Page 1 sur 1
OFF PARC DE SAINT-CLOUD --> FORET DE MARLY AR
Publié:
07 Jan 2008, 00:18par lolo'
Salut à tous
Si une petite sortie le dimanche 27 janvier vous tente
je vous donne rendez-vous à l'entrée du Parc de Saint-Cloud (derriere les bureaux de la Colline)
Un sortie cool, d'une trentaine de kms Allez-retour
L'heure sera fixée en fonction des participants
A bientôt
Publié:
07 Jan 2008, 10:42par corto
....
Publié:
07 Jan 2008, 14:47par Run To The Hill
Corto, fais pas ta sucrée !
fais un effort en vue de l'utmb et enchaine Paris/Mantes + le off de lolo'
A part ça, je suis également intéressé par ce off.
Publié:
07 Jan 2008, 14:53par Bambi
interessée mais en vacances, on participera à la prochaine édition
Publié:
07 Jan 2008, 15:42par lolo'
corto a écrit:Salut Lolo'
Ton off m'interesse.
Mais serai t'il possible de le faire à une autre date. En effet il y a la 73e édition du 54km Paris-Mantes la Jolie le 26 janvier dans la nuit et je compte bien le refaire.
Sinon pour en revenir au parcours, le jour des 10km de Saint Cloud 2007, j'étais revenu chez moi (Les Clayes sous bois) par le GR (chemin balisé de Grande Randonnée)
Soit 25km de parcours. Je t'avoue que j'ai pas trouvé le tracé tiptop:
Sur la fin du parcours , il y a effectivement une route goudronnée qui longe l'A13 mais on peu bifurquer directement dans la forêt de Marly dans les differents sentiers.
Comme il s'agit de la fin du parcours on pourra se perdre dans ces petits chemins et arreter quand on en aura assez.
Pour la date, je peux pas trop bouger, ça tient compte d'un petit challenge perso que je me suis fixé
Trop de passage limitrophe Forêt/Ville et le passage dans la forêt de Marly est une route ONF goudronnée qui longe l'autoroute
Donc sais tu quel parcours tu nous ferais faire?
Bonne année.
Publié:
07 Jan 2008, 16:04par corto
....
Publié:
10 Jan 2008, 08:33par marioune
coucou
si le off est toujours d'actualités je uis partante...
Publié:
10 Jan 2008, 13:30par lolo'
marioune a écrit:coucou
si le off est toujours d'actualités je uis partante...
Oui Marioune, ça tient toujours.
C'est une sortie d'entrainement que je fais souvent, je l'ai juste transformée en OFF c'est plus fashion
on va attendre un peu pour fixer l'heure
Publié:
10 Jan 2008, 23:03par guy g
lolo !
es tu le lolo avec qui j ai couru l origole?
guy
Publié:
11 Jan 2008, 16:23par lolo'
guy g a écrit:lolo !
es tu le lolo avec qui j ai couru l origole?
guy
L'Origole 2006 oui parce que je ne t'ai pas vu sur l'édtion 2007
Publié:
12 Jan 2008, 11:01par marioune
ok pour l'entrainement, le off,
avec, j'imagine,moins deboue que l'origole!!!
Publié:
17 Jan 2008, 14:56par lolo'
un petit up
Publié:
25 Jan 2008, 13:02par lolo'
rdv à 7h45 à l'entrée du parc coté Bureau de la Colline
Publié:
25 Jan 2008, 23:05par marioune
hello lolo
j'y serai
après avoir jeté un oeil à la carte voir de quel entrée du parles..
m
Publié:
26 Jan 2008, 00:02par Bambi
amusez vous bien les kikous
trop dommage, je vais encore rater marioune, va falloir mieux s'organiser
Publié:
26 Jan 2008, 18:23par lolo'
marioune a écrit:hello lolo
j'y serai
après avoir jeté un oeil à la carte voir de quel entrée du parles..
m
Visiblement on s'est loupés.
Pour info tu peux consulter le petit parcours de ce matin, sachant qu'il ne fait que la moitié de la sortie
[/url]http://www.kikourou.net/entrainement/ficheseance.php?id=70931[/url]
la prochaine fois je te donne mon tel
Publié:
26 Jan 2008, 20:56par marioune
oh no!!
pour moi d'apres le post c'était le dimanche 27, soit demain!!
arg!!!!!
Publié:
26 Jan 2008, 21:24par lolo'
je crois que j'ai gagné une sortie gratuite
meme heure meme lieu si tu visualises bien où est l'entrée.
je t'envoie mon tel par MP
Publié:
28 Jan 2008, 22:22par lolo'
Publié:
29 Jan 2008, 08:19par marioune
merci++ lolo pour un parcours à refaire !!
je croise les doigts pour que ton sciatique te laisse vite tranquille
marioune_qui_du_coup_culpabilise_un_peu
Publié:
29 Jan 2008, 10:53par lolo'
je vois mon ostéo aujourd'hui, je te tiens au jus
T'inquietes , ça commence déjà à partir
Publié:
31 Jan 2008, 15:22par lolo'
résultat
deplacment du sacro-iliaque gauche lié certainement à une scéance de seuil sur piste.
A la prochaine scéance, je changerais de sens de course à chaque tour...
Un petit "crac" et ça repars , petite douleur persitante mais ça devrait le faire pour le Trail de Paris
