Communauté des sports d'endurance
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Antoine_974, benoitb, L Hermine, Lécureuil, Maxime Estang, PatrickV, Taoo, Thomas D
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Les 5 dernières activités
- [27-03-2013] récit : Foussa salie, la boue!
- [16-04-2012] récit : Il faut finir, si on peut!, 3
- [23-06-2010] récit : Marseille CG 2010, 3
- [23-03-2010] récit : Marseille-Cassis, 1
- [23-03-2010] récit : 10 km du Puy Sainte-Réparade, 5
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- 17/07/2009 soit depuis 5953 jours
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- 27/03/2013
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- Ville
- Aix En Provence, 13100 (Bouches-du-Rhône)
- Débuts
- 1997
- Taille
- 175 cms
- Poids
- 65 kgs
- FC repos
- 42
- FC max
- 180
- VO2Max
- 65
- VMA
- 19.5 km/h
- Qui suis-je ?
- Fan de course à pied, apres plusieurs sports (natation, vélo, volley, tennis, grimpe, etc..) c'est dans ce sport que je me suis trouvé.
Je me caractérise surtout par ma régularité. Mes amis me surnomme le métronome. - Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- CAP et Vélo
- Devise
- Rien ne sert de courir, non ça sert à rien!!!!
- Courses courues
- Marathon de Rotterdam, Paris, Lyon, Florence et Figeac (mon premier). 100 Km de Millau. Marseille Cassis (6 fois), Marvejols Mende (5 fois)
- Meilleurs souvenirs/perfs
- 10 km de Nice (2007, 35'28), 100 km de Millau (2007, 10h33'58) et Marathon de Lyon (2006, 2h56'09)? Semi de cannes (2008, 1h19'35"), Marseille cassis (2006, 1h20'06"), Marvejols Mende (2006, 1h38'..)
- Courses en projets (long terme)
- 100Km de Millau, again.
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Le marathon des sables, mais c'est cher...
- Semaine d'entrainement type
- 4 à 6 selon course.
VMA, seuil, cotes et footing (court et long) - Historique des blessures
- Pas de grosse blessure, mais une opération des ligaments croisés en 1989.
- Nourriture préférée
- Pâtes et viande.
- Boisson préférée
- Eau, quelque fois arrosé de pastis.
- Ce que j'aime dans mon sport
- Ou que tu sois, quelque soit le temps si tu as une paire de pompes, alors tu le plus heureux.
- Ce que je déteste dans mon sport
- Exploser!!!
- L'étincelle des débuts !
- 1h17 au 20 K de Montpellier, mais je ne suis pas sur qu'il ait eu 20k:(
Marseille Cassis en 1997 (1h29'59") - Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Cf Citation
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 24 Mars 2013 | Foussa salie, la boue! 1212 lectures | La Foulée du Foussa | 12km |
| 15 Avril 2012 | Il faut finir, si on peut! 2229 lectures, 3 | Trail de la Sainte Victoire | 55km |
| 1 Mai 2010 | Marseille CG 2010 613 lectures, 3 | 10 km du Conseil Général | 10km |
| 20 Mars 2010 | 10 km du Puy Sainte-Réparade 678 lectures, 5 | 10 km du Puy Sainte-Réparade | 10km |
| 25 Octobre 2009 | Marseille-Cassis 1052 lectures, 1 | Marseille-Cassis | 20.308km |
| 12 Juillet 2009 | Merrell Sky Race - Chemin du Roy 4352 lectures, 1 | Merrell Sky Race - Chemin du Roy | 28km |
Au total : 12 commentaires, 1 photos, 0 films et 10136 lectures.
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 24-02-2008 | Semi Marathon | 01h19'35'' | A Cannes |
| 29-09-2007 | 100 kms (route) | 10h33'57'' | A Millau |
| 07-01-2007 | 10 kms (route) | 35'29'' | A Nice |
| 23-04-2006 | Marathon | 02h56'09'' | A Lyon |
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