Kikourou.net

une belle course pour bien débuter la saison , plein de jolis singles dans des gorges sauvages !!

http://www.defivellave.fr/

viendez !!

Si tout ce passe bien je devrai en être ...

Salut,

Le site est à jour avec les cartes des parcours, les infos & cie

Bien hâte d'y être et très heureux de revoir au calendrier cette incontournable course de début de saison !

A une semaine du Ventoux ça sera pas possible. Dommage, ça me tentais bien, à garder en tête pour une autre année !

Faite 3 fois et 3 fois du plaisir ! La course est vraiment géniale et (parcours) et l'ambiance très bon enfant.
Attention, il peut vraiment faire très froid sur les hauteurs de Monistrol à cette période !!

c est surement une course géniale, mais c est mon pire souvenir de course :

- moins 10 °C pendant toute la course.
- 15 minutes à se geler sur la ligne départ à cause d'un départ retardé.
- des bouchons interminables dans les premiers kilomètres, à cause de passages techniques difficiles sur la boue et les feuilles glacées.
- de multiples chutes sur le cul sur des passage en devers.
- et la cerise sur le gateau : 3 traversées de rivières à gué pour se rafraichir les pieds.

c était y a 4 ou 5 ans, à l'époque la course faisait 35km, j ai pas encore eu envie d'y retourner

fred_1_1 a écrit:c est surement une course géniale, mais c est mon pire souvenir de course :

- moins 10 °C pendant toute la course.
- de multiples chutes sur le cul sur des passage en devers.
- et la cerise sur le gateau : 3 traversées de rivières à gué pour se rafraichir les pieds.

trop cool , du vrai trail de sanglier
pour les bouchons du départ , bah comme d'hab , faudra essayer dla jouer Hole Shot !!

en tout cas , j'ai maté le parcours et ça fait très envie .
+1 direct cqfd !!!

manu

fred_1_1 a écrit:c est surement une course géniale, mais c est mon pire souvenir de course :

- moins 10 °C pendant toute la course.
- 15 minutes à se geler sur la ligne départ à cause d'un départ retardé.
- des bouchons interminables dans les premiers kilomètres, à cause de passages techniques difficiles sur la boue et les feuilles glacées.
- de multiples chutes sur le cul sur des passage en devers.
- et la cerise sur le gateau : 3 traversées de rivières à gué pour se rafraichir les pieds.

c était y a 4 ou 5 ans, à l'époque la course faisait 35km, j ai pas encore eu envie d'y retourner

marrant c'est ce qui m'avait plu !
C'est vrai qu'il y a qques années qu'est-ce que l'on s'était caillé ! Je me rappelle d'un gugusse en débardeur !

ptit mail des orgas ce jour

Nous avons le regret de vous informer que votre inscription en ligne au Défi Vellave 2015, ne peut être actuellement validée. La raison est : certificat médical non conforme à la législation actuelle.
La mention non contre-indication à la pratique de la course à pied en compétition doit obligatoirement et explicitement apparaître sur le CM. Toutes autres mentions (trail, course en montagne, course nature, sports, raids multisports...) ne sont pas valables et ne couvrent pas l’organisateur en cas de problème.
Merci de mettre en ligne un nouveau CM pour que votre inscription soit validée.
Sportivement.

genre le truc casse-couille .
mais c'est vrai qu'on est les seuls ( au monde ? quasi) a croire encore o certif médical ..

vais devoir rescann..... oups repasser chez l'medecin

el numa[X] a écrit:ptit mail des orgas ce jour

Nous avons le regret de vous informer que votre inscription en ligne au Défi Vellave 2015, ne peut être actuellement validée. La raison est : certificat médical non conforme à la législation actuelle.
La mention non contre-indication à la pratique de la course à pied en compétition doit obligatoirement et explicitement apparaître sur le CM. Toutes autres mentions (trail, course en montagne, course nature, sports, raids multisports...) ne sont pas valables et ne couvrent pas l’organisateur en cas de problème.
Merci de mettre en ligne un nouveau CM pour que votre inscription soit validée.
Sportivement.

genre le truc casse-couille .
mais c'est vrai qu'on est les seuls ( au monde ? quasi) a croire encore o certif médical ..

vais devoir rescann..... oups repasser chez l'medecin

C'est l'avantage d'une licence et encore plus quand elle est FFTri car c'est très polyvalent

Pour moi c'est bon inscription complète sur le 42km... Avec un entraînement plutôt costaud avec beaucoup de neige sur les hauteurs de la haute Loire... Peut être que comme ça, ça paraîtra facile en mars ou pas....

Salut à vous,

Alors prêt ?

La météo s'annonce idéale pour courir : pas trop chaud, pas de pluie, peu de vent,....

inscription validée à l'instant

Je rajouterai pas trop froid non plus... Mais sûrement boueux...

Je suis prête aussi.... En espérant avoir plus de jambes que dimanche...

jme trompe ou y prévoit grand bO ?!!!

De retour du défi vellave version 42....

C'était dur je dirai même plus très dur... Mais c'était magnifique... Très beau parcours et très exigeant....un temps superbe....

Par contre je pense que je vais déguster niveau courbature... Dur dur le début de saison

Aurely42r a écrit:
magnifique... Très beau parcours et très exigeant....un temps superbe....

+1 ! & les singles dans les gorges dla loire et du lignon y envoient du diot graaave ! big up

el numa[X] a écrit:

Aurely42r a écrit:
magnifique... Très beau parcours et très exigeant....un temps superbe....

+1 ! & les singles dans les gorges dla loire et du lignon y envoient du diot graaave ! big up

T'étais là-bas, toi ? En récup ?

bah ouai , c'est chez moi labas , pi j'connaissais po les gorges du lignon !
a mettre o pg futur , PURE PARCOURS

4'37 les jambes 1peu lourdes mais le décor m'a transporté , pi sous le soleil - short de rigueur !- tjs + motivant

el numa[X] a écrit:bah ouai , c'est chez moi labas , pi j'connaissais po les gorges du lignon !
a mettre o pg futur , PURE PARCOURS

4'37 les jambes 1peu lourdes mais le décor m'a transporté , pi sous le soleil - short de rigueur !- tjs + motivant

J'avais délégué mon neveu pour me remplacer. Bon, tu l'as poutré de justesse, il fini 27ème en 4h42, vous avez du vous apercevoir..

défi Vellave 42km pour moi cette année.
beaucoup de plaisir.... jusqu'au 30eme. ensuite que se fut dure... très dure.
mais j'en retiens beaucoup de bonnes choses:
- un parcours magnifique, avec une mention spéciale pour les gorges du lignon,
- un temps super,
- une bonne mise à niveau sur un parcours exigeant.
- finalement un temps meilleur qu'espéré (5h38 pour 6h prévu)
seul bémol (et j'ai pas l'habitude de regréter quelque chose): un premier ravito très très léger (quartiers d'orange, coca et eau). heureusement que j'avais des réserves. RAS pour les 2 ravitos suivants, et le repas de fin de course.
bref une super journée.
2 jours après, la fatigue est oubliée.
Je recommande vivement pour l'an prochain.

richardecaloire a écrit:défi Vellave 42km pour moi cette année.
beaucoup de plaisir.... jusqu'au 30eme. ensuite que se fut dure... très dure.
mais j'en retiens beaucoup de bonnes choses:
- un parcours magnifique, avec une mention spéciale pour les gorges du lignon,
- un temps super,
- une bonne mise à niveau sur un parcours exigeant.
- finalement un temps meilleur qu'espéré (5h38 pour 6h prévu)
seul bémol (et j'ai pas l'habitude de regréter quelque chose): un premier ravito très très léger (quartiers d'orange, coca et eau). heureusement que j'avais des réserves. RAS pour les 2 ravitos suivants, et le repas de fin de course.
bref une super journée.
2 jours après, la fatigue est oubliée.
Je recommande vivement pour l'an prochain.

J'ai remarqué aussi que le premier ravito était léger mais jàvais aps prévu de m'arrêter...

Par contre pour moi la fatigue n'est pas oublié j'ai encore des courbatures de la mort qui tue... L'avantage s'est que ça m'oblige a ne rien faire pendant quelques jours