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question stupie peut-être, mais je vais bientôt faire mon premier marathon, je souhaite m'enduire généreusement les pieds de cette crème comme on me l'a conseillé... mais ça s'achète où ??? (pharmacie ?) Sinon décat vend aussi de la crème ; vous savez si elle vaut le coup ?

merci !

J'ai testé la "nok" de décath sur un trail très humide et pas d'irritation. La créme n'était pas toute partie à l'arrivée.

Pour moi, bon produit !

blr5644 a écrit:question stupie peut-être, mais je vais bientôt faire mon premier marathon, je souhaite m'enduire généreusement les pieds de cette crème comme on me l'a conseillé... mais ça s'achète où ??? (pharmacie ?) Sinon décat vend aussi de la crème ; vous savez si elle vaut le coup ?

merci !

Oui c'est en pharmacie.
Je ne sais pas si D4 en vend ou qlq chose de similaire moins j'utilise NOK. J'en met pendant une semaine tous les soirs avant d'aller me coucher et biensur le jour J mais aussi à l'entre-jambes, aux aisselles...

BONNE réponse de caroux...NOK est une marque (akiléine).Moins bonne réponse pour la pharmacie...Il y a aussi des magasins spécialisés qui en vendent
La crême DECATH doit porter un autre nom...je pense.
"anti frottements" peut-être..
Moi , j'ai la NOK. Ne pas en mettre trop , surtout !

blr5644 a écrit:question stupie peut-être, mais je vais bientôt faire mon premier marathon, je souhaite m'enduire généreusement les pieds de cette crème comme on me l'a conseillé... mais ça s'achète où ??? (pharmacie ?) Sinon décat vend aussi de la crème ; vous savez si elle vaut le coup ?

merci !

J'ai utilisé du Nok sur les differents marathons que j'ai fait, ainsi que sur les trail.... et pas la moindre petite ampoulette eclairant le fond de mes pompes.
Par contre je PREPARE mes pieds au nok les 5 jours précédents, sur les bons conseils d'anciens ... les 5 jours précédents je m'enduits bien les pieds de Nok le soir apres la douche, en massant bien pour que ca penetre. Et le matin de la course, je m'en met une bonne couche sous chaque pied, sans masser.

C'est Akileine qui fabrique la NOK, et tu peux en trouver dans des pharmacies, ou dans quasiment tous les magasins de course à pied.

Loic

ce loic , trop rapide pour le vieux que je suis !

quelle efficacité ce forum...

merci à vous

je cours vers ma pharmacie la plus proche !

j'en mets , pour ma part , qu'une petite petite noisette là oû ça risque de frotter....Car en mettre trop comporte le risque de "glissements" a l'intérieur de la chaussette....
Et comme je descends à 25Km/h.....

blr.....Tu n'as pas bien (tout) lu.....

BADGONE a écrit:Et comme je descends à 25Km/h.....

Uniquement l'hiver !!! sur les fesses, dans les pentes bien enneigées, on appelle cela "l'effet luge", c'est les seules fois où Badgone réussit à devancer Martine !!!

[quote="BADGONE"]blr.....Tu n'as pas bien (tout) lu..... [/quote]

ah oui pas bien lu tout effectivement... plus cher dans les pharmas ????

j'utilise l a NOK uniquement pour les frottements entre les cuisses et les dessous de bras...

pour les pieds , je mets quasi-systematiquement de la bande anti-frottement de chez mercuirochrome là où les ampoules auraient tendances à apparaitre . .. elle se découpe nickel et colle suffisament mais sans trop .. celle de D4 , ne colle pas assez..

je vais essayer la NOK pour les pieds, on verra mais c vrai que j'aurais peur de glisser dans mes pompes

la NOK "defatiguant" est tres bien aussi pour un massage apres une course

Txo , jérôme

torchure a écrit:J'ai testé la "nok" de décath sur un trail très humide et pas d'irritation. La créme n'était pas toute partie à l'arrivée.

Pour moi, bon produit !

Je confirme, aucun prob avec sur marathon
La crème NOK de chez D4 se nomme APTONIA.
Encore plus simple, j'utilise aussi, la vaseline pure incolore.

Galaté57 a écrit:

torchure a écrit:J'ai testé la "nok" de décath sur un trail très humide et pas d'irritation. La créme n'était pas toute partie à l'arrivée.

Pour moi, bon produit !

Je confirme, aucun prob avec sur marathon
La crème NOK de chez D4 se nomme APTONIA.
Encore plus simple, j'utilise aussi, la vaseline pure incolore.

je ne peux pas en dire autant, service impeccable sur le mdp et toute mes sortie longue mais la creme aptonia en tube est inutilisable ces jours par plus de 36° c'est que de l'eau ,aprés mauvaise surprise j'ai été obligé de me depanner avec
la même crème en pot, avec la même date de peremption, vas comprendre charles!!!

jeverdier a écrit:la NOK "defatiguant" est tres bien aussi pour un massage apres une course

Txo , jérôme

Ca ne serait pas plutot l'Akileine RELAX que l'Akileine Nok que tu utilise pour l'après course ??

loicm a écrit:

jeverdier a écrit:la NOK "defatiguant" est tres bien aussi pour un massage apres une course

Txo , jérôme

Ca ne serait pas plutot l'Akileine RELAX que l'Akileine Nok que tu utilise pour l'après course ??

yes , autant pour moi , désole pour l'erreur

Je trouve quelle sent mauvais l'akileine relax, je prèfère la crème de massage de chez D4 (couleur bleue) elle sent bon, est non grasse et elle fait vraiment du bien aux cuisses

Un très bon test et explications ici =>
http://arthurbaldur.free.fr/index.php/2009/08/12/bichonner-vos-pieds-pour-ultra/

Cette année sur le GR5 nous n'avions plus de créme Nok, donc résultat des ampoules au pieds pour ma femme et moi.
L'année prochaine un tube neuf sera dans le sac à doc, 90Grs de plus pour bien marcher y'a pas photos.

Je connais quelqu'un qui connais quelqu'un qui met également de la Nok dans la raie de fesses...au cas où il croiserait le Bagnard sur un trail

Blague à part, l'an dernier j'ai pu vérifier que le frottement d'une fesse contre l'autre, à partir de 70 km environs, ça irrite !!! Bilan, pour éviter ça je met de la Nok dès que ça dépasse 60 km.

Et oui, chacun ses p'tits pb...

GdSeb74 a écrit:Je connais quelqu'un qui connais quelqu'un qui met également de la Nok dans la raie de fesses...au cas où il croiserait le Bagnard sur un trail

Blague à part, l'an dernier j'ai pu vérifier que le frottement d'une fesse contre l'autre, à partir de 70 km environs, ça irrite !!! Bilan, pour éviter ça je met de la Nok dès que ça dépasse 60 km.

Et oui, chacun ses p'tits pb...

OUI bien sur !!!!

GdSeb74 a écrit: je met de la Nok dès que ça dépasse 60 km.

tu serais pas un peu marseillais su les bords ... des fesses bien sur


ps : là, Seb , t'es fiché pour un moment

GdSeb74 a écrit:Je connais quelqu'un qui connais quelqu'un qui met également de la Nok dans la raie de fesses...au cas où il croiserait le Bagnard sur un trail

Blague à part, l'an dernier j'ai pu vérifier que le frottement d'une fesse contre l'autre, à partir de 70 km environs, ça irrite !!! Bilan, pour éviter ça je met de la Nok dès que ça dépasse 60 km.

Et oui, chacun ses p'tits pb...

Il faut que tu sois plus détendu et relaché, donc deux solutions : soit tu laisse filer le Bagnard devant, soit tu t'entraine durement pour être loin devant lui.
Et là plus besoin de crème anti-frottement.


Troisième solution : mets une ceinture de chasteté

il y a la crème nok pour la préparation des pieds en en mettant tous les soirs avant de dormir, sinon il y a aussi le tanage avec du jus de citron et un nouveau produit de tanage de chez akiléine, on en trouve dans pas mal de magasins
sinon D4 fait aussi ce genre de crème qui est aussi de bonne qualité

bonnes préparations