Kikourou.net

Bonjour,

Initialement le parcours devait faire Chaville-Plaisir 90% fôret.

Comme je suis un peu à la bourre, je vous propose une sortie plus courte, avec possiblité d'en faire que la moitié.

En théorie le parcours fait 32,7 km D+ 900m

Départ de la piscine de Viroflay
http://www.carilis.fr/fr/piscines/viroflay/acces.html

But du jeu : rechercher le max de D+ et D-


direction la mare Adam (forêt domanial de Meudon)
On reste dans la partie ouest de la foret et l'on prend la direction sud vers Vélizy (on ne franchit pas la N118)
Retour à Viroflay (et possiblité d'arreter) il y aura 14 km au compteur et 450 de D+

Le parcours continue pour les volontaires vers le Sud (pont colbert)
puis bois des Gonards, Le petit Jouy, Etang de la Geneste, Bois de la Couronne, Repassage sous la A86, puis direction Viroflay

ce soir , je mettrai sur le net les fichiers pdf du circuit à cette adresse.
http://fan2taz.free.fr/temp/
(actuellement vous pouvez consulter la version longue Chaville-Plaisir que je ferai après les vacances)

je propose un RDV vers 7h à la piscine pour un départ vers 7h30.
Allure (Rando - course) typée ultratrail

Avis aux amateurs

Domi

Tout ça est très alléchant mais ça va nous faire rater le défilé à la télé !
Dommage... Je confirme très vite ma venue possible. Merci Domi.

Karllieb

Un beau matin de juillet, le réveil
A sonné dès le lever du soleil
Et j'ai dit à ma poupée : "Faut te s'couer
C'est aujourd'hui qu'il passe"
On arrive sur le boulevard sans retard
Pour voir défiler le roi d'Zanzibar
Mais sur-le-champ on est r'foulé par les agents

Alors j'ai dit :

On n'est pas là pour se faire engueuler
On est là pour voir le défilé
On n'est pas là pour se faire piétiner
On est là pour voir le défilé

...

Merci Boris ! Tu nous manques en cette époque d'eau tiède

La suite...

...Si tout le monde était resté chez soi ça ferait du tort à la République
Laissez-nous donc qu'on le regarde
Sinon plus tard quand la reine reviendra
Ma parole nous on reviendra pas.

Le jour de la fête à Julot mon poteau je l'ai invité dans un petit bistrot
Où l'on sert un beaujolais vrai de vrai, un nectar de premiè-è-re
On est sorti très à l'aise et voilà que j'ai eu l'idée de le ramener chez moi
Mais j'ai compris devant le rouleau à pâtisserie alors j'ai dit:
On n'est pas là pour se faire engueuler on est là pour une petite belote
On n'est pas là pour se faire assommer
On est là pour la fête à mon pote
Si tout le monde restait toujours tout seul
Ça serait d'une tristesse pas croyable
Ouvre ta porte et sors tes verres
Ne t'obstine pas ou sans ça le prochain coup
Ma parole je rentre plus du tout.

Ma femme a cogné si dur cette fois là
Qu'on a trépassé le soir même et voilà
Qu'on se retrouve au paradis vers minuit
Devant Monsieur saint Pierre
Il y avait quelques élus qui rentraient
Mais sitôt que l'on s'approche du guichet
On est refoulé et saint Pierre se met à râler alors j'ai dit:
On n'est pas là pour se faire engueuler
On est venu essayer l'auréole
On n'est pas là pour se faire renvoyer
On est mort, il est temps qu'on rigole
Si vous jetez les ivrognes à la porte
Y doit pas vous rester beaucoup de monde
Portez-vous bien mais nous on se barre
Et puis on est descendu chez Satan!... Et là-bas c'était épatant!...

Ce qui prouve qu'en protestant quand il est encore temps
On peut finir par obtenir des ménagements

Karllieb a écrit:Merci Boris ! Tu nous manques en cette époque d'eau tiède

Ah bon, ce n'est pas du Bénabar ? (si si, vous savez : "Nous on s'en fout, on n'ira pas...")

L'Castor Junior_intéressé

Tsssss Castor ! Et ta culture alors ? C'est l'inoubliable Boris Vian qui chantait cette magnifique chanson. Faudra réviser tes classiques.

Karllieb

Karllieb a écrit:Tsssss Castor ! Et ta culture alors ? C'est l'inoubliable Boris Vian qui chantait cette magnifique chanson. Faudra réviser tes classiques.

Karllieb

Euh, Karllieb, pas besoin d'avoir un nom de révolutionnaire bolchévique pour apprécier Boris Vian

L'Castor Junior_ki_a_la_Java_des_Bombes_atomiques_sur_son_iPod...

j'aime aussi benabar

comme par exemple ...

Les enfants ont poussé, ils sont trois maintenant, on remplit sans se douter le grenier doucement. Le grand habite le garage pour être indépendant, la cabane, c’est dommage, est à l’abandon. Monsieur rêverait de creuser une cave à vins, Madame préfèrerait une deuxième salle de bain.

Ça sera une deuxième salle de bain.

Les enfants vont et viennent chargés de linge sale, ça devient un hôtel la maison familiale. On a fait un bureau dans la p’tite pièce d’en haut, et des chambres d’amis, les enfants sont partis. Ils ont quitté le nid sans le savoir vraiment, petit à petit, vêtement par vêtement.

Petit à petit, vêtement par vêtement.

...

Cool on va courir en chantant

monstertruck a écrit:Cool on va courir en chantant

Pas évident ça.
Tu me connais, je suis timide...

L'Castor Junior_running_in_the_rain...

le parcours est là : http://fan2taz.free.fr/temp/bis/

1 : http://fan2taz.free.fr/temp/bis/France%20-%20Espace%20de%20travail%20-%201%20bis.pdf
2 : http://fan2taz.free.fr/temp/bis/France%20-%20Espace%20de%20travail%20-%202%20bis.pdf
3 : http://fan2taz.free.fr/temp/bis/France%20-%20Espace%20de%20travail%20-%203%20bis.pdf
4 : http://fan2taz.free.fr/temp/bis/France%20-%20Espace%20de%20travail%20-%204%20bis.pdf
5 : http://fan2taz.free.fr/temp/bis/France%20-%20Espace%20de%20travail%20-%205%20bis.pdf



le profil : http://fan2taz.free.fr/temp/bis/profil_bis.jpg

la vue générale de la boucle : http://fan2taz.free.fr/temp/bis/France%20-%20Espace%20de%20travail%20-%20generale%20bis.pdf

YAPUKA !!!!!

C'est OK pour moi. RdV 7H (gloups...).
Pour ce qui est de chanter, vaudrait peut-être mieux s'abstenir si on veut profiter du soleil.

Karllieb-le-révolutionnaire-au-couteau-entre-les-dents

Karllieb a écrit:C'est OK pour moi. RdV 7H (gloups...).
Pour ce qui est de chanter, vaudrait peut-être mieux s'abstenir si on veut profiter du soleil.

Karllieb-le-révolutionnaire-au-couteau-entre-les-dents

Rassure-toi Jérôme : je connais l'Internationale en version originale et en russe .

L'Castor Junior_ki_n'avait_pas_tilté_que_c'était_samedi,_mais_ki_viendra_sûrement_quand_même...

Chiche !

Karllieb-ki-ne-chante-que-sous-la-douche

nous sommes 4 pour l'instant

Castor junior
Karlieb
Moi

et Taz
pour la boucle courte et piscine ensuite

Que les meilleurs !!!

Small is beautifull !

Karllieb

allez un up
c'est demain

et un p'tit WE au bord de la mer... juste pour profiter du beau temps ??? non ???

Bon ben tant pi, j'irai tout seul avec m'ame Neutron... comme la semaine dernière finalement )))))))))))))

L'electron_option_famille_les_WE_a_venir_mais_si_y'en_a_ki_veulent_venir_visiter_la_cave_c'est_possible_dimanche

on sera 5

Si vous pouvez me donner le tel d'un des 4,

Juste au cas ou le Gps m'envoi à Virofly Arizona

Partirais de Puteaux au cas où

lolo_qui_aime_bien_se_lever_tot

mon tel en MP
A demain
Domi

electron a écrit:L'electron_option_famille_les_WE_a_venir_mais_si_y'en_a_ki_veulent_venir_visiter_la_cave_c'est_possible_dimanche

Soul pareil, mais pour la cave si c'est une prépa raid 28 c'est différent

Comme prévue : Sortie à l'ambiance sympathique en compagnie de Taz, Lolo', Karllieb, Castor Junior et moi même.

Quelles hésitations sur le tracé au démarrage, mais la trace GPS est formelle, on a suivi le chemin théorique à 90 % . Cool

La premiere boucle faisait bien les 15 km annoncés et les 450m de D+


Au total, ça donne 22,8 km +/-782m en 3h17.

Pour ceux qui ne connaissent pas et qui recherchent du dénivelé aux portes de Paris. c'est un bon site, bien desservi par les transports.

je termine avec une petite contracture au mollet droit, mais si tout va bien je ferrai la boucle complete le WE prochain avec un départ plus tôt encore.

Merci à mes compagnons de route et à bientôt pour le tracé Chaville-Plaisir

Domi

monstertruck a écrit:Au total, ça donne 22,8 km +/-782m en 3h17.

Pour ceux qui ne connaissent pas et qui recherchent du dénivelé aux portes de Paris. c'est un bon site, bien desservi par les transports.

je termine avec une petite contracture au mollet droit, mais si tout va bien je ferrai la boucle complete le WE prochain avec un départ plus tôt encore.

Merci à mes compagnons de route et à bientôt pour le tracé Chaville-Plaisir

Domi

Salut Domi,
Merci à toi pour le tracé et l'organisation de cette sortie bien sympa.
Merci aux potos pour la compagnie agréable.
Merci surtout à Taz et toi pour la très chouette journée !

J'ai deux-trois photos correctes, que je mettrai sur un petit CR.

Récupère bien et amuse-toi bien le weekend prochain !

L'Castor Junior_ki_a_bouclé_son_marathon_hier_matin_avec_500m_de_D+_supplémentaires...

monstertruck a écrit: si tout va bien je ferrai la boucle complete le WE prochain avec un départ plus tôt encore.

Domi

Heu quand tu dis le WE prochain, tu veux pas faire ça samedi matin par exemple ?

Là je pourrais être acheteur...(m'ame neutron sera au boulot

oui je pensais au samedi matin

mais j'ai une grosse soirée à gérer vendredi ...

je te confirme tout cela bientôt

merci pour cette sortie sympa

La binouze de Karllieb a aussi été appréciée

Je suis ok pour remettre ça mais comme dit ce we,

un rdv à 6h00 serait plus compatible avec la vie de famille, mais si vous vous prennez une tôle la veille ce sera plus compiqué

ablouse

lolo_qui_a_bien_senti_ces_cuisses_dimanche_apres_35k_à_longchamps

Un grand merci aussi de ma part pour le parcours et la balade.
Cette sortie m'a d'ailleurs permis de comprendre pourquoi le Castor Junior a d'aussi bons résultats : comme il parle tout le temps à l'entraînement, il oblige son organisme à s'adapter et une fois en course (s'il la boucle), il dispose d'une réserve d'oxygène supplémentaire ! Trop fort !!!

Karllieb

Karllieb a écrit:(...) et une fois en course (s'il la boucle), il dispose d'une réserve d'oxygène supplémentaire ! Trop fort !!!

Karllieb

Bah non Jérôme, tu n'y es pas du tout !
L'idée est de m'habituer à parler en courant à l'entraînement, pour pouvoir, une fois en compétition, assommer mes concurrents à coup de paroles, chants et autres jeux de mots vaseux.
C'est Sylvain61 qui m'a passé ce tuyau : je vous garantis que ça marche

L'Castor Junior_merci_Karllieb_pour_la_mousse

monstertruck a écrit:oui je pensais au samedi matin

mais j'ai une grosse soirée à gérer vendredi ...

je te confirme tout cela bientôt

Ben sous réserve alors because que l'electronil part à Lyon demain matin et il rentre vendredi soir, et j'sais pas si je pourrai me connecter d'ici là ... Sinon passe moi un coup de fil aukazou (061610 5845)

A peluche

Ma soirée du vendredi soir sera plus soft que prévue.

On remet donc le couvert samedi matin pour la boucle viroflay-viroflay .
j'ai fait quelques retouches au parcours (je le mettrai en ligne ce soir).

35 km pour 1000 de D+

RDV à la piscine de Viroflay à 6h00. départ au plus tard 6h15

il y a vraiment de zolies côtes sur ce parcours, c'est une belle sortie prépa trail


Les prétendants

Lolo'
Electron
Moi

Désolé les kikous, à 6H je serai (normalement) dans le hall d'embarquement d'Orly sud, direction Rome, la ville éternelle. Je ferai aussi de la dénivellée mais à moteur (à réaction). Amusez-vous bien.

NB : je pense que je vais emmener mes runnings histoire d'avoir le plaisir de faire une séance dans les rues romaines.

PS : doucement sur la mousse après la course

Karllieb

Ok

I'm all in !

Bonne vacances Karllieb, fais gaffe au pavés romain, ça tue les mollets

A Samedi à l'heure des braves

lolo

le parcours est en ligne
http://fan2taz.free.fr/temp/viroflay-viroflay/

35 km D+1030m environ
Départ piscine de Viroflay :
RDV 6 heures - Départ 6h15

monstertruck a écrit:le parcours est en ligne
http://fan2taz.free.fr/temp/viroflay-viroflay/

35 km D+1030m environ
Départ piscine de Viroflay :
RDV 6 heures - Départ 6h15

J'espère pouvoir venir...c'est pas encore sur.
Hervé

le 19/07 : finalement je renonce, ça me fait trop tôt et trop loin et puis j'ai des "trucs" à gérer.
Je remets à une autre fois.

Yo,

Bon ben ce sera probablement sans l'electron. Je dois déposer m'ame neutro à son boulot à 7h00 à Argenteuil samedi matin... Donc impossible d'être à 6h15 au départ...

Tant pis, j'irai faire mes côtes tout seul

L'Electron_ki_se_fait_le_parc_de_la_tête_d'or_matin_et_soir_cette_semaine_mais_ki_trouve_que_ça_manque_de_côtes

tu peux nous rejoindre en cours de route.

la foret n'est pas si grande

Le GPS donne 28,5 km pour +/-890m de D en 3h31.


Merci Lolo' de m'avoir attendu. Il me faut une heure de plus pour boucler le parcours dans sa totalité.
La prochaine fois on le fera dans le sens inverse, on partira plus tôt encore ou de nuit ...

Nous avons hésité sur quelques carrefours, mais nous avons fait très peu d'erreur. Difficile de faire mieux quand les cartes IGN ne sont pas à jour.

Je n'ai pas vu passer ces 3heures et merci pour la bière

Bonne récup, bonnes vacances.
Je te souhaite le meilleur pour l'UTMB
Domi

....

corto a écrit:A quand un parcours de Versailles (enfin au sud de Versailles) et un retour sur Plaisir par le GR?
Je l'ai fait plusieurs fois (hiver,de nuit, etc.) parcours assez sympa.

c'est prévu. Il faut juste caler les calendriers.
je proposerai une version nocturne de Chaville-Plaisir au retour de mes vacances.
les dates entre le 21 sept et 7 octobre pour 50km +/- 1000 m de nuit .
je vais simplifier le parcours puisque le but sera de progresser de nuit et non pas de chercher son chemin.
A la louche, il faudra compter 7 heures de balade.

J'ai bien pensé à vous, mais ca faisait vraiment trop tot pour madame neutron (elle voulait pas que je la dépose à 6h au lieu de 7h !!!)

Sinon, Domi, tu as eu mon MP ???

merci à toi Domi et ton cours acceléré de CO.

Je pense qu'un jour je m'y mettrais car j'aime toucher à tout en cap.

Pour une nocturne pas de pb, j'adore ça ! Il faut juste caler les agendas mais octobe ça peut le faire

bonne vacances et bon Euskal

lolo