Kikourou.net

Bonjour à tous

Je me permet d'ouvrir un Kivaoù pour la course du défi des monts d'Ain (4,6 Km et 650m de D+)
Ca se passe le 9 juin 2013 à Nantua (01) et les inscriptions sont ouvertes depuis aujourd'hui !!!

http://defidesmontsdain.free.fr

Tout les coureurs de l'Ain doivent déjà être au courant (inscrit au challenge des courses de montagne) mais pour les autres kikou, c'est à moins d'une heure de Lyon et juste à coté de la haute savoie et du jura .

Ce défi se veux historique puisque vous suivrez le parcours qu'avait emprunté Marius SONTHONNAX en 1903 pour battre le record de cette montée infernal !

Notre démarche n'étant pas du tout à but lucratif, nous vous proposons un tarif de seulement 8 € pour:
- L'inscription à la course
- Le cadeau coureur
- Les ravitaillements
- La pasta Party
- Les services des ostéos
- Le transport d'un sac vestiaire au sommet
- Le journal des résultats (envoyé la semaine suivante)
- 3 mois d'abonnement à sportmag

Les bénéfices seront reverser aux restos du cœur et à l'école d'escalade des enfants de Nantua.


Pour reconnaitre le parcours, un OFF devrait avoir lieu durant le mois d'avril (lorsque la neige aura fondue !).

Par contre, pour des raisons de sécurités (sentier étroit à l'arrivée,...) nous sommes contraint de limiter la course aux 300 premiers inscrits.

Au plaisir de vous comptez parmi nous le 9 juin.

L'équipe d'organisation

inscription faite ce matin. Pas d'objectif temps, juste m'améliorer en côte.
La course a l'air bien sympa et son organisation change des autres courses du même type.
Hate d'y être!

I Will be here : ai testé l'autre jour depuis le port la montée
A voir le parcours exact .

Dommage pas dispo, 80 ans de la belle maman... Ceci dit 1 semaine après l'UTCO cela aura été un peu présompteux de songer m'y coller !

Beau défi !

Démarche intéressante : on peut a priori choisir son parcours : soit le "long" qui emprunte chaque lacet ; soit le "court" qui prend des raccourcis (forcément plus raide).

va impliquer des recos pour voir la différence....

TomTrailRunner a écrit:Démarche intéressante : on peut a priori choisir son parcours : soit le "long" qui emprunte chaque lacet ; soit le "court" qui prend des raccourcis (forcément plus raide).

va impliquer des recos pour voir la différence....

C’est exactement ça !!!

A priori, notre ami Marius Sonthonnax (détenteur du record depuis 1903 !) est passé par un chemin « direct » qui, aujourd’hui, a été remplacé par une piste faisant plusieurs lacets.

L’idée est donc de recréer cette voie directe en laissant le choix aux coureurs, à 4 reprises, de prendre tout droit dans la pente ou de contourner par le chemin actuel.
Chacun des compétiteurs est libre de passer ou il le souhaite en fonction de son état de forme, de son profil physiologique, et des choix des autres concurrents !

Nous avons déjà testé plusieurs possibilités et pour la majorité du peloton, il n’est pas assuré que tous les « raccourcis » en soient vraiment !
En effet, excepté pour les premiers qui arriveront surement à courir malgré les fort %, il semblerait que passer par le chemin plus long puisse, dans certain cas, permettre de conserver un rythme constant et d’arriver à relancer derrière (chose qui est très dur lorsqu’on vient de casser totalement son rythme dans une grosse pente !)

En conclusion, rien ne vaut une bonne vielle reco ou vous croiserez surement d’autres participants !

Ps : pour vous donnez un ordre d’idée, vous trouverez sur le site internet (http://defidesmontsdain.free.fr) le plan du parcours exact avec les différents choix d’itinéraires et un exemple de temps intermédiaires réalisé par un coureur local.

à bientôt

Bonjour à tous

Une reconnaissance du parcours est organisée Samedi 20 avril prochain.
Rendez vous à 14 h sur la place d'arme de Nantua.

Aller - retour en courant avec des petites pauses aux endroits stratégiques (choix d'itinéraires) pour un temps total d'environs 2 heures.

Si des kikous sont partant, se sera avec plaisir !!!


à samedi

Bonjour à tous,

Samedi dernier a eu lieu la première reco officielle du défi des monts d'Ain
Bon OK les conditions météo étaient pas forcément au top (neige au sommet !), mais cela n'a pas empêcher certain d'entre vous de venir découvrir le parcours et tous ses raccourcis

Moins de 45 minutes pour atteindre le sommet: combien serez vous le jours de la course à battre le record de Marius (41 min 23 s) qui date de 1903 ?

Pour ceux qui souhaitent aller repérer tout seul, voici un lien du parcours direct (en passant par tous les raccourcis) sur open runner: http://www.openrunner.com/?id=2412922


à bientôt

Allez zou, je suis inscrit !
Cette course correspond tellement à notre esprit Izernightesque.... ...c'est joli ça, comme mot !?

Inscrit également

Je suis sur place. Il fait bon mais la météo se gâte... Petit repérage demain

C'est juste orageux ! Normal avec la température en ce moment et l'humidité dans les bois !
Encore de gros orage demain aprèm puis beau dimanche !

http://www.echallonmeteo.com/Previsions-oyonnax.html

Reco ce matin (sous le record de Marius )avec beaucoup de boue sur le dernier quart. Ça va glissé ...

ok, on va mettre les trails

Bonne course les cop'ains !!!

Ba finalement c'était une superbe course
j'avais la patate
mais dommage, il fallait choisir son itinéraire et je n'ai jamais coupé les virages et les gars de derrière moi sont devant.
J'ai toujours couru sauf à la fin où la boue a eu raison de ma foulée.

a refaire en connaissant là où il faut passer.

bravo à El Yazid qui bat le record de 1903 en moins de 30'

Merci aux 198 Coureurs d'avoir tenté de relever le défi !!!
Avec les randonneurs, vous avez été plus de 400 pour fêter cet anniversaire dignement.

Les résultats sont en ligne sur le site (http://defidesmontsdain.free.fr)

au plaisir de vous revoir sur une course (cette fois ci en avec un dossard pour moi aussi !)


Zekenel

BRAVO !
Y avait tout ce qu'on aime en course à pied : de l'ambiance, de la convivialité, un beau plateau, du monde, des spectateurs ! Nickel, quoi !!
Chapeau aux organisateurs....
Une fois au téléphone, les organisateurs m'avait dis vouloir reproduire l'esprit de L'IZERNIGHT. Je crois que c'est réussi, j'ai adoré !!!!!

zekenel a écrit:Merci aux 198 Coureurs d'avoir tenté de relever le défi !!!

Les résultats sont en ligne sur le site (http://defidesmontsdain.free.fr)

Zekenel

Les résultats en ligne le soir même de la course, c'est le bouquet !!!

PS : Au milieu de tous ces compliments, un p'tit bémol : ne pas se doucher dans un gymnase, c'est dommage !

Gibus a écrit:Ba finalement c'était une superbe course
j'avais la patate
mais dommage, il fallait choisir son itinéraire et je n'ai jamais coupé les virages et les gars de derrière moi sont devant.

C'est pour ça que je ne t'ai pas vu à la binch party ?

lulu a écrit:PS : Au milieu de tous ces compliments, un p'tit bémol : ne pas se doucher dans un gymnase, c'est dommage !

En effet mais le gymnase est malheureusement en rénovation depuis quelques temps et nous n'avions pas la possibilité de vous offrir une douche...

Damien

Tu vois lulu, tu me mets 3' comme beaucoup d'autres avec qui j'étais
même 5' pour certains
j'étais avec Pascale Marie avant le dernier virage
Je suis resté sur le chemin, elle a coupé
résultat : elle m'a mis 2' au final

un peu dégouté que le parcours ne soit pas le même pour tout le monde
surtout que certains connaissaient donc savaient où couper :
éviter le 1° et à tout pris prendre le 4° raccourci

Tant pis et tant mieux pour ceux là.
J'espère que je serais là en 2123 pour la 3° édition, après 1903 et 2013, et là je couperai les virages

Gibus a écrit:un peu dégouté que le parcours ne soit pas le même pour tout le monde
surtout que certains connaissaient donc savaient où couper :
éviter le 1° et à tout pris prendre le 4° raccourci

Pourtant, juste en regardant le parcours le parcours sur carte IGN et les exemples de temps intermédiaires, on voit de suite qu'il faut prendre tous les raccourcis, non? J'en ai vu beaucoup dans le top10 qui s’obstine à courir dans les coupes alors qu'en marche sportive on va plus vite et on se fatigue mois...

Marrant ce mixe de routards et de trailers au départ. Un départ digne d'un 100m, hallucinant
Le vainqueur était vraiment un ton au dessus mais pas mécontent de mettre moins de 34".

Pas pu venir finalement ...alors que j'avais fait de bonnes recos

Flo2Cannes a écrit:
Pourtant, juste en regardant le parcours sur carte IGN et les exemples de temps intermédiaires, on voit de suite qu'il faut prendre tous les raccourcis, non?

Entièrement d'accord avec toi
mais
encore une fois
il fallait connaitre les lieux ou avoir vu, comme tu dis, les cartes IGN
Ce n'est pas de la CO, c'est une course qui, en plus, compte pour le challenge de la montagne

dommage

Il fera beau dimanche si la météo.......
Le terrain sera donc plus sec que l'an dernier !!

Pour l'édition reprise au dernier moment par ORGARUN, quelques nouveautés :

Un départ donné par Sandrine BAILLY championne du monde de biathlon
Un vélo DECATHLON à qui battra le record
Des courses enfants
Le trophée Pascal Etienne au meilleur jeune de moins de 23 ans
Un buffet de fin de course
Possibilité d'acheter et de faire dédicacer le livre la saga du biathlon
Des stands Running conseil et Décathlon

https://www.facebook.com/defidesmontsdain.nantua
http://defidesmontsdain.wifeo.com/

J y serai j'ai posté mon inscription ce matin