Sommeil et récupération

Discussions sur des sujets "sérieux" en rapport avec la course à pied.
Entrainement, physiologie, nutrition, blessures, gestion de course, ...

Modérateur: Modos

Re: Sommeil et récupération

Messagepar CAPCAP » 07 Juin 2024, 10:39

banditblue29 a écrit:Euh, t’as vraiment réussi à dormir lolll?!
Avec une forte dose de melatonine alors….

Mais oui ! Sans médoc !
J'ai "dormi" 8h30, reste à voir la qualité du sommeil... :roll:
j'ai fait une trentaine de km à vélo pour rapporter le matos au cabinet, la montée à Garches (36mD+) m'a semblé très difficile... :?

@banditblue29 ton analyse du sommeil ne comportait pas tout ceci ?
- électroencéphalogramme,
- capteur de respiration au nez,
- capteur devant la bouche (je ne sais pas bien ce qu'il capte)
- capteur de mouvement de la mâchoire,
- capteur d'oxymétrie au doigt,
- électrocardiogramme simple,
- capteur des mouvements respiratoires,
- capteurs de mouvements des jambes.
Je ne crois pas en oublier :mrgreen:
"La dépression est en passe de devenir la première cause de handicap dans le monde" Raphaël Gaillard
Avatar de l’utilisateur
CAPCAP
Maître kikoureur
 
Messages: 3611
Inscrit le: 19 Mars 2006, 17:33

Re: Sommeil et récupération

Messagepar banditblue29 » 07 Juin 2024, 12:49

@capcap: effectivement j’étais un peu plus …. Light.
- électroencéphalogramme,
- capteur de respiration au nez,
- capteur d'oxymétrie au doigt,
- électrocardiogramme simple,
- capteur des mouvements respiratoires.
Et déjà avec ça….
Avatar de l’utilisateur
banditblue29
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1821
Inscrit le: 24 Mars 2014, 22:20

Précédent Retour vers [CàP] Course à pied, trail, marathon, route

Qui est en ligne ?

Utilisateur(s) parcourant actuellement ce forum : CommonCrawl [Bot] et 2 invité(s)

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.02 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !