Elcap a écrit:
Tu as déjà un cas inverse ? où une distance "courte" sur route, donne une moins bonne rdm qu'un trail long ? A part chez l'élite...
Sans le cacher... j'ai posé hier ma 1ere marque sur semi. Je suis un peu déçu. Et j'espère pouvoir faire mieux, rdmiquement parlant, sur la STL... Mais la question se pose aussi, pour mon cas perso et dans un but plus ludique, dans un comparatif semi/montagn'hard 100, par exemple.
On trouve des cas chez des coureurs qui sont de vrais specialistes du long, et qui font peu de travail vma.
Land. vient de faire un 100 km assez nettement meilleur que sa cote vma. En trail, on a vu que
Juliette Blanchet qui ne court que des trails longs, a des rdm superieures a son niveau vma. On trouve aussi des cas chez les anciens, genre V3, parce que le travail vma a cet age est tres dur.
Pour celui qui a pris l'habitude de faire monter les puls sur courte distance, il est complique de changer radicalement d'approche. Mais c'est sans doute la condition indispensable pour progresser dans le long.