Depart 13h15 (Marathon des Causses) : Gestion repas
Publié: 04 Oct 2010, 20:19Hello !!!
Le départ du marathon des causses à lieu à 13h15... du coup, je me pose qq questions sur la façon de gérer les repas avant, avec notamment le fameux rien après H-3 (soit 10h15). Je suis parti pour :
- gros petit dej à 7/8h (cereales, pain/jambon, confiture/compote, jus de fruits, café etc...)
- collation sucrée à 10h : barre de cereales, riz au lait etc...
est ce suffisant sachant que je vais finir en (theorie) 5h/5h30 ce qui m'amene à 18h30 environ. Donc pas de repas de midi et environ 24h sans "vrai" repas (mais bon je devrai arriver charger en sucres lent..).
votre avis ?? vos experiences ??
Merci
Steph
Le départ du marathon des causses à lieu à 13h15... du coup, je me pose qq questions sur la façon de gérer les repas avant, avec notamment le fameux rien après H-3 (soit 10h15). Je suis parti pour :
- gros petit dej à 7/8h (cereales, pain/jambon, confiture/compote, jus de fruits, café etc...)
- collation sucrée à 10h : barre de cereales, riz au lait etc...
est ce suffisant sachant que je vais finir en (theorie) 5h/5h30 ce qui m'amene à 18h30 environ. Donc pas de repas de midi et environ 24h sans "vrai" repas (mais bon je devrai arriver charger en sucres lent..).
votre avis ?? vos experiences ??
Merci
Steph