu nous les fasses parcourir, à chrystelle et moi ...

Pourquoi pas... le seul soucis, c'est de trouver une date...

pour le record des 25 bosses, Benoit a écrit ceci sur son blog http://www.benoitlaval.com/article-25835823.html
comme il y a plusieurs variantes, avec Jean-François LANFRANCHI kikoureur véloce qui semberait avoir le record, ils comparent leurs GPS. C'est aussi un peu basé sur la confiance bien sur. A Ayrton de prendre contact avec eux pour comparer, c'est peut être lui qui a le record?
Avec SMAG, notre assoc qui organise des courses (RTT, DO), on a imaginé (Benoit) de faire un off dédié à ça, départs en chasse avec points de contrôles aux passages ambigüs. Mais comme on aimerait aussi monter un truc sur Compostelle avec Myriam, et qu'on a que 2 bras, c'est un peu en standby.

j'y suis demain matin aux aurorres (entre 7h et 8h ) ;départ du parking qui domine les "18 tournants"

patoche-smag a écrit: J'y suis allé environ 5 fois (ti coureur), et 2 fois j'ai vu une vipère. Une jaune et noire bien sur le circuit (une bosse avant la croix), et une énorme marron lundi dernier à un mètre du passage, sur la même bosse .
Est ce habituel de croiser ce genre de bébête?
Il y a un mois, lors d'un footing sur une petite route de Corrèze, j'ai été stoppé par une mère sanglier qui a traversé la route 20m devant moi, a escaladé un talus et s'est cachée dans le bois. Mais elle était suivie par 6 petits marcassins qui se sont eux cachés dans le fossé. J'entendais la mère qui grognait, soit pour appeler les petits, soit contre moi. J'ai pris mon courage à 2 mains.... et j'ai fait demi tour!

Le massif des 3 Pignons, où se situe le circuit des 25 bosses, est habité par de nombreux animaux plus ou moins inquiétants, mais jamais dangereux pour qui fait attention ou il met ses pieds et ses mains

En ce moment il est fréquent de rencontrer des lézards tels les grands lézard verts à tête bleu turquoise, les petits lézards gris et les orvets, tous inoffensifs.
Le long reptile marron dont tu parles serait sans doute une couleuvre, aussi fréquente que les vipères en ces lieux. La couleuvre sait rester immobile très longtemps sous le regard d'un passant.
Elle est également inoffensive.
La vipère rencontrée sur les 25 bosses, et signalée par panneau vers les Cavachelins, n'est jamais agressive, elle s'enfuit simplement à l'arrivée d'un promeneur ou d'un coureur.
Il ne faut simplement pas lui marcher dessus par accident, car elle se défendra par réflexe et cherchera à mordre avant de s'enfuir.
Tous ces petits animaux sont très utiles et chez eux en ces lieux.
C'est nous qui devons faire très attention pour ne pas les déranger anormalement.

Les insectes tels les frelons, par contre sont agressifs en ces bois et roches, en plein été. Ils se manifestent bruyamment par un bourdonnement fort, qui permet de s'éloigner d'un éventuel nid à frelons.

Nous avons également des sangliers, animal très intelligent, qui n'agressent jamais les marcheurs ou coureurs, et qui savent rester invisibles dans les bruyères, le temps de laisser passer des intrus non chasseurs.( Les chasseurs ont une attitude et une allure que les sangliers comprennent très vite.)
J'en rencontre assez souvent, au cours de mes nombreuses sorties. Je ne suis pas plus courageux qu'un autre, et je fais demi tour quand j'en aperçois un, au loin sur mon chemin.
Si la mère grognait, dans ton cas, c'est sans doute après toi, pour t'inciter à partir au plus vite, afin de rejoindre ses petits qu'elle protègerait s'il le fallait, en chargeant un éventuel agresseur.

On rencontre aussi un Papillon sur les 25 bosses, parfaitement inoffensif, mais non approchable, tellement il survole rapidement les rochers.
Avec tes 3h15' tu n'aurais tout juste que le temps de te demander si tu n'es pas victime d'un mirage

Il y a aussi deux autres étranges bolides en ces lieux, tu en connais un, Benoit, Papillon connais trop bien l'autre Jean-Philippe (pas Jean-François)



JC

Cela fait longtemps que Jean-Philippe communique ses résultats à benoît. MON Jean-Philippe a le record, avec les conditions que benoît lui a imposé. Avec les données du garmin, ce n'est même pas une histoire de confiance, tu ne peux pas tricher. Benoît a eu tous les tracés gps de Jean-Philippe.

Voili voilou... Désolée il est mon héros, mon beau Jean-Philippe, alors je m'emballe!

On a pas tous les mêmes records aux 25 bosses mais moi j'ai un score pas mal : c'est -11°C le dimanche 4 janvier dernier -> bon d'accord j'avais mis 4h avec tout un groupe plutôt cool mais il caillait quand même.

Ouais un ptit off au 25 bosses à la rentrée ...

Jean François ou Jean Philippe, qui a donc le record? peut être un troisième qui ne se fait pas connaître? De toutes façons c'est pour le fun je pense, sinon ça va finir avec des pointeuses à chaque rocher. Ce ferait désordre!
Moi je verrais bien les 25 bosses avec portillons automatiques payants, sens giratoire imposé, vitesse règlementée (ça m'arrange), zones d'interdictions de dépasser etc.. Mais pas de feux, ils sont interdits en forêt
Pour mon serpent marron, j'ai bien cru voir une vipère. Nous étions 6, dont un promeneur qui semblait s'y connaître. J'en ai vu pas mal moi aussi dans ma jeunesse en haute Corrèze. J'avais envie de la prendre dans la main pour bien l'observer, mais mon record du monde perso en aurait pris un coup, alors le doute subsiste

patoche-smag a écrit:Jean François ou Jean Philippe, qui a donc le record? peut être un troisième qui ne se fait pas connaître? De toutes façons c'est pour le fun je pense, sinon ça va finir avec des pointeuses à chaque rocher. Ce ferait désordre!
Moi je verrais bien les 25 bosses avec portillons automatiques payants, sens giratoire imposé, vitesse règlementée (ça m'arrange), zones d'interdictions de dépasser etc.. Mais pas de feux, ils sont interdits en forêt
Pour mon serpent marron, j'ai bien cru voir une vipère. Nous étions 6, dont un promeneur qui semblait s'y connaître. J'en ai vu pas mal moi aussi dans ma jeunesse en haute Corrèze. J'avais envie de la prendre dans la main pour bien l'observer, mais mon record du monde perso en aurait pris un coup, alors le doute subsiste

Pour revenir au circuit des 25 bosses, aucune organisation mercantile ou sportive ne saura mettre la main sur ce circuit naturel, ouvert à tous,
familles,
promeneurs,
randonneurs,
coureurs,
escaladeurs,
archéologues,
jeunes ou agés,
pour aucune manifestation qui pourrait entrainer la limitation d'accès de tout ou partie du circuit, et cela 365 jours sur 365 ...

Les Amis de la Forêt de Fontainebleau, les Ecologistes, les Archéologues, l'ONF et l'Armée en sont les principaux garants


JC

TomTrailRunner a écrit:On a pas tous les mêmes records aux 25 bosses mais moi j'ai un score pas mal : c'est -11°C le dimanche 4 janvier dernier ..

Et je dirais qu'on a tous les records qu'on veut bien avoir.
J'ai fait "mon" circuit de 15 bornes ce matin aux bords de l'Yonne en passant par la Seine et Marne, j'en connais tous les creux des chemins et je sais donc à l'avance où poser les pieds, mais c'est juste un terrain d'entrainement qui ne nécessite pas le besoin d'une compétition.
Bon, malgrès tout, le jour où nos camarades de jeu feront les 25 bosses ( avec un départ solo différé), je veux bien être pointeur à une partie du circuit

Nous, ce matin on était en cyclo rando qui partait de st Fargeau Ponthierry. Nous avons pas mal lutté contre le vent! Les paysages était très beaux!

patoche-smag a écrit:pour le record des 25 bosses, Benoit a écrit ceci sur son blog http://www.benoitlaval.com/article-25835823.html
comme il y a plusieurs variantes, avec Jean-François LANFRANCHI kikoureur véloce qui semberait avoir le record, ils comparent leurs GPS. C'est aussi un peu basé sur la confiance bien sur. A Ayrton de prendre contact avec eux pour comparer, c'est peut être lui qui a le record?
Avec SMAG, notre assoc qui organise des courses (RTT, DO), on a imaginé (Benoit) de faire un off dédié à ça, départs en chasse avec points de contrôles aux passages ambigüs. Mais comme on aimerait aussi monter un truc sur Compostelle avec Myriam, et qu'on a que 2 bras, c'est un peu en standby.

patoche-smag a écrit:Jean François ou Jean Philippe, qui a donc le record? peut être un troisième qui ne se fait pas connaître? De toutes façons c'est pour le fun je pense, sinon ça va finir avec des pointeuses à chaque rocher. Ce ferait désordre!
Moi je verrais bien les 25 bosses avec portillons automatiques payants, sens giratoire imposé, vitesse règlementée (ça m'arrange), zones d'interdictions de dépasser etc.. Mais pas de feux, ils sont interdits en forêt
Pour mon serpent marron, j'ai bien cru voir une vipère. Nous étions 6, dont un promeneur qui semblait s'y connaître. J'en ai vu pas mal moi aussi dans ma jeunesse en haute Corrèze. J'avais envie de la prendre dans la main pour bien l'observer, mais mon record du monde perso en aurait pris un coup, alors le doute subsiste

EH! C'est toi qui as commencé!!!!!!

HervéB a écrit:

TomTrailRunner a écrit:On a pas tous les mêmes records aux 25 bosses mais moi j'ai un score pas mal : c'est -11°C le dimanche 4 janvier dernier ..

Et je dirais qu'on a tous les records qu'on veut bien avoir.
J'ai fait "mon" circuit de 15 bornes ce matin aux bords de l'Yonne en passant par la Seine et Marne, j'en connais tous les creux des chemins et je sais donc à l'avance où poser les pieds, mais c'est juste un terrain d'entrainement qui ne nécessite pas le besoin d'une compétition.
Bon, malgrès tout, le jour où nos camarades de jeu feront les 25 bosses ( avec un départ solo différé), je veux bien être pointeur à une partie du circuit

Si tu fais un tour aux 25 bosses Hervé, à partir de septembre prochain, je serais heureux de t'y retrouver, pour pointer à tes côtés par exemple

J'habite à 12 minutes du parking de Noisy-sur-Ecole, et cela me sera un grand plaisir de te rejoindre, à n'importe quelle heure et n'importe quel jour


JC_à_jour_J-5_du départ_pour_Antibes

Papillon a écrit:Nous, ce matin on était en cyclo rando qui partait de st Fargeau Ponthierry. Nous avons pas mal lutté contre le vent! Les paysages était très beaux!

C'est vrai , il y avait des coups de vent ce matin, sur mes 13 km DE route en VTT jusqu'aux 25 bosses
J'ai planqué mon vélo, comme d'habitude dans le cimetière de Noisy, et j'ai sillonné les grandes allées à pieds, durant 3 heures, avant de retourner chez moi en vélo.
Temps superbe, vent agréable dans les allées, avec quelques tourbillons de sable par endroits.
J'ai remis 2 jeunes coureurs perdus, sur le circuit des 25 bosses, vers l'allée des sables du cul de chien

Ce massif des 3 Pignons est vraiment génial pour des centaines, voire des milliers de visiteurs chaque semaine


JC

Tu nous aurais vu avec micro-pap dans son charriot!!! Nous avions une superbe touche!

Papillon a écrit:Tu nous aurais vu avec micro-pap dans son charriot!!! Nous avions une superbe touche!

Vous n'étiez pas les seuls à tirer le bébé en charriot, j'en ai rencontré plusieurs aujourd'hui, sur l'allée de la Plaine de Jean des Vignes, entre le parking de la Croix St Jérôme, et le parking de Noisy
J'ai trouvé ces parents, et leurs bébés adorables

Micro-pap attrape les 12 mois, le 1er juillet prochain
11 bises à micro-pap pour aujourd'hui

JC

[quote="gdraidSi tu fais un tour aux 25 bosses Hervé, à partir de septembre prochain, je serais heureux de t'y retrouver, pour pointer à tes côtés par exemple

J'habite à 12 minutes du parking de Noisy-sur-Ecole, et cela me sera un grand plaisir de te rejoindre, à n'importe quelle heure et n'importe quel jour


JC_à_jour_J-5_du départ_pour_Antibes [/quote]

J'ai bien penser venir marcher avec toi dimanche (comme tu en avais parlé ici même), mais je n'avais pas trop de repas 'vite fait' dans le congèl pour les 3 ados.
Je serais avec toi à Antibes, je suivrais la semaine de Belle ile en Mer, si je ne reste pas au fond dès ma première plongée en apnée ...
Je concentre mon attention sur ma vitesse pour Riquet, courir avec le frein n'est pas si facile.

Bonjour à tous,

Elle est contente la Pepette, ce samedi 25 Juillet, j'ai fait les 25 bosses en 3h55.

Mais attention, je ne voulais pas faire un chrono, loin de moi cette idée le chrono et moi ça fait 2!!!

Je voulais juste découvrir, j'ai pris mon temps avec pauses photo et papotage, depuis le temps que j'en entends parler!!!

J' en connaissais quelques une mais maintenant je les connais toutes

Mais qu'est ce qu'elle a mal aux pattes la fille
Mais je suis tout de même prête à les refaire le WE prochain.

A suivre

Bravo Pépette!!!! Tu as mis le doigt dans l'engrenage... chrono et toi ne faites pas deux, la preuve, tu l'as regardé! C'est le début de la fin!!! Plus qu'à supprimer le papotage et les photos, et le tour est joué!

qui y va ce weekend? Jimeca tu la fais quel jour?

Mon homme ne m'a pas prévu ça dans mon planning...

Vous le faites en combien d'habitude tous les deux?

je l'ai faite qu'une fois en mars où j'avais croisé Jimeca, on avait fait plus de la moitié du parcours ensemble! Pas moyen de me rappeler combien j'avais fait, je dirai à vue de nez environ 2h30 +/- 15 minutes...

Au final, tu l'as fait en entier?

les 18 bornes oui, avec en plus les aller/retour aux culs de sac (faudra que je réétudie le parcours). Maintenant que j'y pense 2h30 ça fait pas beaucoup, peut être un peu plus,

Je vais voir avec mon ayrton, comme je récupère mes deux grands samedi soir ça m'étonnerait que ce soit possible ce week-end, mais on ne sait jamais.

TomTrailRunner a écrit:On a pas tous les mêmes records aux 25 bosses mais moi j'ai un score pas mal : c'est -11°C le dimanche 4 janvier dernier -> bon d'accord j'avais mis 4h avec tout un groupe plutôt cool mais il caillait quand même.

Ouais un ptit off au 25 bosses à la rentrée ...

-11°
J'aurai plutot dis -30° minimum au départ du parking ce jour la.

Sinon, vu la météo annoncée ce weekend, il est possible que j'aille y faire un p'tit tour samedi matin en mode trannquille (je peux pas prétendre à mieux de toute façon )

+1 pour un petit off à la rentrée (plutot fin sept)...Comme récup de la CCC je pense qu'il y a mieux.

Marco

Bah moi, je trouve que faire une balade de 4heures à -11°, c'est un record, et ce, où que ce soit! A cette température là, c'est sûrement plus facile en courant, parce que tu n'as pas froid et que ça dure beaucoup moins longtemps!

juste pour savoir, on part sur samedi matin, 8h30 à la Croix St Machin?

Pourquoi si tôt!!!!! de toutes façon, il faut que je demande à ayrton, et là, je sens qu'il ne va pas être d'accord, il va trouver que ça fait trop.

bah je sais pas, ça peut être 9h30 ou 10h, pas de problème, comme je suis de Montpellier j'ai pas trop de problèmes de chaleur!