Kikourou.net

J'ai en projet une sortie longue (3 à 4h) dans le coin de chez moi vers DisneyLand. Direction Villeneuve le Comte et dans le coin...
Allure Cool. (env 10 km/h).
Sans dénivelé à priori, parce que la plaine de Brie, ben c'est la plaine...
Pour moi, premiére Sortie longue aprés la SaintéLyon, et en vue de l'Eco Trail de Paris mi fevrier.
Qui est est interréssé ?
Pour l'instant, pas de tracé précis, à definir. Je suis très adaptable.

On définira le lieu de RdV exact selon particpants.

Jérôme_qui_préfére_courir_à_plusieurs_que_tout_seul.

Bonjour,

J'aurai bien répondu favorablement à ton invitation malgrè le manque de dénivelé mais je me suis déjà engagé sur le off des 25 bosses(fontainebleau) à la même date.
A+
Trop_de_off_en_RP_le_06/01/08

Alors, toujours personne avec moi ???

Jérôme_qui_relance_un_coup_pour_voir

Ben c'est dommage, comme MiniFranck je vais tater les bosses de Fontainebleau

Jerome77 a écrit:Alors, toujours personne avec moi ???
Jérôme_qui_relance_un_coup_pour_voir

Jérôme, les 3 Pignons c'est pas trop loin ...

JLW a écrit:Jérôme, les 3 Pignons c'est pas trop loin ...

J'entends bien.
Mais je souhaite organiser une sortie locale.

Jérôme

c'est bien mais 10 km/h c'est trop rapide pour moi

Salut Jerome77,

Très bonne idée ce RV pour un entraînement.
Dommage, je suis trop loin...département 01
je serais venue volontié autrement

J'espère que d'autres kikous viendront à ton RV

Vu le nombre de participants, (un seul, ma pomme), je vais donc faire cette sortie avec 100% de Kikourous, (1 sur 1).
Si quelqu'un se décide à la derniére minute, je lirais mes mp jusque 21h ce soir.
Sinon, mon plan d'entrainement prévoit la même chose 2 semaines plus tard, soit le Dimanche 20 Janvier 2008 au matin. Y aura-t'il des volontaires ?

Jérôme_qui_va_se_faire_sa_sortie_longue_quand_même

Bon courage à toi pour ta sortie Jérôme mais de Strasbourg ça fait un peu loin et hier j'ai fait 2h23 ça aurait fait beaucoup pour mon week-end

En tout cas bonne course! (pense à prendre un vêtement de pluie vu la gueule du temps...)

Bon ben voilà je l'ai fait ce matin (6 Janvier). Seul... Ou presque. Var mon épouse m'a accompagné la dernière heure. J'ai fait 3h30 en tout dans le coin de Disneyland via Villeneuve le Comte.
Le temps était génial, inespéré aprés le temps pourri de la veille.

Pour ceux que ça intéresse, je compte remettre celà dans 2 Semaines : le Dimanche 20 Janvier 9h00. Des Volontaires ?

J'ai créé un kivaou pour enregistrer vos participations : ICI

Pour permettre à ceux qui ne veulent faire que 2h (et non pas 4h ) le parcours (pas encore définitivement arrêté) fera 2 boucles de 2h chacune.
Ceux qui voudront faire 2h, ne feront qu'une boucle.

Pour ce qui est du parcours, je pense faire une premiére boucle de Bailly-Romainvilliers à Neufmoutiers-en-Brie via Villeneuve-le-Comte. Cette boucle étant plus goudronnée, elle est plus orientée entrainement Semi-Marathon à Marathon.
Puis la seconde boucle à partir de Bailly-Romainvilliers, rejoindre Coutevroult via Magny-le-Hongre puis emprunter le GR du Pays des Morins en direction de Couilly-Pont-Aux-Dames. Celle-ci étant plus chemin est plus trail.
Si certains connaissent des coins sympas dans la région, je suis preneur aussi, n'hésitez pas à donner votre avis pour un autre parcours qui vous semble bien.

PS : Si vous ne voulez pas choisir, faites les 2 boucles avec moi...

Jérôme.

Salut Jérome,

Dommage pour le 20 mais je serai au Raid 28. Une autre fois c’est possible…

J’habite St .Thibault des vignes, je m’entraîne à Lagny (Club MEGA) et on fait souvent des sorties natures dans le coin.

On reste en contact pour une prochaine,

Si tu veux, tu peux toujours te pointer au stade de Lagny le mardi ou le Jeudi à 19h, il y aura toujours quelqu’un.

A+

Malheureusement je suis déjà inscrit à l'ICE TRAIL le 20/01 dans le 95 mais je serai interéssé en Fevrier/Mars si tu remet çà.
Je suis du 93 mais concernant ton coin j'ai traîné sur l'ensemble des côtes autour de Chalifert, Thorigny, Dampmart, Coupvray et aussi le bois de Vallières, et sur les bord de Marne. Je pense que cela peut faire un bon coin pour faire du dénivelé.
A+
Franck_qui_veut_bien_courir_avec_Jerome_mais_pas_en_Janvier

Bonsoir Jérôme.

Sympathique de permettre une petite boucle de 2 heures.

Je suis donc OK pour ton échauffement.


A+

J'ai été reconnaitre le terrain pour la seconde boucle au GR du pays du Morin ce matin.
Superbe temps, et terrain parfait pour les traileurs...

En avant gout 2 photos :


Pour plus de détail, voici le diaporama.
1h36 hors pause pour rejoindre Couilly-Pont-aux-Dames Aller /Retour.

Attention, y a de la gadoue... Chaussure de trail fortement recommandée pour la seconde boucle.

Jérôme.

et hop, un p'tit up...

Météo prévue Dimanche 20 selon L'internaute :

Dimanche 20
matin : 9°C Précipitations 1 mm
Ensoleillement 18 %
Force du vent 20 km/h
après-midi : 11°C
couvert

Ca devrait l'faire...

Jérôme.

Alors Jérome, j'espère que tu t'es trouvé quelques compagnons d'entrainement ?

L'Blueb_un_ptit_up_pour_mon_potos

Bonsoir à tous,

Est-ce que quelqu'un est partant pour faire le raid 28 demain avec une équipe qui vient de perde un coureur.

SVPPPPPPPPPPPPP!!!!

LtBlueberry a écrit:Alors Jérome, j'espère que tu t'es trouvé quelques compagnons d'entrainement ?

Oui, c'est vraiment dommage, à 3 semaines près...



Je

LtBlueberry a écrit:Alors Jérome, j'espère que tu t'es trouvé quelques compagnons d'entrainement ?

L'Blueb_un_ptit_up_pour_mon_potos

Salut Philippe,

Oui, D@vid sera avec moi pour la prémière boucle et j'attends un retour de JCDUSS. A suivre.

Et toi ? Prêt pour le RAID28 ???

Jérôme.

Jerome77 a écrit:
Oui, D@vid sera avec moi pour la prémière boucle et j'attends un retour de JCDUSS. A suivre.

Et toi ? Prêt pour le RAID28 ???

C'est bien l'agence kikourou du 77 se met en place

Prêt pour le Raid28 ? heuuuu... je te dirai dimanche soir

L'Blueb_MDR_Khanardo

Et ben Voilà, on l'a fait.
Première boucle avec D@vid, qui m'a fait découvrir un nouveau chemin juste à côté de chez moi pour le retour. Aprés 2h25 nous voilà de retour de la première boucle vers 11h15, donc en retard pour JCDUSS
Le temps de changer de chausures (de route à trail) et me voilà reparti avec JCDUSS (qui a croisé D@vid).
Tour nature trés sympa vers Couilly-Pont-Aux-Dames, où nous avons trouvé l'endroit où le GR du pays du Morin ressort de Couilly. Au retour, aprés 4h15 de course, j'ai du marcher 15 mn pour rejoindre la maison. Dur dur les cuisses . Heureusement, JCDUSS, très sympa m'a attendu.

Un GRAND merci à D@vid et JCDUSS grâce à qui j'ai passé un agréable moment, sans me rendre compte que j'avais couru 4h15 quand même.

A refaire un de ces 4.

Jérôme_tout_content_de_rencontrer_de_nouveaux_copains_de_jeux_sur_kikourou.

Ouai c'est vrai c'était bien sympa, de voir de nouvelle tête.

Pas de soucis pour une prochaine avec jérome et cette fois david.

Le parcours de la seconde boucle transmis par JCDUSS.