Kikourou.net

Salut les kikous,
qui va à la montée de la Bastille le 7 octobre ???
A+
Béné38

Ben moi peut-être, mais le planning est très serré.
J'aime bien cette course avec la transition plat + montée qu'il faut bien gérer.
Il y a 2 ans j'avais fait 300m dans la montée puis explosion totale => fin en marchant.

Philippe_a_dans_8_jour?

c'est excellent ! 7kms à bloc et le reste en mode "survie"
j'adore cette course !
et comme j'ai dû monter au moins 50 fois par la porte st laurent, je connais chacun des 23 virages par coeur
amusez vous bien !
Mathias.

moi aussi, je connais par coeur les difficultées...
J'y vais seulement s'il pleut !

je serai aussi de la partie. une de mes premieres courses voici 5 ans. Super ambiance pour une bonne cause aussi. Courage à tous

Pour que la monté paraisse plus courte, il suffit d'accélérer dès que le chemin monte vers le nord et de récupérer quand il tourne vers le sud...
Non je blague!
J'y monte souvent à l'entraînement et dans le tunel avec les escaliers, je vous le jure, samontetro!

Bonne course a vous tous!

Qui pour l'édition 2007 ?

hélas pas moi les courses du samedi ne me sont que rarement possibles (uniquement lorsque mon épouse ne travaille pas).

Bonne course Julien!

pinston a écrit:Ben moi peut-être, mais le planning est très serré.
J'aime bien cette course avec la transition plat + montée qu'il faut bien gérer.
Il y a 2 ans j'avais fait 300m dans la montée puis explosion totale => fin en marchant.

Philippe_a_dans_8_jour?

je vois que tu as prévu un week-end sportif Philippe...
cross de la zirst samedi matin, montée de la bastille samedi après midi ... on se prévoit un décrassage le dimanche matin ?

L'Blueb

LtBlueberry a écrit:

pinston a écrit:Ben moi peut-être, mais le planning est très serré.
J'aime bien cette course avec la transition plat + montée qu'il faut bien gérer.
Il y a 2 ans j'avais fait 300m dans la montée puis explosion totale => fin en marchant.

Philippe_a_dans_8_jour?

je vois que tu as prévu un week-end sportif Philippe...
cross de la zirst samedi matin, montée de la bastille samedi après midi ... on se prévoit un décrassage le dimanche matin ?

L'Blueb

Non non pas de montée cette année, ce post date de l'année dernière!!!

Ce WE c'est Zirst le samedi et orient'alpin le dimanche, faut pas exagérer quand même

pinston a écrit:Non non pas de montée cette année, ce post date de l'année dernière!!!

Ce WE c'est Zirst le samedi et orient'alpin le dimanche, faut pas exagérer quand même

mouarf désolé je sors , et pour ma peine j'arrête de faire du kikourou pendant le boulot alors

Pas sur pour moi car restau avec les collegues le vendredi soir donc ca depend du menu

Si je ne la fais pas je monterai peut-etre en marchant (j'habite a cote) pour encourager les valeureux kikoureurs

En principe j'en serai aussi, mais alors loin loin derrière toi Julien !
Pensez à mettre vos casquettes, buff et autre signe de reconnaissance !
Béné_pas_couru_depuis_8_jours

Si mon loulou n'a pas foot ce samedi, je viendrai en entraînement pour le semi de St Joseph de Rivière le dimanche et je la ferai avec toi pour te botter les fesses.

Lolo_reprise_de_l'entrainement_ce_soir

Moicélolo a écrit: je la ferai avec toi pour te botter les fesses

Chouette !

Moicélolo a écrit:Lolo_reprise_de_l'entrainement_ce_soir

Veinarde !

Béné_pas_encore_couchée

Béné_pas_couru_depuis_8_jours

C'est "marrant" mais moi c'est pareil; pas couru depuis 8 jours ... ça commence sérieusement à me manquer.
Heureusement, les 10Km de Bischwiller arrivent dimanche prochain.

Sam67_qui_a_changé_de_boulot_il_y_a_7_jours ;-(

z'avais pas qui avait une course sur la montée !!!

faudrait bien que je l'essaie un jour !!

Je pense être de la partie ce samedi.
Jamais fait, mais il paraît que c'est sympa. A samedi peut-être.