Kikourou.net

Bonjour,

Serait-il possible de me dire si cette course est vraiment difficile 56,7km 1350md+ 8/11/2015, elle rapporte 1 point.
Assez étonné qu'elle rapporte 1 point vu le peu de dénivelé en général j'ai remarqué que les courses rapportant 1 point avait plus de 2000m de dénivelé ou une distance plus proche des 80 km.

C'est ça le mystére de l'ITRA.

ça dépend ce que tu entends par "vraiment difficile" .
C'est un trail pas trop long, sans trop de dénivelé ou la principale difficulté réside dans la présence de boue.

C'est quoi difficile ?
Va voir les CR pour te faire une idée :
http://www.kikourou.net/calendrier/cour ... -2014.html

Sinon pour résumer : terrain réputé gras (sauf en 2014 ) avec de nombreuses relances sèches et usantes.

Maintenant, pour choisir un trail, perso je me réfère pas au classement de l'ITRA et suis pas un adepte de la chasse aux points...

Galaté57 a écrit:Maintenant, pour choisir un trail, perso je me réfère pas au classement de l'ITRA et suis pas un adepte de la chasse aux points...

Davantage à la chasse à la Chimay bleue

the_hokeyeur a écrit:

Galaté57 a écrit:Maintenant, pour choisir un trail, perso je me réfère pas au classement de l'ITRA et suis pas un adepte de la chasse aux points...

Davantage à la chasse à la Chimay bleue

Et prochaine chasse : l'elchertoise avec le trail de Nobressart

http://www.nobressart.eu/nobressart/ind ... rses/trail

Ce n'est pas une erreur : le tarif est de 8€, 10€ le jour du trail..

Oh oh fort intéressant !!!

j'avais déjà lu les récits car cette course m'intéressait déjà....

Vu mon faible niveau je ne cherche pas à partir à la chasse aux points, c'est justement le fait que la course obtienne un point qui ma surpris.
Je cherchais une course pour mon objectif de l'année un trail de 50-60km environ 150m d+ max 2000m vers septembre (fin d'année) et donc j'avais vu celui là.
J'ai vu aussi l'impériale trail de fontainebleau, mais je voulais une solution de secours car il y a peu de dossards.
Ou l'alésia trail le dimanche 27/09, 51km 1800m D+ mais surement difficile car il donne un point

Le Sparnatrail était particulierement sec cette année. Ce n est pas un trail difficile, beaucoup de sentiers à 4x4. Assez cassant car ça monte et ça descend sans arrêt. Sympa si le temps est de la partie, mais apparement souvent du brouillard à cette époque de l annee.

casseur de cailloux a écrit:Assez étonné qu'elle rapporte 1 point vu le peu de dénivelé en général j'ai remarqué que les courses rapportant 1 point avait plus de 2000m de dénivelé ou une distance plus proche des 80 km.

Salut,

pour éclairer ta lanterne

bonne lecture

http://i-tra.org/page/292/Evaluation_des_trails.html

Bonjour à tous.

Je me suis inscrit cette année pour ce trail, version 57 km.
Venant de Paris, je cherche une solution covoiturage pour m'y rendre, soit la veille au soir, soit le matin même de la course.
Est-ce que certains d'entre vous partent de Paris et seraient intéressé ? bien sûr je contribue aux dépenses du trajet

a+

jeremie

Eh bien moi, j'me tâte

Mon copain et moi sommes tentés par le Sparnatrail qui se déroule dans sa contrée natale.

A notre actif : une douzaine de trails de moyenne montagne ou de campagne, entre 15 et 32km(1300md+). J'ai déjà tâté le 42km il y a quelques années, lui n'a jamais dépassé le 32km.

On s'entraine peu : 2 sorties par semaine, jamais de fractionné, surtout des grimpettes (Grenoble oblige...) mais on a pas mal randonné cette année.

Je sais qu'on n'est pas bien préparés, on irait plutôt pour le défi et pour le terminer, mais il y a des barrières horaires bien rigides qui risquent de se rappeler à mon bon souvenir aux alentours du 44eme km notamment
Du coup je me demande si on a réellement des chances de terminer dans les temps ou si c'est mort d'avance et dans ce cas le mieux serait de prendre le départ du 31km (qu'on finirait sauf gros pépin).

Est ce que certains d'entre vous y seraient déjà allés la fleur au fusil et on de bons/mauvais retours d'expérience à me faire?


Et sinon, Jérémieh, désolée, on ne part pas de Paris

Effectivement autant les parties communes du 31 et du 57 sont roulantes, après la bifurcation, sur l'autre versant, c'est une autre histoire dont un passage à la corde sympa.
Et encore par temps sec ça passe, si la terre des vignoble est grasse...

Histoires de te donner une idée :
http://www.kikourou.net/calendrier/cour ... -2014.html

Galaté57 j'avais déjà bien lu ton récit , l'objectif 8h30 serait aussi le mien si j'y vais ... merci !!
Les terrains gras et boueux avec passages à la corde j'en ai bouffé cette année, en mars notamment et j'avoue que ça a le don de m'user le moral si ça s'étale sur des kilomètres !
Je voudrais commander à la météo le même temps que l'an dernier, s'il vous plait!!!

laureduvercors a écrit:Galaté57 j'avais déjà bien lu ton récit , l'objectif 8h30 serait aussi le mien si j'y vais ... merci !!
Les terrains gras et boueux avec passages à la corde j'en ai bouffé cette année, en mars notamment et j'avoue que ça a le don de m'user le moral si ça s'étale sur des kilomètres !
Je voudrais commander à la météo le même temps que l'an dernier, s'il vous plait!!!

t'inquiete bikette, tu vas en faire qu'une bouchée du sparnatrail !
y a du champomy au bout, ça fait pétiller les yeux des filles il parait

c'est vrai que quand c'est gras, les passages dans les vignes sont lourd (au sens propre, ça colle aux grolles) mais en terme de dénivelé c'est risible pour une grenobloise

en faisant une rando de 18 bornes en mode tout doux avec ma mere cet été, j'en avais mal aux aducteurs tellement c'était plat, après un raid en vanoise...

alors vas y? jt'offre ma boutanche si tu te fais arrêter à la BH du 44eme

zecrazytux a écrit:c'est vrai que quand c'est gras, les passages dans les vignes sont lourd (au sens propre, ça colle aux grolles) mais en terme de dénivelé c'est risible pour une grenobloise

Voilà c'est justement ce que je préfère, le moment où t'as une galette de terre glaise collée sous chaque godasse et où t'évites pas les flaques tu les vises pour t'en débarrasser!!!

Sinon oui c'est pas le D+ qui m'inquiète sur cette course en effet mais plutôt :

j'avais mal aux aducteurs tellement c'était plat,

l'accumulation des kilomètres en mode "c'est plat allez madame il faut courir madame c'est un trail pas une rando rapide il vous reste 10minutes pour arriver à la BH"

jt'offre ma boutanche si tu te fais arrêter à la BH du 44eme

Je prends note je noierai mes crampes et ma rage contre moi même dans les blidas de champomy

aller zou jsuis inscrit. ma soeur sera sur le 15 avec son club d'athlé local

Inscrit sur le Grand !

Je serai sur le 56 aussi

Bonjour je serai sur le 32.

Sur le petit 57km ici.
Mais remplissez votre kivaou plutôt !

Aussi sur le Sparnatrail 57 km...mais qui risque faute d'entrainement de finir en 32

Moi aussi sur le 57... mais en 2016

laureduvercors a écrit:Moi aussi sur le 57... mais en 2016

OK attends je vais annoncer ma participation au TDG.


2021.

JM2CJC a écrit:Aussi sur le Sparnatrail 57 km...mais qui risque faute d'entrainement de finir en 32

Et il est tentant de passer du 57 au 32 puisque les parcours sont communs sur environ 29 km.
Et arrivé au point de séparation, il faut avoir la fraicheur, la motivation et le courage de repartir pour la seconde moitié de course et de ne pas filer vers l'arrivée... Surtout quand on se retrouve dans un groupe avec des coureurs du 32!

zecrazytux a écrit:OK attends je vais annoncer ma participation au TDG 2021.

OK, c'est noté, t'as intéret à y être mon p'tit !

Pour le sparnatrail, si tu bifurques sur le p'tiot sparnatrail t'es pas compté comme abandon?

laureduvercors a écrit:

zecrazytux a écrit:OK attends je vais annoncer ma participation au TDG 2021.

OK, c'est noté, t'as intéret à y être mon p'tit !

Pour son bien, il serait bon que petit seb y soit, en effet. C'est à dire, qu'il n'est pas fait la connerie de s'y inscrire plus tôt !

Pour le sparnatrail, si tu bifurques sur le p'tiot sparnatrail t'es pas compté comme abandon?

bifur-quoi ?

zecrazytux a écrit:Pour son bien, il serait bon que petit seb y soit, en effet. C'est à dire, qu'il n'est pas fait la connerie de s'y inscrire plus tôt !

C'est prudent d'attendre un peu j'imagine c'est que t'as d'autres projets sur le feu.

Mais c'est un beau truc de foudingues ce TDG, ça t'irait très bien ^^

zecrazytux a écrit:bifur-quoi ?

(bon allez j'arrête de polluer le thread)

laureduvercors a écrit:

zecrazytux a écrit:OK attends je vais annoncer ma participation au TDG 2021.

OK, c'est noté, t'as intéret à y être mon p'tit !

Pour le sparnatrail, si tu bifurques sur le p'tiot sparnatrail t'es pas compté comme abandon?

Yep Laure
tu seras "cochée" abandon , et je pense que je prendrai la bifurcation pour rejoindre...le p'tiot

JMarc

A priori peu ou pas de pluie dans la semaine et Dimanche prochain il devrait faire beau (indice confiance de 4). On devrait éviter les bains de boue

Bacchus a écrit:A priori peu ou pas de pluie dans la semaine et Dimanche prochain il devrait faire beau (indice confiance de 4). On devrait éviter les bains de boue

C'est fort dommage ... Ce n'est plus le Sparna

EDIT : Manque plus qu'ils enlèvent la Chimay et alors là c'est la débandade

Et il est tentant de passer du 57 au 32 puisque les parcours sont communs sur environ 29 km.
Et arrivé au point de séparation, il faut avoir la fraicheur, la motivation et le courage de repartir pour la seconde moitié de course et de ne pas filer vers l'arrivée... Surtout quand on se retrouve dans un groupe avec des coureurs du 32!

C' est ce qui m'est arrivé l'année dernière : je me suis retrouvé tout seul sur le parcours du 57, après la bifurcation, plus un pékin devant moi, ni derrière dans mon champs de vision, et là, y a eu comme un moment de gros doute...

je n'étais pas bien préparé, j'ai eu chaud aux fesses à la dernière BH, mais je garde un bon souvenir de cette course, il faut dire qu'il faisait beau (mais malgré ça, on avait eu quelques passages bien boueux)

C'est bien organisé et les bénévoles sont super sympas.

difficile de ne pas penser à Jean-Jacques Moros , multiple vainqueur du Sparnatrail , décédé d'un cancer il y a quelques jours.
Je ne pourrais pas être présent cette année mais m'associe (avec martinev , 1ère avec Jean-Jacques en 2012) à la peine qui sera la votre.

Une jolie course , qui ne sera pas exempte d'émotions. Bon run à tous

BADGONE a écrit:difficile de ne pas penser à Jean-Jacques Moros , multiple vainqueur du Sparnatrail , décédé d'un cancer il y a quelques jours.
Je ne pourrais pas être présent cette année mais m'associe (avec martinev , 1ère avec Jean-Jacques en 2012) à la peine qui sera la votre.

Une jolie course , qui ne sera pas exempte d'émotions. Bon run à tous

Sans surprise, un hommage lui a été rendu en début de course, ainsi qu'à une autre personne.