Sommeil et récupération

[CAPCAP]

Euh, t’as vraiment réussi à dormir lolll?!
Avec une forte dose de melatonine alors….

Mais oui ! Sans médoc !
J'ai "dormi" 8h30, reste à voir la qualité du sommeil...
j'ai fait une trentaine de km à vélo pour rapporter le matos au cabinet, la montée à Garches (36mD+) m'a semblé très difficile...

@banditblue29 ton analyse du sommeil ne comportait pas tout ceci ?
- électroencéphalogramme,
- capteur de respiration au nez,
- capteur devant la bouche (je ne sais pas bien ce qu'il capte)
- capteur de mouvement de la mâchoire,
- capteur d'oxymétrie au doigt,
- électrocardiogramme simple,
- capteur des mouvements respiratoires,
- capteurs de mouvements des jambes.
Je ne crois pas en oublier

[banditblue29]

@capcap: effectivement j’étais un peu plus …. Light.
- électroencéphalogramme,
- capteur de respiration au nez,
- capteur d'oxymétrie au doigt,
- électrocardiogramme simple,
- capteur des mouvements respiratoires.
Et déjà avec ça….

[CAPCAP]

Voilà 5 semaines sous gabapentine, molécule qui manifestement n'agit pas sur mon MPMS.

Je suis allé à l'entraînement hier soir, pas de fractionné sur la piste, non. Mais un petit tour dans le bois de Vincennes. Le sport semble bien augmenter la fatigue de la journée suivante.
Que faire ? Réduire encore l'entraînement (distance, vitesse) ? Je vais finir par ne plus rejoindre le club...
Mais si je ne vais ni au travail, ni au club, je vais être très seul.

Les médecins ont l'avantage de ne pas vouloir me faire croire qu'ils savent la vérité sur ma maladie

[banditblue29]

Les médecins ont l'avantage de ne pas vouloir me faire croire qu'ils savent la vérité sur ma maladie

En meme temps es-tu vraiment malade? Ou seulement différent?
La personne la mieux placée pour te comprendre, c’est toi et demander à quelqu’un de te dire ce que tu as….Quand il n’y a rien de suffisamment « énorme », ça laisse place à des tas d’hypothèses…Toutes un peu plus farfelues ou démoralisantes..
Heureusement qu’ils ne trouvent rien d’autres, ça veut dire que tout est possible, dans le sens positif .
Bon courage Damien

[CAPCAP]

En meme temps es-tu vraiment malade? Ou seulement différent?
La personne la mieux placée pour te comprendre, c’est toi et demander à quelqu’un de te dire ce que tu as….Quand il n’y a rien de suffisamment « énorme », ça laisse place à des tas d’hypothèses…Toutes un peu plus farfelues ou démoralisantes..
Heureusement qu’ils ne trouvent rien d’autres, ça veut dire que tout est possible, dans le sens positif .
Bon courage Damien

Merci !
Pour ce qui est d'être différent, je ne me sens pas très bien placé pour en juger, mais je dirais oui, un peu.
Côté maladie, il y a le psy, et je dis oui, un peu. Et il y a le sommeil et la polysomnographie dit oui, un peu. Ce que j'en dirai dans dix ans, je n'en sais rien


Quelqu'un aurait-il une question ou un témoignage sur "Sommeil et récupération" pour que ce fil ne tourne pas trop autour de moi ?