Kikourou.net

Les inscriptions au Trail du Viaduc des Fauvettes ont ouvert le 3 juillet.

J'ai un excellent souvenir de l'édition précédente (malgré le déluge de la dernière boucle !) et m'y suis réinscrit.

Cette course a la particularité de se dérouler sur un circuit accidenté de 10km autour de Gometz le Châtel, en forêt et autour (et sur) du Viaduc donnant son nom à la course, vestige d'une voie ferrée jamais exploitée entre Paris et Chartres.

Le circuit peut être fait 1, 2....et jusqu'à 5 fois pour une distance finale de 50km et 1800m D+ (un ratio plutôt élevé en région parisienne). Inscrit l'an dernier en dernière minute, j'avais beaucoup aimé l'ambiance de course, notamment la remise des prix (tous les finishers du 50km sont récompensés!). J'avais moins aimé me prendre une grosse mine dans la troisième boucle de la part de la première féminine... (j'déconne).

Cette année, je suis dans les premiers inscrits, du coup..

Ça pourrait être pas mal en prépa de la Saintélyon ... à réfléchir.

bubulle a écrit:
Le circuit peut être fait 1, 2....et jusqu'à 5 fois pour une distance finale de 50km et 1800m D+ (un ratio plutôt

Voire 6, d'ailleurs. Je crois que l'an dernier le vainqueur est reparti pour un tour en attendant la remise des prix....

mouais ... je n'aurais pas ce problème je pense.

Baboon a écrit:Ça pourrait être pas mal en prépa de la Saintélyon

Justement j'étais en train de chercher un trail de prépa Saintelyon en Octobre !
Si je comprends le principe de ce trail, c'est "à la carte", on ne sélectionne pas sa distance à l'inscription ? Du coup on peut ajuster le nombre de tours en fonction de ses objectifs et de ses contraintes en dernière minute.
Bon c'est 2 mois avant, donc plutôt en début de préparation.
Il y aussi le trail des 7 hameaux le 18/10 (27 km je crois).

catcityrunner a écrit:Il y aussi le trail des 7 hameaux le 18/10 (27 km je crois).

On s'y croisera aussi et histoire de faire un peu de nocturne il y a les Flambeaux à Montfort L'Amaury le 14/11 (18km)

catcityrunner a écrit:

Baboon a écrit:Ça pourrait être pas mal en prépa de la Saintélyon

Justement j'étais en train de chercher un trail de prépa Saintelyon en Octobre !
Si je comprends le principe de ce trail, c'est "à la carte", on ne sélectionne pas sa distance à l'inscription ? Du coup on peut ajuster le nombre de tours en fonction de ses objectifs et de ses contraintes en dernière minute.
Bon c'est 2 mois avant, donc plutôt en début de préparation.
Il y aussi le trail des 7 hameaux le 18/10 (27 km je crois).

Oui, c'est à la carte. Le classement donne les finishers du 50km, puis ceux du 40, du 30, etc.

C'est un gros avantage cette formule à la carte car cela permet de s'adapter à sa forme. Et ça teste aussi un peu le mental, si on est un peu dans le dur à partir du 3ème tour...ou que la météo va en se dégradant....

Le terrain est assez ludique (d'ailleurs les circuits de la station de trail de Bures sur Yvette empruntent les même tracés), il peut être bien gras par endroits et il y a même 2km de plat pour envoyer un peu, à chaque tour (en fait, le "retour" sur Gometz le Chatel se fait via la plateforme de l'ancienne voie ferrée et passe sur le viaduc qui donne son nom à la course)....enfin, plat qui n'en n'a que le nom...il monte à 1-2% sans en avoir l'air..

Merci Bubulle !
Me voila inscrit, objectif 50 km
Après avoir été un adepte des 20 km de Paris depuis pas mal d'année (c'est aussi le 11/10), passage à une ambiance plus champêtre et conviviale !

J'en serais également avec l'ambition d'y réaliser mon premier 50km... Mais s'il me faut être plus raisonnable, je le serai, ce qui est envisageable avec le format de cette course

Yep inscrit, dernière course avant les templiers

Bonjour,

Je suis inscrits... je vais tenter avec cette course de battre lors de cette course mon record de distance.

Je cherche un compagnon de galère à peu près du même niveau que moi ... Je ne connais pas grand monde ici. J'ai fait un sub 4h au marathon de Paris et 3h17 à l'écotrail de paris 30 km.

J'ai pas trop de repères mais je vise 6h15 - 6h30 ... Je ne sais pas si c'est réaliste.

Un covoiturage serait également sympa ... j'habite Plaisir.

A+

Franchement, j'hésite. Une semaine avant les 7 Hameaux...

Ainga a écrit:Je cherche un compagnon de galère à peu près du même niveau que moi ... Je ne connais pas grand monde ici. J'ai fait un sub 4h au marathon de Paris et 3h17 à l'écotrail de paris 30 km.

Salut Ainga

Je suis sur cette base de temps avec comme seul objectif de boucler les 5 tours

Whadda a écrit:Franchement, j'hésite. Une semaine avant les 7 Hameaux...

Perso, je suis sur les 2. Sans objectif de chrono particulier, ça passe tout seul !

Ainga a écrit:J'ai pas trop de repères mais je vise 6h15 - 6h30 ... Je ne sais pas si c'est réaliste.

C'est ambitieux. Pas infaisable, mais ambitieux. J'ai terminé en 6h17 l'an dernier, je n'ai pas vraiment eu l'impression de trainer en route et j'étais 22ème sur les 48 qui ont terminé...

Baboon a écrit:

Ainga a écrit:

Whadda a écrit:Franchement, j'hésite. Une semaine avant les 7 Hameaux...

Perso, je suis sur les 2. Sans objectif de chrono particulier, ça passe tout seul !

Et puis l'avantage, c'est que si on ne le sent pas, on peut s'arrêter au bout de 1, 2, 3 ou 4 tours

Mais, attention, par contre, c'est un parcours pas si simple et assez cassant. Le moins facile, au final, ce sont les 2km de plat sournoisement montant de l'ancienne voie ferrée.

bubulle a écrit:

bubulle a écrit:
Le circuit peut être fait 1, 2....et jusqu'à 5 fois pour une distance finale de 50km et 1800m D+ (un ratio plutôt

Voire 6, d'ailleurs. Je crois que l'an dernier le vainqueur est reparti pour un tour en attendant la remise des prix....

C'est l'ami Stéphane Marchand qui a fait 6 boucles (dans le temps max imparti)

bottle a écrit:

bubulle a écrit:

bubulle a écrit:
Le circuit peut être fait 1, 2....et jusqu'à 5 fois pour une distance finale de 50km et 1800m D+ (un ratio plutôt

Voire 6, d'ailleurs. Je crois que l'an dernier le vainqueur est reparti pour un tour en attendant la remise des prix....

C'est l'ami Stéphane Marchand qui a fait 6 boucles (dans le temps max imparti)

Donc, le défi, maintenant, c'est de faire 7 tours...

(je dis ça et vous allez voir qu'un Luca Papi pourrait bien tenter le coup)

Je vais voir avec les autorités compétentes mais ça me tente bien

Si j'ai encore 2 jambes après la PTL et Le TOR je viendrai faire mon 6e TVF

bottle a écrit:Si j'ai encore 2 jambes après la PTL et Le TOR je viendrai faire mon 6e TVF

Cool, je vais pouvoir te mettre la pression style "bon, cette année, je ne te dépasse pas dans le dernier tour"...)

bubulle a écrit:

bottle a écrit:Si j'ai encore 2 jambes après la PTL et Le TOR je viendrai faire mon 6e TVF

Cool, je vais pouvoir te mettre la pression style "bon, cette année, je ne te dépasse pas dans le dernier tour"...)

Put1.. j'avais les jambes en bois sur la dernière boucle

Allez zou, inscrit en prépa Sainté-Lyon.
Ce sera en mode sortie longue,cool, 3 ou 4 tours selon la forme. 5 ça fait sans doute beaucoup pour moi à 8 semaines de la STL (mais bon, pris par l'ambiance, toussa... )

VieuxFred a écrit:Allez zou, inscrit en prépa Sainté-Lyon

Idem prépa Saintélyon pour moi. 8 semaines c'est quand même plus que suffisant comme récup

Moi aussi inscrit, hein. En mode prépa....euh, bin je sais plus, à force. On va dire en mode "prépa de je vais taper mon temps de l'an dernier et ce coup là je ne me prends pas une branlée par la première féminine".

Apparemment il n'y a déjà plus de places...
Si l'un de vous se désiste et que l'organisation l'autorise, je suis preneur d'un dossard!

S'inscrire en MN et courir discrètement, ça ne se fait pas ?
ok

DCA a écrit:S'inscrire en MN et courir discrètement, ça ne se fait pas ?
ok

Bah il parait qu'il y en a qui le font vraiment en marchant...
Par respect pour eux, on va éviter...

bubulle a écrit:C'est ambitieux. Pas infaisable, mais ambitieux. J'ai terminé en 6h17 l'an dernier, je n'ai pas vraiment eu l'impression de trainer en route et j'étais 22ème sur les 48 qui ont terminé...

ça sera mon premier 50 km ... Bon, je vais revoir mes ambitions à la baisse ... 6h40 - 7h.

Baboon a écrit:Je suis sur cette base de temps avec comme seul objectif de boucler les 5 tours

Si ça te dis Baboon, on peut faire la course ensemble ...

DCA a écrit:S'inscrire en MN et courir discrètement, ça ne se fait pas ?
ok

non cela ne se fait pas !!!!! c'est totalement irrespecteueux des marcheurs nordiques !!!! cela s'est passé plusieurs fois à Magny les hameaux !!!! meme si les gars n'osent pas se présenter aux resultats cela fausse tous les classements.

La "marche nordique" en compétition se structure doucement en procédant ainsi tu fragilises l'edifice .

bon ben tant pis allez je me suis inscrit en marche nordique ce sera une premiere on verra ce que cela donne!

DCA a écrit:S'inscrire en MN et courir discrètement, ça ne se fait pas ?
ok

L'an dernier, j'ai juste mis à mail à l'orga, ils m'ont mis en liste d'attente, et j'ai eu un dossard, au final.

bubulle a écrit:

DCA a écrit:S'inscrire en MN et courir discrètement, ça ne se fait pas ?
ok

L'an dernier, j'ai juste mis à mail à l'orga, ils m'ont mis en liste d'attente, et j'ai eu un dossard, au final.

C'est effectivement ce que j'ai fait, mais apparemment la liste d'attente commence à bien s'allonger!

J'avais dans l'idée de m'y inscrire cette année pour tenter de faire 2 à 3 boucles, mais le temps de me décider et de voir si j'étais disponnible plus de places...

Tant pis, ce sera pour une autre fois.

J'irais y courir à un autre moment car le site est super et je referait fort probablement le trail de l'étoile filante en mars avec sa super ambiance et surtout sont buffet incontournable !!!

Bonsoir à tous,
Je suis inscris au trail et tenterai également le 50km, en guise de prépa de la saintelyon. Je suis a la recherche d'un covoiturage et profite de ce forum pour tenter ma chance
Je viens de Viroflay et peux me déplacer aux alentours sans problèmes.
Bonne semaine à tous
Merci par avance
Piero

Personnellement, je démarre de Marne la Vallée (77). Je suis véhiculé mais comme l'indique l'organisation dans son récent mail, un covoiturage peut être une bonne chose pour les coureurs venant en solo à Gometz le Châtel. Quelqu'un vient-il du coin et participe et TVF ?

Lumiland a écrit:Je suis inscris au trail et tenterai également le 50km, en guise de prépa de la saintelyon. Je suis a la recherche d'un covoiturage et profite de ce forum pour tenter ma chance
Je viens de Viroflay et peux me déplacer aux alentours sans problèmes.

Je viens de Chaville avec 3 places dispo, pas de souci pour covoiturer
On se recontacte

Allez, "uppisons" un peu ce topic : après tout, c'est dimanche et nous sommes en haut de la liste des kivaous...

Je viens de jeter un oeil sur le parcours. Pour ceux qui étaient là l'an dernier, il faut s'attendre à quelques changements....que, toutefois, seuls les psychopathes des cartes remarqueront...

Le plus notable est que, sur la partie "retour" depuis l'extrémité du parcours (Bures sur Yvette), on ne fera pas la quasi-intégralité de la plate-forme de l'ancienne voie ferrée (ce qui faisait un assez long plat montant de 2 kilomètres). Au lieu de cela, une fois passé le viaduc (donc au bout de 1200 mètres environ), on plongera sous celui-ci pour prendre une boucle qu'on faisait l'an dernier à l'aller, puis revenir au viaduc, remonter sur la plate-forme de la voie ferrée, et reprendre le parcours.

Cela répartit un peu mieux les parties roulantes mais, au final, ne change rien au profil global. On devrait donc toujours avoir au final environ 360m de D+ par tour (ce qui donne un joli total au bout de 5 tours), et toujours du bien sérieux.

Autre innovation : une boucle de 1km sur le premier tour, dans le village de Gometz le Chatel, qui permettra probablement d'étaler un peu mieux le peloton et éviter le petit bouchon qui s'était produit au premier tour, dans la deuxième moitié du peloton, à l'endroit où étaient installées des cordes fixes (eh oui, y'a ça, aussi).

Une fois de plus les "petites courses" du Mordor et de ces environs dament le pion aux rassemblements bitumeux parisiens

Grrrrrrffffmmllllrrrraaaa
Une racine, une cheville.........et crack.....
Pas trop grave à priori mais à 9 semaines de la SaintéLyon, pas de risques inutiles.
Forfait et donc un heureux sur la liste d'attente.... fait chier.....

une première pour moi , je ferai le TVF en marche nordique pour 3 ou 4 boucles un grand pas dans l'inconnu de cette discipline après avoir gouté les années précédentes en mode trail!