Kikourou.net

Les 11 et 20 km du Grand Fond Bressan auront lieu le 16 Février 2008 à Montagnat 01, départ Salle polyvalente 14H30
Calendrier ici
Kikivient?

Viendez tous, découvrir l'Ain et le Revermont !
Moi, je n'y serai pas (un comble, je serai en RP !!!)

NoNo_si_vous_avez_pas_peur_des_côtes...

NoNo l'escargot a écrit:si_vous_avez_pas_peur_des_côtes...[/b][/color]

EH ! OH ! c'est marqué :
Un tour en boucle sur des petites routes goudronnées dans les environs
de Bourg en Bresse.


Parcours vallonné sans difficultés particulières.


Indication du kilomètrage tous les 5 km.


Ravit: tous les 5 km, Coupes, lots.


Parking. Vestiaire. Douches.


Accès: A40, Ville(s) proche(s): Bourg en Bresse à 2 km, Lyon à 65.

Dis Gilles, y a pô trop de raidillons ?

Franciss_1_semaine_d'arrêt_pour_grippe

Dis Gilles, y a pô trop de raidillons ?

y en a mais cela reste raisonnable, c'est le bas du revermont, tu voudrais pas que ce soit tout plat par chez nous quand même

Désolée Girlay....
je vais au OFF de Khanardo, en Ardèche.

Bonne course aux Kikous de l'Ain

Girlay a écrit:Di tu voudrais pas que ce soit tout plat par chez nous quand même

Euh...ben...c'est à dire que... je m'entraîne pas pour la CCC môa !

DOMID a écrit:Désolée Girlay....
je vais au OFF de Khanardo, en Ardèche.

Bonne course aux Kikous de l'Ain

La poulette chez le Khanard ! Sacrée basse cour en Ardèche les 16/17 !
Je penserai à vous, depuis la capitale !

NoNo_faudrait_vraiment_qu'on_se_clone...

Franciss a écrit:

Girlay a écrit:Euh...ben...c'est à dire que... je m'entraîne pas pour la CCC môa !

N'empêche que ca ferait une bonne sortie longue pour ton semi.

T'en es où, la grippe est passée, t'as repris les basquettes?

Arnaud.

Belet a écrit:

Franciss a écrit:Euh...ben...c'est à dire que... je m'entraîne pas pour la CCC môa !

N'empêche que ca ferait une bonne sortie longue pour ton semi.

T'en es où, la grippe est passée, t'as repris les basquettes?

Arnaud.

RHAAAA...m'en parle pas Arnaud ! alors moi qui était partie sur une motive en béton avec ma prétention de monter en charge mes entraînements (3 à 4 par semaine )...v'là que mes rejetons enchaînent virus sur virus : j'en esquive un, j'échappe à un deuxième mais paf ! le troisième se jette sur moi et m'assaille vilement. Les courbatures, la fièvre pendant 3 jours, la transformation en rhume + bronchite...et aujourd'hui cela commence à tourner un peu plus rond. Je suis donc ressorti pour la première fois depuis 8 jours : un peu plus de 7 bornes et visiblement essouflé ! donc pas de quoi crier encore victoire...

Francis_dur_dur_l'hiver

ben dit donc franciss ta pas de chance, j'espère que tu sera bien remis de tout cela pour le 20 km
tu verra c'est vallonné mais cela passe bien, et puis il y aura des gauffres à l'arrivée et en plus je te paierai une mousse

Cte course, elle tourne d'orga entre 4 patelins :
Revonnas, St Just, Ceyzeriat et Montagnat
Chacun mon tour, le départ et l'arrivée revient donc pareil tous les 4 ans (comme les 29 fev)
Cette année c Montagnat
Je n'y vais pas c't'année mais j'y étais en 2004
Pas si facile
Pas tout plat
Ca part en descente
Puis vallonné
Ca remonte ce qu'on a dévallé à la fin : ouf ouf
Sympatoche quand meme.

Girlay a écrit:ben dit donc franciss ta pas de chance, j'espère que tu sera bien remis de tout cela pour le 20 km
tu verra c'est vallonné mais cela passe bien, et puis il y aura des gauffres à l'arrivée et en plus je te paierai une mousse

T'inquiète... même malade je viendrai ! Eh Oh j'ai payé !!!
Plus sérieusement, il me reste une grosse semaine pour me remettre ça devrait largement suffire ; mais c'est dommage car mon plan d'entraînement me pose un sérieux problème de suivi et je risque de me retrouver en fin de peloton alors que je visais une place dans le 2/3... (c'est plutôt relevé comme course...)

Francis_ki_dit_oui_à_la_gauffre_et_à_la_mousse

Je viens d'avoir une infos importante sur le lieu de départ des 11 et 20 km du GFB.

Modification de dernière minute:
Suite à de nouvelles contraintes, le départ des 20 km a été modifié.
Notez donc que nous partirons du

CENTRE SPORTIF DE MONTAGNAT

ok bien reçu
je fais la com à mon club car bcp y vont.
J'vais p'tet meme mettre une info sur mon site
thanks and god job

salut les kikous
y en a t ils qui vont faire les milmils vendredi soir à lyon

les milsmils What is it ?

En cherchant on trouve !

http://www.kikourou.net/kivaou/

Je vais aux Milsmils.
Il y a un poste "courir à Lyon 1000M+ et de nuit"
tu trouveras des kikous de l'ain et d'ailleurs

Salut à tous,
pour ceux que cela intéresse, les résultats des 11 et 20 km du GFB sont en ligne ici:
http://www.sportnat.com/GFB/20km/resultats.html

Merci Girlay
j'avais commencé a les taper sur mon site
mais les photos prises des resultats etaient floues
encore une fois super orga
a bientot

Ce que je constate c'est que quand le webmaster de Aincourir fait une bonne course les résultats sont drolement vite en ligne

Le_chamois_un_peu_taquin_sur_ce_coup...mais le pire c'est qu'ils étaient en ligne dès hier soir

encore une fois super orga

Yeeessss, très belle course, mais les bosses je les voyais plus plates
Vivement la prochaine!

Oui Nico
Yeeessss, très belle course, mais les bosses plus plates je les voyais
la prochaine! Vivement