Kikourou.net

Cette année, le grand trail de la Sainte Baume est passé à 62 km et 3300 D+. Je me suis inscrit le lendemain de l'ouverture début décembre. Ce trail va lancer ma saison sur les longs formats. Ce n'est pas une course pour sortir une performance à l'indice ITRA, à mon avis, notamment parce que l'épreuve traverse les crêtes de la Sainte Baume. Je ne les ai jamais parcourues intégralement mais les passages que j'ai empruntés étaient certes plats mais pas roulants.

Il y a d'autres kikous qui envisagent de s'inscrire ?

A l'heure actuelle, il y 2 kikous qui ont référencé cette course qui a lieu dans 15 jours. Mais pourquoi les kikous du sud-est ne s'y intéressent pas. Il y a un loup, parce que 64 km et 3300 D+ fin avril, ça lance bien la saison du long ?

cedtrail95 a écrit:A l'heure actuelle, il y 2 kikous qui ont référencé cette course qui a lieu dans 15 jours. Mais pourquoi les kikous du sud-est ne s'y intéressent pas. Il y a un loup, parce que 64 km et 3300 D+ fin avril, ça lance bien la saison du long ?

Je ne pense pas qu'il y ait de loup, car la Ste Baume c'est une course rodée.
Hormis le fait qu'elle a changé de période et qu'ils ont ajouté de fait, une épreuve plus longue, il n'y a pas lieu de s'inquiéter.
A voir qu'en avril, il y a aussi les Balcons d'Azur le weekend avant et encore avant Hermès et Ste Victoire.

Hello,
Je viens de lier ce fil à la fiche de la course, ça pourra en motiver certains, qui sait ?

cedtrail95 a écrit:A l'heure actuelle, il y 2 kikous qui ont référencé cette course qui a lieu dans 15 jours. Mais pourquoi les kikous du sud-est ne s'y intéressent pas. Il y a un loup, parce que 64 km et 3300 D+ fin avril, ça lance bien la saison du long ?

Le trail de Signes (il y a un 58km en format long) , qui part de l'autre côté de la Sainte Baume le 1er avril est à mon avis bien plus beau et l'organisation est tout simplement parfaite. Mais bon, dans la Sainte Baume, tout est beau.
En tout cas, je crois que les deux orgas se tirent un peu la bourre depuis quelques années.
Mais il n'y avait pas beaucoup de Kikous à Signes non plus .

Le trail de Signes, je l'ai coché pour les années qui viennent peut-être l'année prochaine.

Beau temps prévu. Tu penses finir en combien de temps dca. Personnellement, je me donne une fourchette large comprise entre 10h et 13h, car depuis 2 mois, je n'ai qu'une semaine à plus de 50km... Je pourrais bien exploser en vol passé 6 a 7 h de course.

3500 D+ et 64 kilomètres finalement annoncés par l'organisation et confirmés par ma montre. J'ai bien souffert de la chaleur et d'un manque de préparation à la descente ce qui est redoutable sur ces terrains dans l'ensemble plutôt techniques.

Je termine en 11h50. La fin de la dernière côte a été terrible

cedtrail95 a écrit:3500 D+ et 64 kilomètres finalement annoncés par l'organisation et confirmés par ma montre. J'ai bien souffert de la chaleur et d'un manque de préparation à la descente ce qui est redoutable sur ces terrains dans l'ensemble plutôt techniques.

Je termine en 11h50. La fin de la dernière côte a été terrible

Pile dans le créneau .
Bravo.

banditblue29 a écrit:
Pile dans le créneau .
Bravo.

Oui. A priori, l'année prochaine, il reprenne un format 46 km.

Inscription de dernière minute sue le 64km. Fallait autant de moral que de jambe cette année avec la chaleur comme invitée....malgré une fin plus que difficile ( c'est quoi ce dernier raidillon ??? ....), j'en termine en 9h32, 45eme. Orga vraiment ultra sympa!!

Belle course Rafouille. Oui, l'organisation était très sympa et aux petits soins avec les zombies de fin de peloton. J'ai bien profité d'un fauteuil de camping au dernier ravitaillement après une douche à la bouteille d'eau réalisée par un bénévole.
Sur le raidillon final, j'étais au plus mal. J'ai fait 1 km en 32'
Je crois que je vais éliminer toute absorption de boisson énergétique. Quand il fait chaud, cela me retourne l'estomac.
J'espère en avoir gardé assez sous le pied pour bien récupérer pour le THP dans 3 semaines.

Bonjour,

Comme un certain nombre en fin de peloton, je me suis pris une grosse pause au 52éme kil qui a failli se transformer en abandon (la navette était quasi pleine et prête à partir). J'ai eu du mal avec la longue descente en DFCI ou j'ai marché.
Je suis arrivé sec au point d'eau, il faut dire qu’il y avait 18 kilomètres entre le ravito et le point d’eau du 52 éme kil.
C'était une très belle course, très technique.
Je pense m’inscrire au 77 du THP maintenant pour poursuivre la préparation TDS.

cedtrail95 a écrit:Belle course Rafouille. Oui, l'organisation était très sympa et aux petits soins avec les zombies de fin de peloton. J'ai bien profité d'un fauteuil de camping au dernier ravitaillement après une douche à la bouteille d'eau réalisée par un bénévole.
Sur le raidillon final, j'étais au plus mal. J'ai fait 1 km en 32'
Je crois que je vais éliminer toute absorption de boisson énergétique. Quand il fait chaud, cela me retourne l'estomac.
J'espère en avoir gardé assez sous le pied pour bien récupérer pour le THP dans 3 semaines.

je serai également sur le THP ! Je pense faire néanmoins le 44 plutot que le 77. j'ai eu l'occasion de faire le première édition et dans mes souvenirs, la première partie est un longue....

Bonjour,
je me demandais s'il y avait des passages vraiment "vertigineux" ? J'aimerais bien la faire en 2019 mais je crains un peu quand c'est trop aérien.

Hello,
Non, rien de vertigineux.