Kikourou.net

Chalut,


Les sorties entre kikous se multiplient cet été. Alors à mon tour de vous en proposer une. Donc rdv le dimanche 22 juillet à 8h sur le parking du cimetière de Noisy Sur Ecole.

L'allure sera rando course (euh, plus rando que course ) car on compte prendre un max de photos.

Pour l'instant nous sommes 3 :
- Brinouille
- Nico
- Ma pomme

Si vous êtes sages, j'amène le ravito d'après course dans la colimobile.

Brinouille et Nico partent de Paris et moi du Nord Est de l'Essonne, donc on peut voir pour le covoiturage.

A peluche

Coli

Encore un truc qui passera pas par le Revermont...

NoNo_pffffff

NoNo l'escargot a écrit:Encore un truc qui passera pas par le Revermont...

NoNo_pffffff

Chalut NoNo


Tinquiètes : j'y passerai avec la colimobile verte mi septembre pour t'emmener à la rencontre des kikous .

A peluche

Coli, M-2_avant_le_off_chez_Alain

Colimaçon a écrit:Tinquiètes : j'y passerai avec la colimobile verte mi septembre pour t'emmener à la rencontre des kikous .Coli, M-2_avant_le_off_chez_Alain

YES ! YES ! YES !
D'ailleurs, je vais faire remonter un peu le post de Khanardô

NoNo_ravie_d'avoir_pourri_ton_post !

NoNo l'escargot a écrit: NoNo_ravie_d'avoir_pourri_ton_post !

Tssss.... Si j'avais reçu mon buff, j'aurai pourri celui des casquettes et des buffs! Mais là, profil baaaaassss

Bizzz

Coli, un_buff_pour_la_fin_du_mois_siouplé! :wink:

Je dépourri le poste

Partant pour le 22 Coli, si mon IRM du 21 me donne le feu vert, ce sera une reprise... j'espère.

Nous serions au moins 2 (Tamiou et Tabata)

Tabata_ki_n'est_pas_enkore_Kikoureuse_mais_je_ne_désespère_pô.

Super Pat' !

Tu sais, Nico en a un peu ras la casquette de courir, donc la rando avec l'apéritif à l'issue ira très bien

A peluche

Coli

Salut Coli ....Si j'suis toujours en forme et en bon état ,je serai avec vous le 22 pour vous ralentir encore un peu plus .....


Une bonne journée à vous et à plus .

Totoche88.

Salut Coli,

Désolé, mais l'été, la plupart des dimanches sont réservés à la famille... déjà que je suis pas souvent là ;-(

Donc au bout d'une petite matinée, ça donne :
- Brinouille
- Nico
- Tabata
- Tamiou
- Ma pomme

Et peut être :
- Totoche88

Allure rando, on va s'y tenir

Colimaçon a écrit:Donc au bout d'une petite matinée, ça donne :
- Brinouille
- Nico
- Tabata
- Tamiou
- Ma pomme

Et peut être :
- Totoche88

Allure rando, on va s'y tenir

J'émets un peut-être

salut les amis,je pense etre present aussi le 22 a 8h00 avec deux ou trois amis de mon club pour faire le tour en environ 3h00(pour eux ce sera une premiere aux 25 bosses).Je vous tiens au courant dans les prochains jours.!

Voilà une date qui pourrait enfin me convenir. Je reviens de vacances le 21 alors une reprise le lendemain aux 25 bosses pourquoi pas ? Par contre le départ à 8h c'est un peu hard pour un lêve tard comme moi, mais bon habitant à 25mn du départ, faut peut-être pas que j'exagère

Cool!


Le groupe s'étoffe! Par contre, j'ai vendu à Brinouille et Nico qu'on y allait vraiment tout doux, tout doux. Alors personne avec des véléités de 2h30 ou alors, on va faire 2 groupes comme la dernière fois (enfin, sans se perdre cette fois)

A peluche

Coli

Colimaçon a écrit:Cool!


Le groupe s'étoffe! Par contre, j'ai vendu à Brinouille et Nico qu'on y allait vraiment tout doux, tout doux. Alors personne avec des véléités de 2h30 ou alors, on va faire 2 groupes comme la dernière fois (enfin, sans se perdre cette fois)

A peluche

Coli

question bête ? on s'est fait ce matin une sortie rando-course sur le circuit des 25 bosses (le complet...pas la variante raccourci Diplodocus) ...bilan : 3h40 sans mollir et vous en combien de temps vous tourner sur ce circuit ?? j'ai entendu parler d'un 2 heures...ça me parait fort de café !!

salut coli,je confirme pour le 22 avec trois amis,si ce dimanche le soleil est plus genereux que les autres passer alors l'apero sera le bien venu!!.Bises a tous .

sylvain61 a écrit:question bête ? on s'est fait ce matin une sortie rando-course sur le circuit des 25 bosses (le complet...pas la variante raccourci Diplodocus) ...bilan : 3h40 sans mollir et vous en combien de temps vous tourner sur ce circuit ?? j'ai entendu parler d'un 2 heures...ça me parait fort de café !!

Salut Sylvain,

Le problème avec les 25 bosses c'est qu'il xiste plusieurs variantes "officielles" c'est à sire identifiées sur la carte...

Donc il faudrait connaitre celle que tu as réellement faite, sachant que j'imagine difficilement qqun te mettre 1h30 sur ce circuit, même en le connaissant bien !!! (ou alors c'est un coup de Dawa ???)

sylvain61 a écrit:question bête ? on s'est fait ce matin une sortie rando-course sur le circuit des 25 bosses (le complet...pas la variante raccourci Diplodocus) ...bilan : 3h40 sans mollir et vous en combien de temps vous tourner sur ce circuit ?? j'ai entendu parler d'un 2 heures...ça me parait fort de café !!

2 heures pour le grand tour cela peut se faire voire même moins ... pour des bons ... voire très bons et en prenant quelques risques dans les descentes.
Personnellement c'est ce que je mets en général pour le raccourci par Diplodocus et je compte 25 à 30mn de + pour le tour complet. Mais ce n'est pas de tout repos. Par contre systématiquement il y a un arrêt d'une minute ou deux à la croix, ca c'est une tradition sacrée !!
(PS: cela suppose aussi de très bien connaître le parcours et de ne pas être daltonien pour bien repérer les marques rouges sur fond vert ... J'en connais un )

salut,j'ai fait le circuit complet par le Potala il y quelques semaines avec Taroc,Minifranck(coli,grandraid et d'autres etaient presents au depart!) en 2h26 ,la semaine d'apres je l'ai bouclé en 2h06, je pense que sur un bon jour 2h00 reste un chrono possible!!!.

sylvain61 a écrit:

Colimaçon a écrit:Cool!

question bête ? on s'est fait ce matin une sortie rando-course sur le circuit des 25 bosses (le complet...pas la variante raccourci Diplodocus) ...bilan : 3h40 sans mollir et vous en combien de temps vous tourner sur ce circuit ?? j'ai entendu parler d'un 2 heures...ça me parait fort de café !!

Tout est possible Anisse, sur les 25 bosses, on met entre 2h00 et 6h00, sur le circuit complet par le Potola.
Cela dépend de ta forme,
de ta connaissance du circuit,
de ton envie de profiter, ou non, de la beauté des lieux.
En 3h40, je pense que tu t'es fait plaisir, sans risque de blessures, en courant le plus souvent possible .
Il me faut 4h30 en marchant énergiquement, tout le long du circuit des 25 bosses, que je connais parfaitement.
Je m'y promène au moins 25 fois par an, depuis 20 ans.
le tour complet fait plus de 16km, et 850m de dénivelée.
Certains passages rocheux sont très pénibles, voire dangereux.

JC

Oups, coureur fou, the return. Là, il va y avoir du lourd! 2h06 wouah!!!

Alors, on fera comme la dernière fois : 2 groupes, un rapide et un qui va faire de la rando. Sinon, je crois qu'on ne me le pardonnera difficilement si on fait du 2h30 ou moins... Mais pour le second groupe, on prendra la variante courte pour l'apéro (c'est plus que sacré et cette fois pas question de se perdre) et retrouver le premier groupe.

A peluche

Coli

PS : JC, tu seras là? Parceque les petites marques rouges... je les cherche encore!

Colimaçon a écrit:Oups, coureur fou, the return. Là, il va y avoir du lourd! 2h06 wouah!!!

Alors, on fera comme la dernière fois : 2 groupes, un rapide et un qui va faire de la rando. Sinon, je crois qu'on ne me le pardonnera difficilement si on fait du 2h30 ou moins... Mais pour le second groupe, on prendra la variante courte pour l'apéro (c'est plus que sacré et cette fois pas question de se perdre) et retrouver le premier groupe.

A peluche

Coli

PS : JC, tu seras là? Parceque les petites marques rouges... je les cherche encore!

Juillet Août, je suis dans le midi, Coli
Retour pour moi, dans les 25 bosses, en septembre.
Les marques rouges sont faciles à repérer Coli, sur les arbres et les rochers des 25 bosses.
Il suffit de rester très vigilant, et de moins parler en courant ...

JC

Sans moi les loulous vu que pas mal de choses ont laché ce week end hélas .....J'en saurai plus après examens mais ma tete sera avec vous ......

A plus

Totoche88

totoche88 a écrit:Sans moi les loulous vu que pas mal de choses ont laché ce week end hélas .....J'en saurai plus après examens mais ma tete sera avec vous ......

A plus

Totoche88

Répares toi bien Patrick
Je serai heureux de te retrouver en septembre aux 25 bosses...
et en novembre à la NFL à Monaco

JC

Salut à tous, je prépare le trail du canigou le 05 août alors je serais interessé par cette escapade du 22 juillet pour entrainement. Si j'ai bien compris vous prévoyez 2 groupes : 1 tranquillou et 1 +/- rapidement ..??!! Sinon j'habite près de Sénart, c'est loin de chez moi ces 25 bosses? En tous cas je suis preneur de la version allure +/- rapide...

Oui JC, je l'espère tout autant que toi et surtout j'espère de tout coeur te retrouver lors des 8 jours de la NFL à MONACO .....
Tiens moi au courant

A plus

totoche88

masquerade a écrit:Salut à tous, je prépare le trail du canigou le 05 août alors je serais interessé par cette escapade du 22 juillet pour entrainement. Si j'ai bien compris vous prévoyez 2 groupes : 1 tranquillou et 1 +/- rapidement ..??!! Sinon j'habite près de Sénart, c'est loin de chez moi ces 25 bosses? En tous cas je suis preneur de la version allure +/- rapide...

Oui coureur fou77 devrait emmener un groupe rapide.

Le rdv est sur le parking du cimetière de Noisy Sur Ecole, à côté de Milly la Forêt, donc à 30 minutes environ de chez toi.

A peluche

Coli

totoche88 a écrit:Oui JC, je l'espère tout autant que toi et surtout j'espère de tout coeur te retrouver lors des 8 jours de la NFL à MONACO .....
Tiens moi au courant

A plus

totoche88

J'ai posté mon bulletin d'inscription NFL ce jour même.
May m'a conseillé de le faire rapidement.

JC

Salut a tous,Coli tu fais peur a tout le monde!2h06 s'est en preparation de l'aubrac ,plus de course avant septembre ,alors le 22 je pense que 2h30 sa sera raisonnable.!!!!

coucou les kikoureurs,

j'aurais ptet 2 autres accompagnateurs mais c'est pas encore sûr. pour l'allure c'est juste que Nico à une TFL qui se réveille lorsqu'il court plus d'une heure d'ou la volonté de faire un mix marche-course. et pour moi c'est pas mal non plus car j'ai dit qu'en juillet JE ME CALMAIS ! donc courir max 1 h me va mais marcher le reste c'est mieux . mais on peut faire aussi 3 groupes ! : )))))))

Coureur fou : 2H30, c'est déjà bien de chez bien

Brinouille : oki mais pas besoin de 3° groupe, j'ai l'intention de prendre plein de photos, alors on ira au rythme du plus lent.

Totoche : mince, pas trop grave?

Graid : oui, il va falloir qu'on fasse sans notr guide qui connait la forêt comme sa poche. Mais par contre, je vais avoir sous peu des conseils à te demander sur la préparation d'une course un peu longue dans le désert....

A peluche

Coli

Colimaçon a écrit:gdraid : ...
Mais par contre, je vais avoir sous peu des conseils à te demander sur la préparation d'une course un peu longue dans le désert....

A peluche

Coli

Avec plaisir, Coli, et puis de nombreux membres Kikourou complèteront largement les réponses à tes
questions lors de nos échanges ...

JC
il_y_a_tellement_plus_d_idées_dans_les_têtes_des_kikoureurs_que_dans_la_tête_du_seul_gdraid

gdraid a écrit:Les marques rouges sont faciles à repérer Coli, sur les arbres et les rochers des 25 bosses.
Il suffit de rester très vigilant, et de moins parler en courant ...

JC

Alors là, je confirme !!! quand on ne connait pas le parcours, il faut mieux être concentré. C'est d'ailleurs pour cela que l'on n'a pas parlé ce WE et que l'on ne s'est pas perdu.


Il faut respecter la regle N°1 :
Si tu ne vois pas de marque depuis 50 mètres : Fais demi-tour !!!!!!

(Emmener la carte IGN, n'est pas inutile.)

ben vu que y a pas de course ce week-end là, je serai peut-être parmi vous... si vous voulez bien d'une chaussette qui pue.... comme ça ça me fera une petite prépa pour la 6000D!
may

Salut c'est Anisse.
De même, ça m'intéresse.
Je choisirai mon groupe (rapide ou lent) en fonction de l'état de mes tites blessures.
Je verrai comment venir quelques jours avant.
(may : non je ne te copie pas, ça m'intéresse depuis quelques jours aussi.)
@+

lol Anisse, fais ce qu'il te plaît!!!
de toute façon, en ce qui me concerne, ce n'est pas sûr, j'ai dit peut-être! hein l'shadock, euh coach je veux dire, oup's pardon, si tu me proposes un plan dinnnnngue....
may

May et Annisse : si vous avez des pbs de transports depuis la capitale, vous avez 2 solutions :

- covoiturage s'il reste de la place dans la brinouille-Nicomobile (contact par mp)

- venir en rer chez moi (zone 4 rer D), et on fait la route ensemble dans la colimobile (il reste 3 places, je suis tout seul )

It's up to you.

A peluche

Coli

merci Coli, c'est noté, je te tiens au courant, oki?
bizzzz
may

Salut,je connais deja quelques kikoureurs,et franchement j'aimerais bien faire ta connaissance MAY,j'espere que tu seras avec nous le 22.!!

may a écrit:lol Anisse, fais ce qu'il te plaît!!!
de toute façon, en ce qui me concerne, ce n'est pas sûr, j'ai dit peut-être! hein l'shadock, euh coach je veux dire, oup's pardon, si tu me proposes un plan dinnnnngue....
may

heum... j'ai dit peut-être pour les 25 le 22/07, maintenant, c'est sur je connais un peu depuis...samedi. Sinon comme plan dingue...(?)... les 25 sont relativement physiques c'est pas si mal, d'autant que j'ai l'énigme de la Souris à trouver...