Kikourou.net

en voilà un trail qui pourrait être un exemple
acceuil parfait pour ces 64kms et 2800d+
pasta party ,petit dej ,une place dans un gymnase chauffé et le repas d'après course
pour 27euros en individuel
possibilite de relais par 2 ou par 4 ...bref y'en a pour tout le monde
en plus les ravito sont bio ..et par expérience bien fourni ..

le site vous en dira plus
http://www.pven.org/sommaire_trail.php


.

J'ai prévu de le faire en prépa des Citadelles, allure style je fais du km pour engrenger du km s'en trop forcer pour me préserver.

L'ampoule emmène son panier pour les champignons

bien belle course que celle des Citadelles que j'ai faites l'année dernière

et bien..... on se verra au Vigan pour voir les étoiles

Bonjour,

J'y serai aussi pour tater du dénivelé (pas du champignon certains contiennent des substances ..... )

RDV sous la grande ourse !

A+, Olivier.

un signe de reconnaissance , j'y serai la veille pour la pasta ???

ampoule31 a écrit:J'ai prévu de le faire en prépa des Citadelles, allure style je fais du km pour engrenger du km s'en trop forcer pour me préserver.

L'ampoule emmène son panier pour les champignons

Tu n'as pas peur que ca fasses trop à trois semaines des Citadelles ??? Même tranquille, ca demande de la récup 64 bornes et 2800 de D+

Sinon, c'est vrai que cette course à l'air bien sympa. En 2009 peut être... surement même...

c'est vrai que le temps imparti pour cette course et les barrière horaires très large ,permettent de la faire cool

Moi aussi j'y vais pour la pasta.

Je mettrai le buffle kikourou, sur la tête, ou autour du cou, ou autour du bras, mais pas dans l'assiette.

A+, Olivier.

Benoit_11 a écrit:Tu n'as pas peur que ca fasses trop à trois semaines des Citadelles ??? Même tranquille, ca demande de la récup 64 bornes et 2800 de D+

Sinon, c'est vrai que cette course à l'air bien sympa. En 2009 peut être... surement même...

Puisqu'on nous dit que les barrières horaires sont larges , en fait c'est fin de prépa et début de repos pour les citadelles. Trois semaines pour redescendre en intensité et faire du jus je pense que c'est raisonnable pour une personne entrainée. Et il faut que je m'entraine de nuit.
Donc il n'y a plus qu'à.

et oui dans le coup ampoule31 m'a donné une idée ..refaire les citadelles .. mic 31 m'a demandé de m'occupé du ... groupetto
inscription partie

oxalix a écrit:et oui dans le coup ampoule31 m'a donné une idée ..refaire les citadelles .. mic 31 m'a demandé de m'occupé du ... groupetto
inscription partie

Tu veux que je te préte mon panier

Tu veux que je te préte mon panier

humm benn ..non!! parceque même dans le groupetto ..l'chu à fond

Salut,

Forcément si tu changes de pseudo d un forum à l autre... heureusement ,je t ai reconnu grâce au groupetto

Pour le panier, à ma connaissance,il n y pas de champignons en Ariège à cette époque, ou alors cachés sous la boue.

@ +, à Gruissan pour ceux qui y seront

Forcément si tu changes de pseudo d un forum à l autre

et oui jym est mon pseudo ..mais à l'époque j'avais pas pu sur kikourou