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ch plan d'entrainement saintélyon

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ch plan d'entrainement saintélyon

MessagePublié: 03 Août 2006, 12:47
par abraska
bjr tous le monde, je me suis decidé pour faire la saintélyon en decembre..
qui aurait un plan d'entrainement pour cette epreuve...

merciiii

MessagePublié: 03 Août 2006, 12:51
par kabkinfr
moi aussi ca m'intéresse. :D

MessagePublié: 03 Août 2006, 14:45
par abraska
c'est koi ton mail?

MessagePublié: 03 Août 2006, 14:56
par kabkinfr
kabkinfr@yahoo.fr

STLYON

MessagePublié: 04 Août 2006, 11:17
par raideur69
j'ai un planning entraînement tout construit pour la STé 8) si cela vous intérèsse,laisser moi un email ou je pourrais vous le faire passer.
sportivement :wink:

plan d'entrainement saintélyon

MessagePublié: 06 Août 2006, 22:09
par abraska
salut raideur 69,
oui je suis interessé par ton plan d'entrainement pour la saintélyon
peux tu me l'envoyer sur : arno7@mac.com

ce serait vraiment sympa...
merci d'avance

Arno

MessagePublié: 07 Août 2006, 10:07
par kabkinfr
moi aussi je suis preneur, mon mail : kabkinfr@yahoo.fr

Merci

Ben

MessagePublié: 07 Août 2006, 20:43
par christianboronad
Ben, mois aussi, je suis pas encore décidé mais qui sait, histoire de me motiver un peu !
merci d'avance.
mon mail: lesboro_nospam@numericable.fr
enlerver _nospam
merci
christian.

MessagePublié: 07 Août 2006, 20:53
par christianboronad
Attention, une petite erreur s'est glissée dans mon adresse email, c'est en fait lesboros (avec un "s").
Merci encore, christian.

plan et entraînement

MessagePublié: 07 Août 2006, 22:48
par raideur69
Salut les "Kikous", :lol: :idea:
Je pensais que cela pourrais être sympa :P pour ceux qu'ils le peuvent et qui le veulent,s'entraîner en semble pour la SaintéLyon,quelques sorties par ex: les sorties longue sur le parcour même de la ST.
Quant pensez-vous les chefs. :?: ceci amenerais à nous connaître.
Allez les Chefs un peu de volonté
A bie^tôt :wink:

email

MessagePublié: 08 Août 2006, 04:29
par raideur69
christianboronad, :lol:
Je t'ai envoyé le plan sur ton email :P ,mais ,voila au retour ,echec :twisted: à mon envoie et pourtant j'ai rajouté le SSSS....
refait moi passé un email correct.
A+ sportivement 8)

MessagePublié: 09 Août 2006, 10:29
par thunder
salut raideur
bonne idée pour les sortie longues sur le parcours. on peut voir ça à partir de fin septembre quand je serais de retour sur lyon.

MessagePublié: 10 Août 2006, 10:08
par christianboronad
Ma messagerie a peut etre été saturée un moment...
Peux-tu me faire passer par le mail de kikourou, ce sera plus simple.
Encore merci,
sportivement.
christian.

MessagePublié: 05 Sep 2006, 14:05
par Baobab
Salut Raideur69
En cette chaleur inopportune le parc de Parilly doit être trop chaud à pratiquer me trompe-je ? 8) 8) 8)
Pourrais tu avoir l'extrême délicatesse condescendance spatiale de m'envoyer ton plan pour la STLYON ??? J'ai peur par avance vu l'objectif :wink:
Si j'ai bien tout compris l'automne sera studieux... :lol:

aieaieaie(arobase)laposte(point)net

Merci d'avance !

MessagePublié: 05 Sep 2006, 14:41
par BENIBENI
Hello, il y a aussi un plan d'entrainement dans l'endurance mag de ce mois ci

MessagePublié: 05 Sep 2006, 16:32
par LeNours
Waow :P Moi aussi je serais preneur de ton plan d'entrainement stpl :lol:
thierry.habersetzer@laposte.net
Merci !!

MessagePublié: 05 Sep 2006, 19:41
par jean patrick
sur www.vo2jean.com il y a un programme(5 derniéres semaine) dans la rubrique trail.

plan

MessagePublié: 05 Sep 2006, 23:46
par raideur69
Baobab :lol: laisse moi une boite ou je peux te passer le plan 8)
A+ :wink:

plan

MessagePublié: 05 Sep 2006, 23:51
par raideur69
C'est vrai que dans le dernier endurance vous y trouverez deux plans 1 pour la STLyon et 1 pour les Templiers ,comme le dit BENOS.
A+ :wink:

la STLyon

MessagePublié: 06 Sep 2006, 00:01
par raideur69
Avé Thunder :lol:
Ok pour fin septembre,tu me joins :?: Je pense comme je l'ai déja écrie si nous pouvions faire 1 ou 2 entraînements sur le parcours de la STLyon,ceci me paraîtrai sympa :?:
Quant à Parilly il fait chaud à ça c'est sur. 8) mais tout dépend aussi de l'heure à laquelle tu t'entraînes
pour Petit arbre :D
A quant vous voulez les Kikous :wink:

MessagePublié: 07 Sep 2006, 17:52
par Baobab
Salut les zathètes,

@Raideur69 Voici mon mail : aieaieaie@laposte.net
Aie Aie Aie comme un retour de Saintélyon Muwahhahahaha !!! :lol: :lol: :lol:
Merci !!!


Ils veulent de la pluie pour les prochains jours !!! On va recourir dans les flaques 8)
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