Modérateur: Modos
Paxy a écrit:Bonjour,
intéressé par cette course depuis quelques temps, je projette d'y participer cette année, un bel objectif en perspective. Je suis donc preneur de toutes infos tant sur la préparation que sur le déroulement et la stratégie de course. Merci d'avance pour vos retours car je n'ai pas retrouvé beaucoup de CR sur le sujet (la plupart ont déjà été supprimés).
Paxy a écrit:J'avais déjà pris connaissance de ces 2 CR, j'aurais aimé avoir des infos plus récentes sur la course elle même ainsi que sur une orientation de préparation (durée, contenu,...).
Merci quand même car j'ai eu plaisir à relire ces 2 expériences un peu similaires, ça donne déjà une bonne orientation sur le parcours ainsi que sur l'organisation de la course.
Paxy a écrit:Merci Galak pour ta réponse, j'ai effectivement pris connaissance de ton CR de course en 2013, très intéressant sur le plan du déroulement et des conditions de réalisation de la course.Tu semblais cependant quelque peu déçu de l'organisation, qu'en est-il? As-tu eu envie de retenter l'expérience tenant compte de ton arrêt involontaire au km 126, un peu frustrant après avoir réalisé plus des 2/3 du parcours?
Pour ma part, je m'entraine 4 fois par semaine et compte monter à 5 séances pendant 4 mois pour la préparation de l'UTL. J'ai une petite expérience du long (quelques marathons et 100km ainsi qu'un 24h00 et l'Ultramarin en 2015). Mais je suis aussi preneur de toute nouvelle expérience, on ne détient pas la vérité surtout en ultra comme tu le sais...
Merci encore pour tes infos.
galak42 a écrit:Paxy a écrit:Merci Galak pour ta réponse, j'ai effectivement pris connaissance de ton CR de course en 2013, très intéressant sur le plan du déroulement et des conditions de réalisation de la course.Tu semblais cependant quelque peu déçu de l'organisation, qu'en est-il? As-tu eu envie de retenter l'expérience tenant compte de ton arrêt involontaire au km 126, un peu frustrant après avoir réalisé plus des 2/3 du parcours?
Pour ma part, je m'entraine 4 fois par semaine et compte monter à 5 séances pendant 4 mois pour la préparation de l'UTL. J'ai une petite expérience du long (quelques marathons et 100km ainsi qu'un 24h00 et l'Ultramarin en 2015). Mais je suis aussi preneur de toute nouvelle expérience, on ne détient pas la vérité surtout en ultra comme tu le sais...
Merci encore pour tes infos.
Pour l'organisation à l'époque du fait de sa jeunesse avait des ravitos très lights juste de quoi faire le plein d'eau et deux trois autres choses mais sans réels apports énergétiques par rapport à ce qui était mentionné dans le "règlement" et surtout de gros problème de balisage beaucoup ont jardinés e tmoi également les 126 km l'abandon au ravito mais en fait j’étais plutôt proche déjà des 135 km suite aux nombreux jardinages ce qui a pas mal agacé de coureurs.
Après à titre personnel il m'a manqué je penses un ou deux blocs SL pour être mieux préparé et l'idéal serait d'avoir un accompagnateur pour porter le matos car ça pèse
Sinon superbe ambiance avec des coureurs très humbles et qui pourtant ont un palmarès qui te donnent des conseils et discutent facilement de tous sujets
Je pense que pour cette source il faut une base de 5 entrainements car faut borner après tu peux alterner avec un de vélo pour soulager un peu et surtout ne pas négliger le dénivelé car ce n'est pas très plat finalement au bout du compte beaucoup de relance petite bosses casse pattes;)
Je pense que j'y retournerai mais pas dans l'immédiat je continue enfin j'essaie de progresser sur 100 km après je verrai
En tout cas bonne prépa et si tu as des questions hésites pas:)
Paxy a écrit:galak42 a écrit:Paxy a écrit:Merci Galak pour ta réponse, j'ai effectivement pris connaissance de ton CR de course en 2013, très intéressant sur le plan du déroulement et des conditions de réalisation de la course.Tu semblais cependant quelque peu déçu de l'organisation, qu'en est-il? As-tu eu envie de retenter l'expérience tenant compte de ton arrêt involontaire au km 126, un peu frustrant après avoir réalisé plus des 2/3 du parcours?
Pour ma part, je m'entraine 4 fois par semaine et compte monter à 5 séances pendant 4 mois pour la préparation de l'UTL. J'ai une petite expérience du long (quelques marathons et 100km ainsi qu'un 24h00 et l'Ultramarin en 2015). Mais je suis aussi preneur de toute nouvelle expérience, on ne détient pas la vérité surtout en ultra comme tu le sais...
Merci encore pour tes infos.
Pour l'organisation à l'époque du fait de sa jeunesse avait des ravitos très lights juste de quoi faire le plein d'eau et deux trois autres choses mais sans réels apports énergétiques par rapport à ce qui était mentionné dans le "règlement" et surtout de gros problème de balisage beaucoup ont jardinés e tmoi également les 126 km l'abandon au ravito mais en fait j’étais plutôt proche déjà des 135 km suite aux nombreux jardinages ce qui a pas mal agacé de coureurs.
Après à titre personnel il m'a manqué je penses un ou deux blocs SL pour être mieux préparé et l'idéal serait d'avoir un accompagnateur pour porter le matos car ça pèse
Sinon superbe ambiance avec des coureurs très humbles et qui pourtant ont un palmarès qui te donnent des conseils et discutent facilement de tous sujets
Je pense que pour cette source il faut une base de 5 entrainements car faut borner après tu peux alterner avec un de vélo pour soulager un peu et surtout ne pas négliger le dénivelé car ce n'est pas très plat finalement au bout du compte beaucoup de relance petite bosses casse pattes;)
Je pense que j'y retournerai mais pas dans l'immédiat je continue enfin j'essaie de progresser sur 100 km après je verrai
En tout cas bonne prépa et si tu as des questions hésites pas:)
Salut Galak,
je reviens vers toi pour avoir quelques précisions sur ta préparation :
- sur combien de temps t'es-tu préparé?
- pour quels volumes horaires hebdos?
- durées de tes sorties longues?
- méthode cyrano ou pas?
Et puis, quel est ton prochain objectif? J'ai cru comprendre que ce serait un 100km???
Merci encore.
Paxy a écrit:Merci encore pour ta dispo et tes réponses claires, cela va me permettre d'affiner ma préparation tenant compte des contraintes et de mes capacités.
Je te souhaite de prendre le départ de ce fabuleux 100km qui a su garder l'esprit des premiers ultras, ce n'est pas le cas de toutes les courses, de mon humble avis.
Millau fut mon premier 100km en 2003 et j'en garde un souvenir inoubliable même si j'en ai bien c...
Du reste, j'avais également l'intention de m'y aligner une nouvelle fois mais ce ne sera pas pour cette année
Utilisateur(s) parcourant actuellement ce forum : Aucun utilisateur inscrit et 10 invité(s)
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.01 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !