Avis chaussette prévention entorse

[cooper34]

https://www.purecosocks.com/pt/inicio/2 ... -cor-verde

Bonjour

Sujet aux entorses à répétitions, mon kiné ma conseillé ce modèle, qu on lui a présenté au salon de berlin.
Quelqu'un a t il utilisé ? Des retours?

Merci

[Quentin71]

La meilleur chaussette c'est de la proprioception à mon avis

[NRT421]

La meilleur chaussette c'est de la proprioception à mon avis

Même avis.
Pas essayé la chose et médicalement totalement incompétent. Mais haut niveau international en micro-entorse cheville gauche.
Du coup une chaussette me paraît totalement incapable de faire quoi que ce soit car non solidaire de la peau enveloppant ta cheville.
Ma vue simpliste et mécanique de la chose c'est qu'il faut assurer un certain blocage entre ton pied et ta jambe pour qu'à la jonction (la cheville quoi) ça risque moins de faire crac. On peut mettre tous les renforts du monde dans la chaussette, tant que celle-ci peut glisser sur ta peau ben ça sert à rien. En cas de torsion, même très serrée et renforcée, ta chaussette va in fine bloquer rien du tout.

Donc effectivement proprioception. Eventuellement couplé à du strapping préventif, mais même ça j'ai fini par laisser tomber.
Mais bon, encore une fois pas testé, donc si tu te lances, évidemment intéressé par ton retour.

[Twi]

"Different pressures and elasticities stimulate cutaneous sensory receptors, thus increasing the information to the central nervous system, facilitating the activation of the muscles that actively control the injury mechanism."

=> en gros, ça fait la même chose que courir minimaliste ... sauf qu'après tu mets ça dans une bonne grosse chaussure

+1 pour la proprioception (et le minimalisme mais là on déborde)

[Carmak]

Comme dit plus haut, mécaniquement une chaussette ne retiendra pas ta cheville si elle « part ». Grâce à son effet un peu compressif elle va effectivement stimuler les recepteurs sensitifs de la peau et apporter un supplément d’information sur la tension de celle ci et donc sur la position de ta cheville.

Si on élargit un peu le sujet, dans ce contexte ça peut vraiment valoir le coup de passer sur des chaussures plus minimalistes. Elle sont plus proches du sol, la semelle est plus fine, du coup moins de risque de poser le pied de travers, les sensations du sol sont autant d’informations suplémentaires pour le corps. Et comme une augmentation du minimalisme doit se faire progressivement, le faire après une blessure est idéal. Et sur le long terme les muscles des pieds et chevilles seront renforcés, les entorses sûrement évitées.

[giloubee]

Ça sent bon le discours marketing
Courir en bonnet maintient le lobe frontal, ce qui est surement bénéfique pour les orteils

Plus sérieusement, toujours se méfier des « prothèses ». En se protégeant, on se fragilise... 100% pour le travail de proprioception et la transition vers le minimalisme, raisonnée évidemment !

[tricky]

On dit plutôt "orthèse"

[cooper34]

Merci de vos retours.
La proprioception est faite mais mon problème est plus compliqué.
Apres de multiples entorses, les ligaments se sont rattachés un peu partout. J ai donc un œdème constant qui empêche les ligaments de faire leurs taf.
Seul solution est l opération...mais après une butée à l epaule, une clavicule avec pose d une plaque...j ai pas trop envie...