J'y étais aussi

beaucoup, beaucoup, beaucoup moins rapide que les 2 fusées du dessus

(bravo à vous 2 !!)
Un point commun avec Nico D

j'ai également couru avec le frein à main, mais sûrement pour d'autres raisons...
J'étais venu l'an dernier et j'avais dû mettre le clignotant pour cause de contracture au mollet

et je n'avais pas remis d'autre dossard cap de l'année.
Je suis donc revenu cette année trèèèèèèès prudemment, simplement en espérant franchir la ligne d'arrivée (ce qui ne m'était plus arrivé sur un trail depuis la CCC en août 2018...)
Donc départ dans les toutes dernières positions, et premier bouchon 5m après m'être élancé dans le petit goulet qui longe le lac

ça me change de mes habitudes passées qui me voyaient dépasser à droite où à gauche au moindre ralentissement. Là, je marche ou je m'arrête en attendant de pouvoir repartir. Du coup le cardio ne franchit pas les 130 bpm la 1ère demie-heure

Je m'étais fixé l'heure de course pour voir si tendons et mollets acceptaient l'épreuve du jour, et comme arrivé à cette échéance, il semble que tout aille bien, je décide d'ENFIN recourir un peu plus à mon rythme dans une très agréable maxi partie de pacman.
Résultat : +/- 350 personnes remontées

et une fin de course toujours sans douleur / blessure !
Super content, avec des conditions de terrain très joueuses comme j'aime.
Prochain test : un peu plus de D+ sur le court d'Auffargis
