Elcondor sur kikourou

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Elcondor
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Ville
MAS SAINTES PUELLES (Aude) Voir la position
Débuts
2005
Taille
182 cms
Poids
71 kgs
FC repos
40
Qui suis-je ?
Normand d'origine, vis maintenant sur le Canal du Midi
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
VTT, cyclo-camping, rando, raquettes, ski de rando, aviron et construire ma future maison...
Devise
Respire, souris et va lentement
Courses courues
Citadelles, TGV, 3 pics, lozère trail, 6666 Occitane
Meilleurs souvenirs/perfs
6666 Occitane
Courses en projets (court terme)
Citadelles et Grand Raid du Caroux
Courses en projets (long terme)
?
Courses en projets (rêves les plus fous)
courir encore en 2014 !
Semaine d'entrainement type
80-100km vélo route le dimanche matin en groupe, rien le lundi car je suis vidé, mardi midi 1h30 Toulouse, bords de Garonne avec vélocité, vendredi midi 2h(Toulouse Pech David)monter, descendre, monter, descendre... plus 1h-1h30 de petit vélo pliant pour aller bosser chaque jour, plus ti-footing ça et là, plus une sortie plus longue typée montagne par mois
Historique des blessures
pubalgie, syndrome rotulien, tendon d'Achille...
Nourriture préférée
gourmand, tout m’intéresse...
Boisson préférée
Eau plate et thé vert
Ce que j'aime dans mon sport
le bonheur du petit sentier virevoltant ds la montagne
Ce que je déteste dans mon sport
quand trop mal aux jambes
L'étincelle des débuts !
Envie de retrouver une vraie santé en me faisant plaisir ... ça marche !!!!
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
j'aime tous les sports de randonnée, avancer dans le paysage
DateRécitCourseDistance
4 Avril 2010Trail des Citadelles - 73 km 3360 lectures, 4commentaire(s)Trail des Citadelles - 73 km73km

Au total : 4 commentaires, 0 photos, 0 films et 3360 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
23-4-2010 6666 Occitane 118 6666 21/130 soit 16% 21:02:00 15:33:10
4-4-2010 Trail des Citadelles - 73 km 09:23:23 3600 30/284 soit 11% 73 km km
7-3-2010 Trail du massif de Fontfroide 26 875 26/366 soit 7% 01:57:24 01:42:20
24-1-2010 Trail Blanch Vallée d'Ax - 35 km 35 2300 43/232 soit 19% 05:07:32 04:02:25
5-7-2009 Le Tour des Glaciers de la Vanoise 72 3800 20/301 soit 7% 10:25:50 08:11:38
6-6-2009 Trail des 3 Pics 48 3200 7/82 soit 9% 06:55:45 06:02:29
12-4-2009 Trail des Citadelles - 71 km 10:35:14 3300 29/175 soit 17% 71 km km

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