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Bonjour à tous

Je suis débutante, pas du tout sportive et j'aimerais me mettre au sport, pour retrouver la forme, perdre des calories, évacuer le stress... que d'avantages ! La motivation n'est cependant pas au rendez-vous. Je n'ai pas d'ami qui veuille bien faire de jogging plusieurs fois par semaine... et j'aimerais savoir si quelqu'un était partant pour un jogging régulier avec une débutante, à Paris, le matin, le soir ou le week-end selon ses disponibilités..


En espérant avoir retenu votre attention... ^^

Merci

Bonjour et bienvenue à toi sur Kikouroù !
Oui, ton message a été lu, même si les réponses de bienvenue n'ont pas fusé...

On a tous débuté un jour et il n'y a pas de condition d'âge ou de niveau pour cela !
Tu parles de manque de motivation et c'est cela qui m'incite à te répondre : c'est en effet le principal frein lorsque l'on débute. Ne lâche rien !!!

Les possibilités de rencontrer d'autres coureurs, d'un niveau accessible pour un début, ne manquent pas sur les berges de Paris ou dans les parcs, ou encore du côté de la Porte Dorée avec l'accès au bois de Vincennes...

Ceci m'amène à te donner un premier conseil technique :
(qui est également un bon support pour la motivation, en tout ça marche pour moi...)
Offre à tes pieds une paire de chaussures adaptée à ta morphologie. C'est important pour débuter tout en douceur et pour cela fais-toi conseiller par un professionnel car à chaque forme de pied correspond un modèle différent.

N'hésite pas à revenir pour enrichir ta fiche personnelle et nous donner ici-même des nouvelles et tes sensations de néo-coureuse : même si ça ne parle pas d'UTMB je pense que tu glaneras progressivement quelques réponses et conseils qui seront aussi un bon moyen de te motiver et finiront tout doucement par t'amener sur les sentiers des kikoureurs !

Courage, c'est le premier pas qui compte !!

bashful a écrit:Bonjour à tous

Je suis débutante, pas du tout sportive et j'aimerais me mettre au sport, pour retrouver la forme, perdre des calories, évacuer le stress... que d'avantages ! La motivation n'est cependant pas au rendez-vous. Je n'ai pas d'ami qui veuille bien faire de jogging plusieurs fois par semaine... et j'aimerais savoir si quelqu'un était partant pour un jogging régulier avec une débutante, à Paris, le matin, le soir ou le week-end selon ses disponibilités..


En espérant avoir retenu votre attention... ^^

Merci

Bonjour,

Un bon moyen de s'y mettre : http://www.paris.fr/pratique/ou-faire-d ... port_12541
et sûrement l'occasion de rencontrer des personnes pour courir ensemble par ailleurs.

Tu peux commencer demain

Bonjour et bienvenue par ici,

Je cours régulièrement dans Paris, mais malheureusement je peux pas te proposer de courir ensemble car avec mon boulot ce n'est jamais la même heure ni les mêmes jours, ça se décide toujours à la dernière minute ou s'annule à la dernière minute...

moi je veux bien je suis dans le même cas;je suis libre 2 ou 3 après-midi par semaine et éventuellemnt certains week-ends...........

polpollux a écrit:moi je veux bien je suis dans le même cas;je suis libre 2 ou 3 après-midi par semaine et éventuellemnt certains week-ends...........

Hello polpollux, bienvenu sur Kikourou.

Je crois que tu réponds à un vieux message...ah moins que ce soit toi qui recherche de la compagnie pour courir ?