Petit Déj

par **chouchou60** » 11 Juin 2006, 07:20

Bonjour à tous,
Je me demande toujours le matin d'une compet ce que je dois manger, et à quelle heure si par exemple la course débute à 10 H

par **eve** » 12 Juin 2006, 13:55

on recommande habituellement le petit déj 3h avant l'épreuve.
personnellement, je ne change pas mes habitudes au niveau "composition" : café, pain + miel, yaourt.

par **le rel** » 13 Juin 2006, 16:38

Le matin d'une épreuve, il existe chez Overstim'm un produit qui porte bien son nom, le Sportdéj. C'est une crême que tu prépares avec de l'eau tout simplement et c'est bon à tout les niveaux, que se soit gustatif ou digestif. Tu peux l'accompagner avec quelques biscuits et une tasse de café. Bon ap !

Petit Déj

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