par Eric Kikour Roux » 23 Juin 2008, 10:03
Depuis juillet 2007,je "souffre" de quelque chose qui y ressemble: mal dans une fesse, parfois dans les deux, dans les descentes un peu techniques, j'ai parfois l'impression qu'on m'arrache le gros orteil, je ne supporte plus de conduire plus de 30 minutes ou de rester assis longtemps, ...
Depuis mars, je consulte un ostéopathe qui m'a dit que je perdais de plus en plus de ma souplesse (depuis les cervicales jusqu'aux orteils) et que l'entraînement SEUL, donc la musculation qui en découle, était en train de bâtir un carcan autour de mon bassin déplacé. Qu'en continuant comme cela, j'aurais été contraint de stopper toute activité sportive, de douleurs et de non plaisir à la pratique.
Ses remèdes:
- surtout ne pas arrêter la pratique du sport;
- beaucoup d'étirements, stretching, yoga, ...
Depuis, ça va de mieux en mieux (hier, l'ultra de l'Aubrac, ce matin très très peu de séquelles, sauf les gros coups de soleil!)
Mon conseil serait donc d'aller consulter un ostéopathe qui pourra te soulager et t'apprendre les bons gestes.
Garde courage.
Eric