Kikourou.net

Bonjour tout le monde,
Habitant a Seynod je viens voir si il y a des personnes qui en ont marre de courir seul ou si des groupes deja formés veulent bien un coureur en plus!! Parce que seul c'est pas tres drole..
Niveau course a pied je dirais intermediaire, je n'ai jamais fais de marathon, semi ou autre juste la saintélyon lannée derniere en 9h25.. j"essaye de m'entrainer plus souvent cette année donc n'hesitez pas JE suis LA!!

ps : le plus souvent je fais de plus longues sorties le week end comme pas mal d'entre vous je pense

a bientot

Je t'épargne la proposition de la sortie samedi autour du lac...

Excellente idée de faire des annonces de sorties.
J'en ai fait une dans le Semnoz avec Pihilippe8474 : très sympas.

Je vais régulièrement dans le Salève au départ du Sappey, dans le Veyrier depuis le petit port, dans Soudine depuis Usillon.
Je reprendrai les sorties le WE du 20 juin : je posterai ici mes idées.

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BADGONE a écrit: tous sveltes et sobres....

jean-phi_ka_pris_du_poids_en_adoptant_le_régime_Badgone

je vous apprendrai , Monsieur , que le BADGONE est passé de 89 à 78 kgs , qu'il vient à l'instant de s'inscrire au trail de Bozel , en sus du relais avec martinev sur la montagn'hard.
Il ne se rappelle même plus le goût de la bière , et attends les lyonnais du côté du veyrier pour une balade romantique (on évitera ce samedi , il parait que le veyrier va être "chargé")

Salut Yohan74,

Je suis sur Meythet, les week-end, je "traine" dans le Veyrier, Semnoz, Parmelan...

JuCB a écrit:Excellente idée de faire des annonces de sorties.

+1

JuCB a écrit:J'en ai fait une dans le Semnoz avec Pihilippe8474 : très sympas.

Yes très sympa

JuCB a écrit:Je reprendrai les sorties le WE du 20 juin : je posterai ici mes idées.

Je suis ça
Et j'essaierai de faire pareil

BADGONE a écrit:je vous apprendrai , Monsieur , que le BADGONE est passé de 89 à 78 kgs , qu'il vient à l'instant de s'inscrire au trail de Bozel , en sus du relais avec martinev sur la montagn'hard.
Il ne se rappelle même plus le goût de la bière , et attends les lyonnais du côté du veyrier pour une balade romantique (on évitera ce samedi , il parait que le veyrier va être "chargé")

Bravo Chris !!! On voit que tu n'as pas oublié que tu as eu été lyonnais !!
Bon, ce WE nous avons UTCO donc c'était compliqué mais je retiens l'idée qui est plus que séduisante de venir vous faire un coucou du côté d'Annecy !

ça m'arrive de passer par annecy aussi, plutôt les bauges.

D'ailleurs je crois que je vais renommer mon topic "traversées de chartreuse" en "les off de seb" parce qu'il faut bien varier les plaisirs et les bauges aussi ont droit à leur traversée(s).

(Par contre si je vais jusqu'à annecy c'est pas pour un 20 bornes... j'ai des sorties difficilement compatibles avec les pères de famille :/)

Ah plein de réponse, j'aime déjà ce site ! ! Ça tombe bien car ce week end je suis en déplacement pour le travail.. je mettrais aussi mes sorties prevues sur ce topic du coup.. je tiens juste à préciser que pour ma part je ne suis pas encore champion du monde comme certain;) je me laisse 2 semaines (ou 2 mois, ou 2 ans..ou jamais sûrement )et la je pourrais convoiter le titre...

BADGONE a écrit:Oula.....Beaucoup de traileurs (évidemment) sur Annecy. Quelques "groupes" également.....
J'essaye de te lister ça rapidement.

Au niveau des kikoureurs , tu peux aller te balader avec caro74 (la future championne du monde ) , martinev et ses 73 victoires , ainsi qu'une floppée de jeunes et (beaucoup) moins jeunes traileurs , tous sveltes et sobres.... à l'image de Yannick74 , el sangliero (organisateur des 24h de la Balme et du futur trail de la Mandallaz).....etc

Je confirme, nous sommes tous sveltes et sobres ! Au fait Cris je pense faire les 24 heures de la balme cette année ! Il y a une date de prévue ? a plus et surement rdv ce weekend pour que tu viennes m'encourager"!!!

De mon côté je cherche des personnes pour faire des week end chocs dans ce gout là: http://planetcaravan.net/post/2015/05/2 ... des-Bauges

Ca peut être sur la journée aussi, mais plutôt du type 40/80 bornes engagé et fort D+

après, annecy, chambéry, grenoble, peut importe, tant que ça reste facilement accessible en transport en commun ou covoit depuis lyon.

A bientôt sur les sentiers j'espère

Si zecrazytux poste ses sorties ici (du style son lien), va falloir créer des catégories de sorties (Sortie bon père de famille vs Sortie viking, ...)

En même temps un bon père de famille peut peut-être accompagné un bout de sortie viking

on fera des relais Papounet pour accompagner le Viking

Hello les kikous,

J'habite à Alby-sur-chéran et comme la plupart je cours autour du Lac régulièrement.
Pas de sorties réalisées avec d'autres kikous encore, mais ça ne saurait tarder

Bonsoir les kikoutraileurs!!
Une question que je me pose, vous etes en club ou vous faites votre propre entrainement ?
Car je cherche des conseils pour progresser....
Bonne soirée a tout le monde

Ah en voila un fil de discussion intéressant (un de plus quoi!).
Je suis sur Meythet et mon terrain d'entraînement c'est tout ce qu'il a autour d'Annecy (montagne d'age, mandallaz, semnoz, veyrier...).
Je suis fortement intéressé pour faire des sorties kikouresques!
Pareil que toi Yohan j'ai un niveau intermédiaire (et moi aussi je ne serai probablement jamais champion du monde!)

Philippe8474 a écrit:En même temps un bon père de famille peut peut-être accompagné un bout de sortie viking

Bha ouai, carrément ! Faut avoir de la couverture GSM pour se chopper à un endroit par contre parceque entre le parcours jamais défini à part dans la grande ligne et les temps de passages imprévisibles c'est pas évident :-p
(ou alors il faut que je propose un parcours ou au moins des checkpoints et que je m'y tienne)

JuCB a écrit:on fera des relais Papounet pour accompagner le Viking

Qui prend le relais 3 de traversée de chartreuse ? en pleine nuit
jsuis sur que les papounets vont préférer faire un groupe du dimanche matin rentré par trop tard plutôt qu'un relais

Yohan74 a écrit:Une question que je me pose, vous etes en club ou vous faites votre propre entrainement ?
Car je cherche des conseils pour progresser....

En ce qui me concerne, non. Et mon premier conseil, pour progresser, c'est de faire ce que t'aime.

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zecrazytux a écrit:

Yohan74 a écrit:Une question que je me pose, vous etes en club ou vous faites votre propre entrainement ?
Car je cherche des conseils pour progresser....

En ce qui me concerne, non. Et mon premier conseil, pour progresser, c'est de faire ce que t'aime.

Non plus, pas en club... je rajouterais juste par rapport à zecrazytux, ça dépend ce que tu recherches: si c'est la performance pure un club, coach ou autres peut-être surement un vrai plus
Pour progresser juste pour maximaliser le plaisir, l'échange, le "glanage" d'info par ci par là, ta propre expérience, l’enchaînement des saisons de trail (à ne pas confondre avec l'enchaînement de courses ) va déjà te faire pas mal progresser. A mon sens.

Philippe_ki ne sera jamais non plus champion du monde... même V1 V2 V3 V4...

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J'avais bien compris l'humour Badgone! Et oui je suis détendu et oui on s'organise un truc!
Et allez Caro pour le titre demain!

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Don't worry Badgone, je pense que c'était juste un rebond à ton humour avec l'humour de chacun ...
Et aussi un peu chacun pour se rassurer par rapport à son propre niveau
Rdv les week-end prochains

hello, sortie cool dimanche 7 juin dans le Salève 1h30
9h15 départ de l'église du Sappey
Le Grand Piton - La Thuile - Chalet du Plan -Grotte du Diable - Clarnant -Sappey
En gros, ça monte, boucle sur le Salève, redescente

chemins forestiers principalement, rien de technique

Je pars 2 jours... donc ne vous vexez pas si je ne réponds pas
@ dimanche pour ceux qui veulent et @ bientôt pour les autres

PS : Zecrazytux, ce n'est pas une sortie pour toi, 500d+ max, désolé

Hello Julien
Sans moi pour demain
J'ai chaussé les baskets ce matin, et je me suis senti encore un peu "mou"... du coup demain je pense plutôt essayer de faire un tour du lac pépére... en vélo
... et je me réserve plutôt le bon de sortie Papa pour une sortie + velue
A bientôt

2 sorties prévues pour ce WE

samedi matin Parmelan 14km, 1300d+
départ Parking au-dessus de Villaz à 8h30
Parmelan par Grand Montoir, Col du Pertuis, Blonnière, Chalet Chappuis
Faut compter 2h30
retour parking 11h
possibilité de covoiturage depuis Groisy et on peut fixer rdv à Villaz pour ceux qui ne connaissent pas le départ

dimanche matin Tournette 14km, 1450d+
départ Montmin à 8h00
Châlet de l'Aulp, Col du Varo, Tournette, Pointe des frêtes, Charvet
pas fait depuis quelques années, je compte 3h00
retour parking 11h00
possibilité de covoiturage depuis Groisy ou du petit port mais je rejoindrais ma petite famille à la plage de La Brune pour pique-niquer donc sans ma caisse...

max 6, ce n'est pas une sortie CAF non plus
denière fois, on était 5 : génial mais faut pas être beaucoup plus...
5 = 1 kikou (moi) + 4 non-kikous (3 potos + mon papounet)

Salut Julien

Tu veux pas inverser ?
En fait j'ai un pote kikoureur (Flo) qui court l'Aravis Trail samedi, et je vais essayer de monter le voir au sommet de la Tournette... par contre départ Aravis trail 4H00 du mat et passage au sommet à partir de 7H00 je pense

Mais bon vu qu'il y a plage après, je pense que ton programme du dimanche est bien établi...

Bon sinon je verrais si j'ai le courage pour me refaire la Tournette le dimanche avec toi/vous!
Je te tiens au courant!

JuCB a écrit:2 sorties prévues pour ce WE

samedi matin Parmelan 14km, 1300d+
dimanche matin Tournette 14km, 1450d+

sympa ! Une bonne dose de D+
Sans moi, je suis en phase repos pour deux semaines (faut savoir s'arrêter et faire du jus de temps en temps !)

JuCB a écrit:max 6, ce n'est pas une sortie CAF non plus
denière fois, on était 5 : génial mais faut pas être beaucoup plus...
5 = 1 kikou (moi) + 4 non-kikous (3 potos + mon papounet)

ohé l'autre ! Tu veux pas faire garderie, c'est ça ?
C'est dommage je trouve de mettre un max de participants. c'est pas comme si y avait un risque de 2000 inscrits

Philippe8474 a écrit:En fait j'ai un pote kikoureur (Flo) qui court l'Aravis Trail samedi

t'as compris pourquoi je ne mettrai pas les pieds samedi là-bas !!!
Tiens moi au courant pour dimanche
NB : dimanche, fête du village au Sappey -> pas de Salève -> Tournette

zecrazytux a écrit:ohé l'autre ! Tu veux pas faire garderie, c'est ça ?
C'est dommage je trouve de mettre un max de participants. c'est pas comme si y avait un risque de 2000 inscrits

+ on est, + il y a d'inertie.
Un temps pour chaque chose : là, c'est de la montagne + entraînements et je négocie mes sorties serrées.
Il y a 2 semaines, c'était Salève, sortie cool -> pas de limite
Content de voir que tu te reposes, tu es donc humain aussi !!!

Salut,
Bien tenté par le Parmelan samedi matin ...
Je te tiens au courant mais je suis en carence de sommeil en ce moment ... Une bonne grasse matinée sera la bienvenue.
Je te dirai demain soir ...
a plus

Hello
info dernière minute : je dois descendre sur Annecy samedi matin, si le Veyrier te permets de dormir plus....on peut prévoir 8h30 petit port
perso : m'en fout, je veux juste mettre le nez et les gambettes dehors !!!

Je suis un peu à la bourre mais pas de veyrier demain. Je vais faire un parmesan mais un peu plus tard dans la matinée, à plus.

Dsl de reprendre le fil si tard mais sans moi demain matin, j'ai oublié je vais à un baptême!!!
Du coup je vais essayer de sortir avant, vite fait, au Veyrier!

Pour la Tournette, j'ai averti le videur ce matin que vous allez passer demain matin

hello
on l'a croisé avec 2 de ses potes juste avant le refuge de la Tournette.

Sous le fauteuil, en redescendant, on a même vu un mouton à cornes


Sinon, tu as une très jolie frimousse le matin quand tu cours au bord du lac....

Semaine prochaine, je sortirai le dimanche uniquement : à priori, Trou de la Mouche ou Pointe Percée

JuCB a écrit:Semaine prochaine, je sortirai le dimanche uniquement : à priori, Trou de la Mouche ou Pointe Percée

Tu t'es fixé un nouvel objectif pour l'année, à continuer à t'entrainer comme ça ?

Un 1/2 objectif zecracytuxien : 2e relais EB

En fait, c'est juste que mes petits grandissent. On dort plus et mieux, beaucoup plus facile à gérer.
J'ai donc à nouveau du temps de jeux et je reprends mon rythme de promenades près gizmo et cie.

JuCB a écrit:hello
on l'a croisé avec 2 de ses potes juste avant le refuge de la Tournette.
Sous le fauteuil, en redescendant, on a même vu un mouton à cornes

Toujours aussi sympa le personnel là-haut

JuCB a écrit:Sinon, tu as une très jolie frimousse le matin quand tu cours au bord du lac....

Y a pire comme échauffement

JuCB a écrit:Semaine prochaine, je sortirai le dimanche uniquement : à priori, Trou de la Mouche ou Pointe Percée

En Ardèche le week-end prochain...
Pour la Pointe Percée : un joli tour que j'essai de faire une fois par an

Salut les Anneciens, je cherche un petit camping sympathique et bucolique dans les environs d'Annecy (genre 1/2h de route) d'où l'on puisse partir à pieds faire de belles ballades en montagne.
Merci pour vos conseils !

2 neurones viennent de se connecter : pourquoi un Annecien s'intéresserait-il aux camping Anneciens ? Pour fuir les ronflements de bobonne ? J'aurais surement plus de chance sur le post des parisiens...

Philippe8474 a écrit:Pour la Pointe Percée : un joli tour que j'essai de faire une fois par an

Elle est bien bonne celle-là : mon paternel m'a proposé le même tour dimanche !!!!
A croire qu'il y a des immanquables....
J'attends la date puisque tu dois le faire cette année.

Trixou a écrit:pourquoi un Annecien s'intéresserait-il aux camping Anneciens ?

T'as tout dit !!!
Donc je ne connais pas mais dans le genre bien situé pour de la montagne
http://www.plandufernuy.com/
http://www.campinglescale.com/