Kikourou.net

Salut à tous,

Alors kikej'vaisvoir ???

Raid: 175km autour du Golf du morbihan (sens aiguilles montre) Départ Locmariaquer 18h / Arrivée Port Crouesty avant 18h --- Il y a aussi un semi raid sur 24h , 83km départ de vannes le 31/06 18h

http://www.kikourou.net/calendrier/course-10205-raid_du_golfe_du_morbihan_-_83_km-2007.html

J-12semaines !!!
Bon va falloir commencer a se mettre a courir !!

@+
oly

Moi M'sieur !

Mais sur le semi-raid. Avant je passerai par la case Chavagnes .

Moi aussi sur le semiraid...

et bien moi je me tape le Raid ! Donc c'est prépa à fon avec le Raid de l'estuaire

pour moi l'aventure commence le 30 JUIN pour le semi raid 83 km du jamais fait alors le tout est de participer alors bon raid à vous.

EN tout cas , avec le Raid de l'Estuaire, je pense que ma prépa commence bien car il était hachement balèze et je pense que sur l'Ultra marin y aura moins de boue (enfin yo espero)

pour mon entrée dans le monde de l'ADDM.

Bonjour,
Finalement, j'y vais aussi, pour le grand Raid.

Salut,

Normalement on a trouver une location sur un camping a arzon. (Pres de l'arrivée) c'est en cours de finalisation.
Pour ceux qui ne seront pas fatigué !
On pourrait p'tete se faire un pot d'apres course ou d'avant course !!

On y sera du vendredi matin au lundi matin...
Mais Bon j'sais pas ds quel etat je vais finir...

On en reparlera d'ici la... et je vous laisserais mon num.
Bonne prepa...
J'ai recu mon plan de bruno heubi.... j'ai du boulot...
@+
Oly

Prépares la bière ! Car BENOS yaime bien beaucoup la bière

Je tacherais d'y penser !

J'y serais aussi sur le grand raid.

j'ai fait le semi l'an dernier avec l'Ourson et le Bigorneau et c'était géant, mais il a fait une bonne canicule!

Le-raton-laveur

au fait : quels sont vos objectifs pour le grand raid?

je viens de voir qu'on peut s'inscrire sous forme d'équipe de 3 membres.

ratonlaveur a écrit:au fait : quels sont vos objectifs pour le grand raid?

je viens de voir qu'on peut s'inscrire sous forme d'équipe de 3 membres.

Moi je fais le semi mais je pars sur une base de 10km/h... Apres pour la recup en plus, on verra ce qu'il faudra...
On va dire que si je fais moins de 11h ce sera top !
Mais on verra ma premiere du genre donc le tout est d'abord de finir (et de finir ds un etat correct)

le semi est la deuxième partie du raid. il est considéré comme plus dur que la première partie.
en particulier je me souviens d'un passage très long sur du sable mou, d'une série d'escaliers bien raides (genre 40 marches descendantes, 2 mètres de plat, puis 40 marches montantes et ce plusieurs fois).

sinon il y a un tout petit peu de bitume où on peut tracer, le reste c'est du GRR avec pas mal de racines d'arbres mais assez roulant.

je ne l'ai pas trouvé très dur, le plus difficile est qu'on est parti par 34°C et que la température minimum dans la nuit a été de 28°C. Il a fait chaud le lendemain très tôt (33° dès 10-11 heures du matin). Bref on est parti pour la même canicule vu le temps actuel!!! (pas mal de monde a profité de longer l'eau pour se baigner et se rafraichir!)

Hello, personnellement je compte finir , ce sera mon premier grand ultra donc je partirai peinard , en espérant qu' à l'arrivée...j'aurai la force de boire une bonne bière !

Belle ballade, belle ballade, un peu trop de goudron parfois, mais longer de nuit le golfe du Morbihan, c'est magique!!! certes, cette année il n'y aura pas la coupe du monde de foot pour "animer" le raid!!
Bonne course à tous !!!

Port Crouesty est à l'autre bout du monde !