Kikourou.net

Kikiva?

Dans les Alpes Maritimes, au dessus de Menton, 16 ou 42kil avec un petit point pour la CCC!

j'y vais
et justement je compte sur ce point (si je fini...) pour m'inscrire à la CCC
Demain, repérage du parcours

l’enveloppe se trouve sur mon bureau, mais rien que le trajet aura raison de mon peps !!!

Laisse tomber l'enveloppe, insciption direct sur le net :

http://www.le-sportif.com/exe_insc/main ... d=23&end=t

Ah je n'avais pas vu, bon il y a deja du monde via internet...
mon inscription est donc partie via la poste, ah j suis vraiment pas tranquille mais je vais m'en mettre pleins les yeux et c'est bien le principal

tayoooooooooo

Demain, le Jour J, je viens de passer une semaine avec une bonne crève et ce mal de crane qui ne passe pas, rrrrrrrrr... Je vais morfler demain !
Bon courage à tous !

Bonne course à Japhy et Nat' pour demain Allez les filles !
Gardez des forces pour le Baudon (la montée, mais aussi la descente qui demande le reste de lucidité pour ne pas se fouler une cheville...)

xavxav a écrit: Je vais morfler demain !

je confirme j'ai aussi morflé !
je pense avoir acquis mes lettres de noblesses, je crois que derriere moi il n y avais plus personne

en plus ma garmin m a rogné les 20 premiers kil, les boules, alors qu'elle me note bien 40,47klm bizarre, je ne pige pas, d'autant que sur cette premiere partie j'etais nickel, et je ne peux rien analyser.

Ah ben tu es venu alors?
Avec Japhy on se disait n'avoir vu personne
On a vu deux Xavier par contre sur le classement provisoire.
Phil , sur le 42, tu n'étais pas dernier, je te rassure

Avec du retard (je n'avais pas eu de notification pour ton message) merci Michael !
Bilan: Japhy et moi sur le podium V1!!

Ha ha ha je ne dirai pas combien il y avait de minutes entre la 2ème et la 3ème V1! Mais quel honneur de partager le podium avec Nath!

Un trail de rêve pour moi, tout s'est super bien passé, et comme je l'ai dit à l'un des organisateurs au "bar" de Sainte-Agnès, je crois que c'est l'un des plus beaux, voire le plus beau de la région. Quelle chance nous avons eu avec cet éboulement qui a dévié le parcours jusqu'à la baisse du Loup (et nous a rajouté quelques centaines de m de D+), quel panorama extraordinaire de là-haut, je vais y retourner c'est sûr.

Les garçons, il y avait un Xavier et un Philippe juste avant et juste après moi, à une ou deux minutes près, si c'est vous et qu'on l'a pas su, ça va barder!

moi j'etais en rouge et tout rouge sans doute !
n°27 mais vite arraché, ma montre faisait tutut sans cesse des le debut, j'ai du m'arreter pour oter l'alarme, et pour faire pipi aussi d'ailleurs ! là on perd du temps
je pense etre loin du podium des filles j'ai mis 6h36 sur ma monter, une heure de plus que mon timing prevu, j'ai explosé au 30 eme sans causer de la derniere montée a la peine avec une sale douleur de type sciatique.
mais j'ai fini.

ah c'etait beau, moi je n'ai regardé que par terre

Japhy a écrit:Ha ha ha je ne dirai pas combien il y avait de minutes entre la 2ème et la 3ème V1! Mais quel honneur de partager le podium avec Nath!

Un trail de rêve pour moi, tout s'est super bien passé, et comme je l'ai dit à l'un des organisateurs au "bar" de Sainte-Agnès, je crois que c'est l'un des plus beaux, voire le plus beau de la région. Quelle chance nous avons eu avec cet éboulement qui a dévié le parcours jusqu'à la baisse du Loup (et nous a rajouté quelques centaines de m de D+), quel panorama extraordinaire de là-haut, je vais y retourner c'est sûr.

je plussoie, très beau trail avec des bénévoles super sympas, un bon balisage et une dernière descente digne du Ventoux! De la balle!
Seul regret, j'aurais bien aimé de l'huile d'olive à la place de la coupe...
Ah et puis on a rencontré une kikoureuse super sympa (1ère au scratch) qui ferait mieux de noter ses identifiants quelquepart! Ravie de t'avoir rencontrée Sonia!

Mais non Philippe, Nath a mis 6h16 si je me souviens bien, et moi ... 6h57. Donc tu étais en plein milieu du podium des V1!
Ce qui est super drôle c'est que les mecs attablés devant leur repas ont halluciné de me voir débouler dans la dernière descente comme une demeurée, comme si j'avais le feu au .... et que ma vie en dépendait, alors que j'ai fait un chrono très très modeste! En fait je voulais à tout prix que mon temps commence par 6 et pas par 7, on a parfois de ces lubies! Mais ils ont été gentils j'ai eu plein d'encouragements et de bravo!

(quand même ta prévision de 5h35 était peut-être un poil optimiste Phil, c'est le temps d'Aonikenk l'an dernier, et il court très vite ce petit!)

Phil83 a écrit:moi j'etais en rouge et tout rouge sans doute !
n°27 mais vite arraché, ma montre faisait tutut sans cesse des le debut, j'ai du m'arreter pour oter l'alarme, et pour faire pipi aussi d'ailleurs ! là on perd du temps
je pense etre loin du podium des filles j'ai mis 6h36 sur ma monter, une heure de plus que mon timing prevu, j'ai explosé au 30 eme sans causer de la derniere montée a la peine avec une sale douleur de type sciatique.
mais j'ai fini.

ah c'etait beau, moi je n'ai regardé que par terre

Il était vraiment difficile, et , commme dit Jpahy , heureusement qu'il y avait les portions piste pour récupérer un peu et reprendre de la vitesse!
M'enfin, il est pas mal du tout ton temps!
moi je suis simple à reconnaître, je ne sors jamais sans mon bob

Bravo les filles .Et à tous les finisheurs .

En plus Japhy,sur la première marche,pour le sourire du jour ,sur le blog du discret kikou moneg.

Pleins de photos et classement sur son blog .

http://www.monaco-athletisme.com/

Ha ce Claude il est trop gentil. J'ai bien fait de lui faire la bise, parce qu'ensuite j'ai doublé au moins 20 personnes!

Japhy a écrit:(quand même ta prévision de 5h35 était peut-être un poil optimiste Phil, c'est le temps d'Aonikenk l'an dernier, et il court très vite ce petit!)

c'etait mes temps de ref, il a mis tout un timing et j'ai visé plus large, faut savoir qu'en descente j'envoies severe , je ne me suis pas fait doublé, mais bon il y a des descentes ou on va aussi peu vite qu'on montée et là c'etait pas cool, notamment la derniere.
puis en cote j'ai paumé un temps de dingue.
en meme temps c'etait mon premier long trail et mon second en tout et pis j'suis pas tout neuf !!!

Free Wheelin' Nat a écrit:

moi je suis simple à reconnaître, je ne sors jamais sans mon bob

ah dac ! on a fait un peu de chemin ensemble tu m'a doublé avant le ravito du col du farguet je me souviens de ton aisance..

Phil83 a écrit:en plus ma garmin m a rogné les 20 premiers kil, les boules, alors qu'elle me note bien 40,47klm bizarre, je ne pige pas, d'autant que sur cette premiere partie j'etais nickel, et je ne peux rien analyser.

Penses à faire la vidange !

J'avais le même probleme avec ma garmin 305 ( rognage des débuts de sortie ) : j'ai supprimé tout ce qu'elle avait en mémoire et çà a remarché nickel !

Génial ce trail ! et un super organisation !
Sur la ligne de départ, je n'étais vraiment pas sûr de ma forme, je suis donc parti vraiment tranquille dans la première montée. Mais au fil des km, la fatigue et les douleurs dans les jambes on disparues (sans me doper ) et j'ai pu apprécier cette belle course. J'ai même fait une super montée du Baudon et la dernière descente à bloc ! Finalement il m'a fallu 6h pile pour en venir à bout. Pas mal pour un premier grand trail
ça m'a encore plus motivé pour l'objectif de l'année prochaine, La CCC

moi je suis simple à reconnaître, je ne sors jamais sans mon bob

Tu n'aurais pas une affiche de parapente à l'arrière de ta voiture. Si c'est le cas j'étais garé juste derrière toi

FRanchement Xav tu as eu une super gestion, donc ça sert d'être un peu malade juste avant.
Parce que si tu regardes les photos de Claude dont parle Brague plus haut, tu te rendras compte qu'elles sont lourdes d'enseignement. Je dirais même qu'elles sont terribles de dureté pour un certain nombre de dossards. Prises dans l'ordre de passage à 12 km du départ, après la première grosse montée, on s'aperçoit qu'il y en a un paquet qui ont explosé ensuite et replongé dans le classement. Sans parler de ceux qui ne figurent plus nulle part à l'arrivée.
ça va facile jusqu'à 1h de différence de chrono au final. Et même pas besoin de rodiomètre dans ce cas pour voir que partir trop vite, c'est vraiment pas une bonne idée....Nat je ne sais pas si tu as une idée du nombre de gens que tu as doublés mais y en a un paquet.
Oui bon j'avais un quart d'heure à perdre entre deux manips...

Yvan11 a écrit:Penses à faire la vidange !

J'avais le même probleme avec ma garmin 305 ( rognage des débuts de sortie ) : j'ai supprimé tout ce qu'elle avait en mémoire et çà a remarché nickel !

oui j'ai fait dix bornes la vessie pleine, c'est assez penible a gerer... c'est vrai qu'on perd un temps fou, je crois que jamais je n'ai fait pipi aussi longtemps, bizarre !
pour la agrmin j'ai vraiment trop les boules, d'avoir paumé toute la premiere partie d'autant que j'etais pas mal. En descente avec le n °25 on a bien rigolé du col jusqu'au 16 klm apres j'ai commencé a pleuré

xavxav a écrit:Génial ce trail ! et un super organisation !
Sur la ligne de départ, je n'étais vraiment pas sûr de ma forme, je suis donc parti vraiment tranquille dans la première montée.

c'est vrai, balisage nickel, ah non juste a un endroit en cote ou j'ai pris a gauche comme indiqué TG,une espece de petit sentier, et il n y avait plus quedal, en fait c'etait tout droit, j'ai pas trop pigé, d'autant que j'etais seul a cet instant. Sinon j'ai cru etre en italie a chaque ravito, mais c'est dépaysant...
Pour le depart j'ai eu hyper froid je grelotais severement et j'ai assuré tranquillou la montée, bon en fait j'dis ça mais j'etais a donf deja !!

Et bravo xav pour ton temps

Japhy a écrit: pour un certain nombre de dossards. Prises dans l'ordre de passage à 12 km du départ, après la première grosse montée, on s'aperçoit qu'il y en a un paquet qui ont explosé ensuite et replongé dans le classement. Sans parler de ceux qui ne figurent plus nulle part à l'arrivée.

Ah oui j'en fait parti, j'ai une tete atroce d'asphixié a chaque fois mdr vu les photos j'etais en hypoventilation du klm 0.2 au klm 40 !
aujourd hui il me faudrait presque un deambulateur....

xavxav a écrit:Génial ce trail ! et un super organisation !
Sur la ligne de départ, je n'étais vraiment pas sûr de ma forme, je suis donc parti vraiment tranquille dans la première montée. Mais au fil des km, la fatigue et les douleurs dans les jambes on disparues (sans me doper ) et j'ai pu apprécier cette belle course. J'ai même fait une super montée du Baudon et la dernière descente à bloc ! Finalement il m'a fallu 6h pile pour en venir à bout. Pas mal pour un premier grand trail
ça m'a encore plus motivé pour l'objectif de l'année prochaine, La CCC

moi je suis simple à reconnaître, je ne sors jamais sans mon bob

Tu n'aurais pas une affiche de parapente à l'arrière de ta voiture. Si c'est le cas j'étais garé juste derrière toi

Alors là, après t'être bu Gorbio comme du petit lait, ça devrait rouler poulette pour la CCC!
Et oui, c'était moi le berlingo au parapente

Et bien voila ze photo du xav qui me colle aux basques...

excellent



encore bravo xaxav

Excellent
Le petit coucou au paparazzi, plutôt à l'aise Phil , par contre, vu ma tronche, j'étais pas si frais finalement...
Tu l'as trouvez où cette photo ? je l'ai pas vu sur le site asgorbio.com

j'ai direct demandé aux organisateurs, on peut le faire c'est noté.
tu donnes ton N°, ils ont quantité de photos non mises sur le web

elle est rigolote cette photo, mais non je ne suis pas a l'aise c'est l'arrivée au col de la madone ou farguet plutot... en tous les cas c'etait chouette, en fait on s'est cotoyé sans le savoir.