@Juanma : avec un peu de retard, toutes mes félicitations pour l'heureux événement, et bienvenue à ta fille donc
! Une future runneuse ?..
Bravo pour la clop ! C'est le premier pas d'une belle année qui finira par un beau premier marathon en moins de 4h à La Rochelle !
@Catcityrunner : Bravo pour ton excellent 38'39 au 10 ! Jolie RP !! Reste que ça reste quand même tendu du slip pour passer sous les 3h au marathon. Il va te falloir une prépa bien costaud avec beaucoup de bornes et être au top de ta forme le jour J ! Mais je viens de voir sur ton profil que tu avais déjà réalisé cette perf en 2014 (2h59'26'' !
), tu dois être un profil particulièrement endurant !
J'ai commencé une prépa marathon en 3h de plans-marathon.net, et c'est carrément du marteau piqueur
. Pas une très bonne période pour moi (beaucoup trop de taf, pas le temps de faire les séances indiquées), donc j'ai laissé tombé le plan au bout d'un mois et abandonné toute velléité de RP (j'irai peut-être quand même en mode touriste, je me fais relancer par des copains... sauf mot d'excuse du même acabit que Juanma). Mais je reçois toujours mes séances par mail le matin, et même en forme, je me demande si j'avais le niveau pour faire par exemple les 2x4000 à 4'15 r=1,30 + 3x2000 à 3'59 r=1'30 de vendredi dernier... Une séance de 2h10 au total
!
Je ne sais pas à quelle sauce tu es mangé pour ta part, mais bon courage à toi, il va en falloir
!
@Valdes : super que la forme revienne
!