Hou là… sérénité … bénéfice de l’age ou de l’expérience plutôt ???
Non, j’avais juste décidé de bien vivre cette course et tranquillement. De toute façon quand je ne suis pas complètement serein sur une course je le paie cash (UT4M 2016, Swisspeaks 2018) donc autant ne pas se prendre la tête.
Pour l’alimentation c’est un peu vrai que je mange souvent et par toute petite touche : ça évite les problèmes d’estomac surtout quand il fait chaud…
D’un ravito à un autre je dirai en gros 3h30 : 3h pour les plus sections les plus rapides et 4 pour les plus lentes. Il y a juste entre la 1ere base vie et le ravito de Coma bella où j’ai mis beaucoup plus de temps parce que j’ai complètement foiré ma gestion du sommeil.
Par ailleurs l’orga a un super outil : c’est leur application téléphone (IOS et Android) : il y a tout le descriptif des courses, une alerte pour les secours etc Il y a même la composition des ravitos.