Communauté des sports d'endurance
Le site3poumons sur kikourou
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- 26/10/2008
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- Ville
- Longjumeau (Essonne) Voir la position
- Débuts
- 1991
- Taille
- 178 cms
- Poids
- 70 kgs
- FC max
- 185
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- velo course a pied
- Devise
- pourquoi fair aujourdhuit ce quons peus fair demain
- Courses en projets (court terme)
- mdp
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 14-8-2008 | Sans nom | Course à Pied | 01:00:00 | 12.5 km | |
| 12-8-2008 | Sans nom | Course à Pied | 01:10:00 | 15 km | |
| 11-8-2008 | Sans nom | Course à Pied | 01:00:00 | 10 km | |
| 10-8-2008 | Sans nom | Course à Pied | 02:00:00 | 25 km | |
| 9-8-2008 | Sans nom | Course à Pied | 01:11:00 | 16.5 km | |
| 8-8-2008 | Sans nom | Course à Pied | 01:00:00 | 12.5 km | |
| 7-8-2008 | grosse pluie petit repos | Course à Pied | 00:00:01 | - | |
| 6-8-2008 | Sans nom | Course à Pied | 01:05:00 | 14 km | |
| 5-8-2008 | double entrainement (cap) puis (vtt) | Course à Pied | 01:30:00 | 35 km | |
| 5-8-2008 | double entrainement (cap) puis (vtt) | Course à Pied | 01:13:00 | 15 km | |
| 4-8-2008 | aprés vtt | Course à Pied | 01:00:00 | 12.5 km | |
| 4-8-2008 | vtt avants cap | Course à Pied | 01:20:00 | 35 km | |
| 3-8-2008 | Sans nom | Course à Pied | 01:00:00 | 10 km | |
| 2-8-2008 | Sans nom | Course à Pied | 00:50:00 | 12.5 km | |
| 1-8-2008 | Sans nom | Course à Pied | 01:08:00 | 15 km |
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